نمط الحياة المستقرة ، الضغط المستمر ، وجود عادات سيئة ، اتباع نظام غذائي غير لائق - كل هذا يمكن أن يؤدي إلى تدهور في صحة القلب والأوعية الدموية ، يؤثر على الحالة العامة. في هذه الحالة ، يجب أن تأخذ الفيتامينات والمجمعات المعدنية الخاصة التي تقلل من التأثير السلبي على الجسم.
اختيار منتج مناسب سيساعد أخصائيًا ، مع مراعاة الخصائص الفردية ، بما في ذلك العمر والصحة.
ما هي الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها القلب؟
لكي يعمل القلب مثل الساعة ، كن بصحة جيدة ، يجب أن يتلقى الجسم الكمية المثلى من الفيتامينات والعناصر النزرة. من أجل الأداء الطبيعي لعضلة القلب ، من الضروري القيام بما يلي:
- فيتامين (أ) ، الذي يحفز عملية التمثيل الغذائي ، يمنع تطور تصلب الشرايين. الأهم من ذلك كله الريتينول في الحليب والجزر وزيت السمك.
- حمض الأسكوربيك ، الذي يساعد على تحطيم الكوليسترول الضار ، يقوي عضلة القلب. يوجد بكميات كبيرة بشكل رئيسي في المنتجات ذات الأصل النباتي: ثمار الحمضيات ، الورد البري ، الفلفل الحلو.
- فيتامين ك (توكوفيرول). يمنع تشكيل الجذور الحرة ، والتي تؤدي إلى تدمير الأوعية الدموية ، عضلة القلب. موجودة في الزيت النباتي والكبد والمكسرات.
- فيتامين P أو روتين. مادة تقوي جدران الأوعية الدموية ، وغالبا ما توصف للنزيف المرضي. موجودة في الحمضيات والتفاح. في الصيدليات التي تباع في شكل حبوب منع الحمل.
- البيريدوكسين أو فيتامين ب 6. تدمير الكوليسترول ، وهو أمر خطير بالنسبة للأوعية الدموية ، يعمل على تطبيع عمل الأوعية الدموية ، وينشط الأيض. موجودة في اللحوم والحليب والأسماك.
- فيتامين F. يمنع تشكيل لويحات الكوليسترول. بكميات كبيرة موجودة في المأكولات البحرية والنفط.
- أنزيم Q10. انزيم توليفها في الكبد. مع نقصه يزيد من احتمال الاصابة بنوبة قلبية ، والجسم نفسه هو الشيخوخة بسرعة.
من بين المعادن المطلوبة للقلب هناك:
- الكالسيوم ، الذي يقوي جدران الشرايين ، هو المسؤول عن ضبط تقلصات عضلة القلب ؛
- البوتاسيوم ، الذي يتحكم في نبضات الأعصاب ؛
- المغنيسيوم ، ويحسن الأيض ، ويمنع حدوث جلطات الدم.
- ينظم الفسفور ، الذي يشارك في تكوين أغشية الخلايا ، انتقال الإشارات العصبية.
الفيتامينات مفيدة للسفن
عندما تتدهور الدورة الدموية في الدماغ ، قد تظهر سكتة دماغية ، ونتيجة لذلك تتدهور وظائف الكلام وتختل الذاكرة. لكي يعمل الدماغ دون إخفاق ، يجب أن تتناول الفيتامينات بانتظام:
الثيامين (فيتامين B1). يؤدي إلى تحسين الذاكرة ، ويساعد على هضم المعلومات بشكل أسرع. في حالة النقص ، سيتم ملاحظة الأرق والإرهاق والاكتئاب.- الريبوفلافين ، الذي يزود أنسجة الدماغ بالطاقة ، يساعد على التغلب على الأحمال بشكل أسرع ، في حالة نقصه ، يصبح الشخص غائباً عن الذهن ، ونعسانًا ، ويظهر الصداع.
- حمض النيكوتينيك ، ضروري لتحفيز تخليق الطاقة في الجسم ، مسؤول أيضًا عن عمل الأوعية.
- حمض البانتوثنيك أو فيتامين ب 5 ، الذي يتحكم في انتقال النبضات العصبية ، هو المسؤول عن الأداء العقلي. في حالة وجود نقص ، قد يحدث الاكتئاب ، ومشاكل في النوم ، وسوف يلاحظ التعب.
- البيريدوكسين أو فيتامين ب 6. المسؤول عن استعادة الأعصاب ، ويقوي الأوعية الدموية. في حالة النقص ، يصبح الشخص ساخنًا ، وينزعج النوم.
- حمض الفوليك أو فيتامين ب 9 ، الذي يهدف إلى تحسين القدرات العقلية. مع نقصه قد يزيد من سوء الذاكرة ، هناك ضعف قوي.
- السيانوكوبالامين مسؤول عن تنظيم تغير اليقظة والنوم ، ويزيد من نشاط الدماغ. إذا كان هناك نقص في فيتامين ب 12 ، فهناك مشاكل في الرؤية والذاكرة والقدرات العقلية تقل.
الثيامين (فيتامين B1). يؤدي إلى تحسين الذاكرة ، ويساعد على هضم المعلومات بشكل أسرع. في حالة النقص ، سيتم ملاحظة الأرق والإرهاق والاكتئاب.الذي يحتاج إلى اتخاذ الفيتامينات والمجمعات المعدنية؟
معظم الناس يفكرون بصحتهم فقط عندما يكون لديهم نوع من الأمراض. هذا هو السبب في أنه من الأهمية بمكان العناية بالوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية مقدمًا ، مما سيمنعها من الحدوث أو ينقذها من تطور المرض.
يميز أطباء القلب المجموعة التالية من الأشخاص الذين يرغبون في تناول الفيتامينات للقلب:
- المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك الأطراف السفلية ؛
- الناس فوق 40 ؛
- المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية الشديدة.
- الرياضيين.
- الأشخاص الذين يعملون في الصناعات الخطرة ، والمشتركون في العمل البدني الثقيل ؛
- المراهقين مع الأدلة.
إذا كنت تنتمي إلى إحدى المجموعات المذكورة أعلاه ، فتأكد من الاتصال بالمعالج الذي سيصف لك الخيار الأنسب لك.
مع الأخذ في الاعتبار ميزاتك المحددة ، سيصف الطبيب الخيار المناسب لك.
الأموال الأعلى للقلب والأوعية الدموية
في الصيدليات ، يمكنك شراء مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن المعقدة للقلب والأوعية الدموية. دعونا نلقي نظرة على الأكثر شعبية وفعالية.
Angiovit
يحتوي أنجيوفيت على مجموعة من فيتامينات المجموعة B (B6 ، B12 ، B9 - حمض الفوليك) في جرعات طبية مختارة خصيصًا. أول دواء محلي تم إنشاؤه لتصحيح وعلاج فرط الهوموسستئين في الدم. قراءة المزيد عن المخدرات.
askorutin
دواء معقد من شأنه أن يساعد في القضاء على النقص في روتين الجسم وحمض الأسكوربيك. الأجهزة اللوحية غير مكلفة إلى حد كبير ، في حين أن لها تأثيرًا مضادًا للأكسدة ومضاد للأكسدة ، وتطبيع عملية الأيض ، وتسريع عملية إصلاح الأنسجة ، وتساعد نظام القلب والأوعية الدموية على تحمل العوامل السلبية المختلفة. يزيد المجمع من قوة الشعيرات الدموية ، ويقلل الالتهاب والتورم.
Asparkam
الدواء ، الذي يتكون من الكالسيوم والمغنيسيوم. تباع أو في أقراص ، أو في شكل محلول للحقن. يؤدي إلى تحفيز عضلة القلب ، وتطبيع توازن الماء والملح ، ويقلل من خطر الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب. يوصف غالبًا كعامل أساسي في علاج النوبات القلبية وفشل القلب.
M-بطاقة
عامل يعتمد على المغنيسيوم والبوتاسيوم. ينصح بأخذها في حالة حدوث خلل في القلب ، والذي يرتبط بنقص المعادن المذكورة أعلاه في الجسم. لا ينبغي أن يؤخذ هذا الدواء دون وصفة الطبيب ، لأنه إذا تم استخدامه بشكل غير صحيح ، قد يكون بالانزعاج التوازن المعدنية في الجسم.
سوف يوجه
المكونات - الثيامين ، الريبوفلافين ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، مستخلص الجنكة بيلوبا ، الزعرور. مزيج متناغم من هذه المكونات توفير دعم ممتاز لعضلات القلب ، وجدران الأوعية الدموية. بفضل هذه الأداة ، يمكنك استعادة الدورة الدموية الطبيعية ، مما يقلل من احتمال الإصابة بنوبات قلبية.
Kardiosan
الصانع - فنلندا. مصممة لتحسين عمل نظام القلب والأوعية الدموية ، وتطبيع الدورة الدموية. يحتوي التكوين على حمض الفوليك والمغنيسيوم والبيريدوكسين. يتم وصفها لظهور تشنجات العضلات ، وضعف الدورة الدموية ، ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مع تنميل اليدين ، لمنع الإصابة بأمراض القلب.
صحة القلب
وهو مكمل غذائي فعال للغاية ومناسب لأولئك الذين يمارسون الرياضة البدنية الشاقة ، الرياضيين. أنه يحتوي على الريتينول ، السيانوكوبالامين ، حمض الفوليك ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، مقتطفات من النباتات الطبية. يشرع عند مستويات مرتفعة من الكوليسترول في الدم ، في انتهاك لعملية التمثيل الغذائي ، مع ضعف الأوعية الدموية ، ومشاكل الدورة الدموية ، واضطرابات الجهاز العصبي. بمثابة منشط للمناعة ، يخفض ضغط الدم.
الزعرور فورت
المكملات الغذائية على أساس الزعرور ، كما يحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم. هذه المواد مطلوبة لتطبيع نظام القلب والأوعية الدموية ، وخفض ضغط الدم ، وتقوية الجسم ككل. الزعرور فورت مفيد في تقوية الشعيرات الدموية ، والتخفيف من الالتهابات ، وحماية الجهاز الدوري من العدوى. من المستحسن التعامل مع مشاكل في عمل عضلة القلب ، مع تشنجات الأوعية الدموية.
SYNCHRON-7
عقار عالي الجودة للقلب ، وهو فعال بشكل خاص عند تناوله من قبل كبار السن ، مع عيوب القلب. يباع في شكل كبسولة ، المعين في حالة تصلب الشرايين ، مع انخفاض المناعة
أوميغا الذكية
هذه هي فيتامينات الأطفال ، والتي تشمل حمض الأسكوربيك ، أوميغا 3 ، الكالسيفيرول ، الفيتامينات اللازمة للتطور الطبيعي للمخ والقلب. ينصح مثل هذه الفيتامينات للتعب المزمن ، عدم انتظام دقات القلب.
الصفيراء
تناول مركب فيتامين واحد ، والذي يحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة للأوعية الدموية والقلب: المغنيسيوم والزنك والكروم والنحاس.
التعليقات
بعد 40 عامًا ، بدأ قلبي يعمل بشكل أرق كثيرًا ، بالإضافة إلى أن كل شيء بدأ يواجه مشاكل في العمل ، وكنتيجة لذلك قررت أن أتناول الفيتامينات حتى لا تحدث أي مضاعفات. جنبا إلى جنب مع المعالج ، اخترت الخيار الأنسب بالنسبة لي: الزعرور فورت ، من أجل تهدئة النظام العصبي. بينما ما زلت أشرب الخمر حسب التعليمات ، لكنني أشعر أنني أصبحت أفضل بكثير.
ايجور ، 41 سنة
لقد كنت أبحث عن عقار منذ فترة طويلة ، والذي يتضمن مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن للقلب والحفاظ على الدماغ. كنتيجة لذلك ، توقفت عن الدليل: لقد أحببت السعر وكان التكوين جيدًا. منشارًا وفقًا للتعليمات وحتى الآن أخذ استراحة ، لكن الأحاسيس يمكن أن تقول أنني شعرت بتحسن.
آنا ، 37 سنة
بغض النظر عن الأدوية التي ترغب في شرائها ، يجب عليك بالتأكيد استشارة أخصائي.
