إذا كنت تعانين من الأرق ، وطويلة من القذف والانعطاف من جانب إلى آخر ، فلا يمكنك النوم على ضوء مصباح مكتبي ، بينما يقرأ زوجك أو أطفالك كتابًا ، أو يتعلمون الدروس - سيكون المساعد الفعال ضمادة للنوم.
النوم المريح الجيد هو الدواء الشافي الحقيقي لصحة الإنسان. لقد أثبت العلماء أن هناك العديد من العوامل التي تؤثر على أسرع طريقة للنوم:
- صمت تام
- نقص المحفزات الخفيفة ؛
- سرير مريح مع مرتبة صلبة متوسطة
- بطانية ثقيلة كبيرة
- ضمادة للنوم.
دعنا نقول بمزيد من التفاصيل حول الضمادات.
ما هو التصحيح العين للنوم؟
غالبًا ما تسمى ضمادات النوم الأقنعة - يتم استخدام ملحق نسيج خاص مصمم لحماية العينين من أي مصدر للضوء أثناء النوم في المنزل وفي وسائل النقل.
من أجل ولمن يحتاج؟
هناك مجموعة كبيرة ومتنوعة من أنواع هذا الملحق ، وحلمك يعتمد على الاختيار الصحيح. يخلق الملحق تأثير الظلام الكامل ، الذي يساهم في تطوير هرمون الميلاتونين في الجسم ، وهو المسؤول عن نوم سليم صحي.
مع هذه السمة ، يمكن النوم بهدوء في النهار ، ويكون مقبولاً للناس العاملين في الليل.
عندما تحتاج إلى العمل في الليل وتمتع بنوم جيد في الليل ، وهو أمر صعب للغاية في وضح النهار.
يحدث غالبًا أن أحد أفراد الأسرة لا يمكنه النوم في الظلام ، فهو يحتاج إلى إضاءة ليلية أو مصباح مكتبي ، وكقاعدة عامة ، هؤلاء أطفال صغار. ويمكنك فقط أن تغفو لها ، وتعاني من تهيج وقلق من الأشعة التي تصيب عينيك. وفي هذه الحالة سوف تصبح الضمادة مساعداً لك مرة أخرى.
تعد الأقنعة مفيدة جدًا للأشخاص الذين يرتبط عملهم بالعمل على جهاز كمبيوتر ، حيث يخففون من توتر عضلات العين جيدًا ، ويستعيدون عيونًا صحية.
أنواع الأقنعة ومعايير الاختيار
كيفية اختيار عصب العينين مناسبة للنوم؟ أولاً ، حدد القناع الذي تحتاجه ، لذلك ، استخدم التصنيف التالي.
تصميم
الآن ، بالإضافة إلى الأقنعة الكونية ، يمكنك اختيار متاجر للرجال أو النساء أو الأطفال بأنماط وأحجام مختلفة. هناك أيضًا ضمادات تجميلية يمكن استخدامها أيضًا للنوم. غالبًا ما يفاجئ المُصنعون العملاء بخيالهم الذي لا يمكن كبته ، وبالتالي فإن اختيار الملحقات يعتمد على الأذواق والاهتمامات.
المواد: الأقمشة الاصطناعية أو الطبيعية؟
وكقاعدة عامة ، تكون الضمادات دائمًا شديدة الكثافة ، باستثناء انتقال الضوء الشمسي أو الاصطناعي.
عند اختيار أقمشة اصطناعية ، قد تواجه الحساسية والخدش والخدش غير السار في منطقة العين. لكن ثمن هذه الضمادات في بعض الأحيان أقل من الطبيعي. ينصح الأطباء بعدم ادخار صحتهم واختيار مواد عالية الجودة فقط.
القطن والحرير من الأقمشة الطبيعية. دعنا ندرس بمزيد من التفاصيل كل واحد منهم. القناع القطني ذو أحجام قابلة للتعديل ، وعادةً ما تكون الحشو من مكونات الرغوة أو sinteponovye. مثل هذه الضمادة لا تسبب إزعاجًا ، فهي تلائم جفونك بشكل جميل ، وتخلق لمسة ناعمة وعاطفية مع الجلد. لا يوجد لديه سلبيات في الاستخدام.
مادة الحرير مناسبة لجميع الناس ، بغض النظر عن العمر والتفضيلات ، وتعتبر هيبوالرجينيك ، لا تسبب أي آثار غير مرغوب فيها. جيد الاستخدام ، متين ، لكن لديه عيبًا كبيرًا - إنه سعر مرتفع للمنتج.
حشو - الشتاء وينتر أو جل؟
بالنسبة لبوليستر الحشو ، يمكن القول إنه مادة غير منسوجة متعددة الاستخدامات مع خصائص ممتازة: متانة عالية ، وقوة التحمل ، والسلامة ، والراحة البيئية.
أقنعة الهلام هي سمة تجميلية متخصصة ، وتساعد على تجعد التجاعيد غير المرغوب فيها حول العينين ، وعضلات الألوان الهادئة ، والاسترخاء وتخفيف التعب. وكذلك الضمادات المعتادة مناسبة للنوم المريح ، دون فقد الضوء.
أنها بنكهة مع رائحة مختلفة من الزيوت الأساسية الحساسة من الزهور والأعشاب. مثالي للنساء اللائي يعشن في المناطق الحضرية الملوثة ، وسوف يكون مضادًا للاكتئاب بعد يوم عمل شاق. مع هذه الضمادات ، يتم توفير مختلف بكرات وإدراج:
- سوف هلام التبريد تخفيف التعب.
- إدراج مغناطيسي في شكل نظارات إزالة فرط العضلات ، وتعزيز تجديد الجلد ؛
- المواضيع التورمالين تطبيع الجهاز العصبي وتحسين الدورة الدموية.
- الوسادة المشبعة بأكسيد النحاس تجعل البشرة ناعمة ومخملية.
قبل شراء هذه الضمادات ، استشر الطبيب أو أخصائي التجميل. وبالطبع ، لا تبالغ في استخدامها.
يمكن اختيار الملابس من أجل النوم فقط حسب الرفاهية المادية للمواطنين. لا يمكن أن يكون لبس العصابة أكثر من 12 ساعة في اليوم.
جدول تكلفة ضمادات النوم:
| اسم | إنتاج | مادة | السعر بالروبل |
|---|---|---|---|
| تفاحة | ايطاليا ، اليدوية | حرير | من 2950 |
| GRAPHITE | إيطاليا | حرير | من 2900 |
| زهور داكنة | ألمانيا | مادة هلامية | من 1200 |
| أحلام اليقظة مع خصائص التبريد | ألمانيا | مادة هلامية | من 1200 |
| ليلة مظلمة | روسيا | قطن | من 800 |
| مورفيوس | روسيا | قطن | من 490 |
| أحلام سعيدة | الصين | التركيبية | من 120 |
نصيحة عند اختيار قناع للنوم - لا تحصل أبدًا على هذا الملحق بالملصقات اللاصقة. نظرًا لأن هذه الضمادات تفقد بسرعة وظيفة الربط الخاصة بها ، فإنها تصبح أيضًا متشابكة بشدة في الشعر ، مما تسبب في عدم ارتياحها وتهيجها.
أيضًا ، يمكن للضمادات ذات الأشرطة المرنة أن تضغط على معابيك بطريقة غير سارة ، مما يجعل من الصعب أن تغفو ، لذلك قبل شراء أحد الملحقات ، قم بقياس محيط رأسك بمقياس ناعم ، واختيار ضمادة وفقًا للمعايير المحددة.
تذكر أن ضمادات النوم غير مناسبة تمامًا للفتيات اللواتي قامن بتمديد الرموش. حتى مع الاستخدام الفردي لعصارة الأهداب معًا أو قد تبقى على الضمادة. لذلك ، الخيار لك - الجمال أو النوم.
بالنسبة للأشخاص الحديثين الذين يسعون إلى الحصول على أشياء ، أي التي يتم إنتاجها في عصر التكنولوجيا الإلكترونية ، هناك ضمادات نوم "ذكية". يسمح لك جهاز خاص ، محشو بأجهزة إلكترونية مختلفة ، بقراءة حالة الشخص في الوقت الحالي.
إنه يتحكم في نبضات الدماغ ، ويتحول تلقائيًا من النوم أحادي الطور إلى النوم متعدد الأطوار. كيف يعمل؟
يرسل قناع إلكتروني خاص إشارة تنبيه إلى زيادة تدريجية في شعاع الضوء. رجل بعد هذا الحلم يشعر بقوة والنوم جيدا.
سيسمح لك التواجد في قائمة أوضاع النوم المختلفة بتحديد ما تريد - ليلة طويلة أو يوم قصير. يسمح لك ذلك بضبط دورة النوم في الأشخاص الذين يعملون في نوبات أو في شخص مصاب بمتلازمة "الخلط بين يوم إلى ليلة".
هذه الضمادة تسمى NeuroOn ولها تكلفة أكثر من 10 آلاف روبل. لكن الأطباء لا يدعمون عشاق هذا الشراء ، حيث يمكن للجسم أن يعتاد على هذا الملحق ، ومن ثم لن يتمكن الشخص من النوم على الإطلاق حتى يلبس هذه الضمادة.
كيفية خياطة عصب العينين للنوم بيديك
ومع ذلك ، ليس من الضروري إنفاق أموال كبيرة على شراء ضمادات النوم. يمكنك فقط القيام بذلك بنفسك ، حيث تقضي الكثير من الوقت. لهذا سوف تحتاج:
- أي نسيج ناعم بأبعاد 30 * 15 سم ؛
- حشو - الصوف والقطن ، وشتاء الاصطناعية.
- فليزيلين للتشطيب
- 30 سم صمغ داخلي
الخطوة الأولى هي قياس رأسك من المعبد إلى المعبد عبر الجبهة. هذا سيكون عرض الملابس الخاصة بك. المقبل ، وجعل أنماط ، تقليد نظارات للعيون. قبل قص النمط ، أضف إلى جوانب السنتيمتر للبرامج الثابتة.
بعد ذلك ، يتم إرفاق النمط بالنسيج ، قم بعمل الشغل. خياطة ، وترك جانب واحد للحشو. قم بتوزيع الصوف القطني بعناية مع نصائح المقص ، أو أداة فصل الشتاء الاصطناعية وخياطة. خذ flizelin أو هامش ، وخيط حول الحواف وإصلاح اللثة في نهايات خلع الملابس مباشرة في الوسط.
قم بكي المنتج الناتج واستخدمه على صحتك ، أو تمتع بنوم قوي وصحي.
رأي الخبراء وردود الفعل من الناس
أعتقد أن الأقنعة هي شيء مفيد للغاية. النوم الصحي ضروري ، ومثل هذه الضمادات تساعد في ضبط ساعات الليل ، مما يخلق جواً من السلام والراحة. تأثير مفيد على الجسم ككل.
سفيتلانا ، 31 ، موسكو
أعاني من الأرق في الصيف. الشمس المشرقة وأيام قصيرة لا تعطي ما يكفي من النوم. حصلت على ضمادة للنوم وتم حل المشكلة.
مارينا ، 47 سنة ، كراسنودار
أنا أعمل في الليل ، خلال اليوم يجب أن أنام. أغلق الستائر ، ولكن لا يزال لا أستطيع النوم. ساعد الضمادة.
أليكسي ، 27 عامًا ، أومسك
لطالما اعتبرت أقنعة النوم من الأشياء غير المجدية ، ولكن في الحقيقة تبين أنها أحد الملحقات الرائعة بشكل غير واقعي. لقد اشتريت لنفسي حشوًا من الحرير مع حشو جل - أحببته حقًا. الآن كل صباح أستيقظ وانتعش.
فيكتوريا ، 23 سنة ، أستراخان
فئة رئيسية أخرى حول صنع قناع نوم بيديك - في الفيديو التالي.
