الرعاية اليومية للبشرة الناضجة لا تشمل فقط الإجراءات التجميلية المختلفة. فعال للغاية وغير مؤلم هو تدليك للوجه ، والذي يساعد على التخلص من التجاعيد من مختلف الفئات.
مؤشرات وموانع
عند القيام بالتدليك المضاد للتجاعيد في المنزل ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار عدد من المؤشرات التي يوصى بها بشكل عام لهذه الإجراءات:
- تحاكي التجاعيد ، وكذلك تلك التي بدأت تظهر مع تقدم العمر ؛
- حالات عندما بدأ الجلد في الترهل.
- الوجه الذي يحتوي على الخطوط العريضة غامضة.
- ظهور الذقن الثاني.
- الشفة العليا.
اكتسب الشخص لونًا غير صحي ؛ - وجود الانتفاخ.
- التعب المستمر ، والذي يتجلى في التوتر المستمر لعضلات الوجه ؛
- الجلد الذي فقد الحزم والمرونة.
اكتسب الشخص لونًا غير صحي ؛يبدو أن هذه قائمة كبيرة ، كما يبدو ، بمساعدة التدليك ، يمكنك التخلص من العديد من المشاكل. لكن يبدو أن الأمر بسيط للغاية ، فأنت تحتاج فقط إلى معرفة قواعد الإجراء وستتمكن بشرتك من التألق بطريقة جديدة. سنتحدث عنهم بعد قليل ، والآن سنلاحظ الحالات عندما يكون بطلان للقيام بالتدليك من التجاعيد:
- التهاب جلد الوجه ، بما في ذلك البثور صديدي وحب الشباب.
- لا يمكن القيام بالتدليك المنزلي في وجود الهربس. خلاف ذلك ، يمكن أن تنتشر العدوى ، مما سيزيد الوضع سوءًا ؛
- يوصي الخبراء أيضًا بعدم القيام بالتدليك في المنزل في وجود مرض مثل الهيموفيليا. في هذه الحالة ، ينبغي أن يعهد الإجراء إلى أخصائي ؛
- الجروح المفتوحة أو الإصابات. في البداية ، انتظر حتى تلتئم تمامًا ؛
- لا ينصح بإجراء تدليك الوجه في وجود الثآليل.
- حسنا ، أيضا لا تتجاهل وجود الشامات الكبيرة. تذكر أنه في حالة تلفه ، يمكنك إجراء عمليات لا رجعة فيها على الجلد ، والتي قد تؤدي في بعض الحالات إلى السرطان.
قواعد لإجراء تدليك الوجه محلية الصنع المضادة للتجاعيد
بالتأكيد يمكن لأي امرأة القيام بتدليك مضاد للتجاعيد في المنزل. هذا فقط من أجل تأثير إيجابي ، تحتاج إلى معرفة القواعد الأساسية لتنفيذه. ابدأ بحقيقة أن الشخص يحتاج إلى التحضير:
- قم بضغط الأعشاب الدافئة على الجلد ، وسوف يهدئها ويسمح لك بمزيد من العمل ؛
- جمع الشعر في كعكة ضيقة ، وحتى أفضل إخفاءه تحت الغطاء ؛
- اغسل يديك جيدًا ، ولا تنس المنطقة الموجودة تحت الأظافر. هذا سوف يساعد في تجنب العدوى.
- لعلاجات التدليك ، من المستحسن استخدام كريم خاص أو زيت. قبل أنه يحتاج إلى التحقق من الحساسية.
هناك بعض الخطوط التي يجب اتباعها. إذا لم تؤخذ هذه النقطة في الاعتبار ، يمكن أن يضر التدليك. هناك حالات عندما تظهر تجاعيد جديدة عندما يكون أداءها غير صحيح ، أو يصبح الجلد أكثر ترهلًا.
- يجب أن تحدث حركات الإصبع من مركز الجبهة في اتجاه المعابد ؛
- البدء في تدليك النقطة المركزية على الشفة السفلى ، والانتقال تدريجياً إلى الجزء السفلي من الأذنين ؛
- وفقًا لذلك ، سيتم توجيه الحركات من المركز أعلى الشفة العليا إلى المعابد ؛
- من زوايا الشفتين ينتقل إلى الجزء الأوسط من الأذن.
- تدليك الجفن السفلي من الزاوية الشفوية إلى الداخل ؛
- العلوي ، على العكس ، من الداخل إلى الخارج.
مدة وتواتر الدورات
تعتمد مدة الجلسة الواحدة على التقنية التي تختارها.
في معظم الحالات ، تستمر من عشر إلى عشرين دقيقة ، وتتضمن الدورة الكاملة 15-20 إجراء.
يتم تنفيذها عدة مرات في الأسبوع ، ويفضل في المساء ، ويفضل قبل النوم.
كيفية القيام بتدليك الوجه الكلاسيكي من التجاعيد
حصل التدليك الكلاسيكي على اسمه من حقيقة أنه بسيط للغاية ويناسب الجميع تقريبًا. أول شيء تبدأ به هو إعداد وجهك للتدليك:
- بمساعدة مستحضرات التجميل ، من الضروري القضاء على بقايا مستحضرات التجميل ، وتألق الزيت والأوساخ من الجلد ؛
- تأكد من عدم وجود جروح مفتوحة والبثور الطازجة على الجلد. إذا كان الأمر كذلك ، ينبغي تأجيل الجلسة ؛
- اغسل يديك بالصابون ؛
- قم بتزييت وجهك باستخدام كريم تدليك أو زيت خاص. عند اختيار كريم ، تأكد من مراعاة نوع بشرتك ؛
- يجب إجراء جميع الحركات بسهولة ، دون الضغط بشدة على الجلد.
تسلسل التدليك الكلاسيكي:
- استرخ وتغمض عينيك وتدريجياً بحركات دائرية ، وقم بتدليك الجلد من الجبهة إلى الأذنين ، ثم انتقل من الأنف إلى الذقن ؛
- باستخدام منصات على الأصابع ، فرك زوايا الفم.
- بعد جمع أصابعك في كعكة ، انتقل من الذقن إلى الجزء الأوسط من الجبهة.
- البدء في العمل مع التجاعيد في زوايا الفم. للقيام بذلك ، حرك أصابعك على طول الشفاه ، وانتقل من الطية الأنفية إلى الزوايا. ثم نفذ بعض الحركات الدائرية مع الضغط والتحرك نحو الأذنين.
- قم بإجراء بعض الملوثات العضوية الثابتة الخفيفة على الجفنين السفلي والعلوي ، ثم حرك أصابعك على الجفون نحو جسر الأنف ، واضغط على المعصم عدة مرات على مقبس العين ؛
- من أجل القضاء على الطيات بين الحاجبين ، تحتاج إلى القيام بحركات دائرية.
أفضل التقنيات لأداء تدليك الوجه من التجاعيد
مجموعة التدليك المضادة للتجاعيد فني. النظر في الخيارات الأكثر شعبية.
منقط
أكثر المجموعات المناسبة لهذا النوع من التدليك هي النساء اللائي تجاوزن الخمسين من العمر. بالطبع ، لا يمكن لأحد أن يمنعه من القيام بذلك من قبل ، وسيكون تأثيره غير مرئي تقريبًا. يعتمد العلاج بالابر على الممارسات الطبية القديمة.
أثناء تنفيذه ، يتم الضغط على بعض النقاط التي تؤدي إلى التجديد. فائدة هذا النوع هو أنه يمكنك إبطاء عملية شيخوخة الجلد ، وتحسين الدورة الدموية ، وتفعيل عمليات التمثيل الغذائي.
يتم إجراء التدليك مع منصات الإبهام. لكن تذكر أن وقت الضغط يجب ألا يتجاوز 7 ثواني. وتستغرق الجلسة بأكملها حوالي 10 دقائق.
ابدأ التدليك من المنطقة الواقعة بين الحاجبين ، ثم انتقل بسلاسة إلى أجنحة الأنف. في المرحلة التالية ، ننتبه إلى النقطة الموجودة في الحفرة ، والتي تقع أسفل الشفة السفلية. تدليك الأوزان ، وفي النهاية من الضروري الضغط على الأذن.
شياتسو
هذه التقنية تأتي من اليابان ، كما أنها تنطوي على تأثير على بعض النقاط. تأثير التدليك الياباني شياتسو لا يستغرق وقتا طويلا. لتحقيق النتيجة المرجوة ، عليك أن تعرف بالضبط النقاط التي تريد التأثير عليها.
تقع هذه النقاط بين الحاجبين ، في الجزء العلوي من الفك السفلي ، في الحواف العليا للمدارات ، فوق الخياشيم ، في منطقة عظام الخد ؛
الملاعق
ينصح بهذا النوع من التدليك للنساء بعد سن 50. لذلك ، ستحتاج إلى ملعقة منتظمة ومغلي بالبابونج المثلج.
غمس ملعقة في المرق ، وابدأ تطبيقها على الجفون ، ثم على الجزء العلوي ، ثم إلى القاع. ثم بحركات دائرية تقوم بتدليك منطقة الجبين ، بعد التشحيم بزيت الزيتون. في الخطوة التالية ، اسحب الملعقة باستخدام مغلي الذقن.
في نهاية تدليك ملعقة دافئة على الخدين مع الخدين pouty.
الصينية
الصينيون يعتقدون أنه خلال التدليك ، يتم تنشيط طاقة تشى. يتم تنفيذها بلطف شديد ، ويتم تخزين النتيجة منه لفترة طويلة. هذا هو السبب في أن التدليك الصيني قد اكتسب شعبية في جميع أنحاء العالم. قواعد تنفيذه:
- قبل البدء في علاجات التدليك ، امسح وجهك بالزيت المضغوط. هذا سوف يساعد على تشبع الجلد بالفيتامينات الأساسية ؛
- ضع راحة يدك على وجهك بنخيلك نصف مغلقة وابدأ يومض بسرعة بأعينك ، وقم أيضًا بحركات دائرية معها ؛
- اضغط على مقل العيون ، أثناء الانتقال إلى الزوايا ؛
- استخدم إصبع السبابة لتدليك الحاجز الأنفي ، ثم انتقل إلى أجنحة الأنف ؛
- أداء التصفيق على الخدين ، وتغيير قوتها وشدتها تدريجيا ؛
- مد الذقن إلى الأمام قليلاً ، امسك الشفة العليا بالشفة السفلية. ضغط الجلد مشدود.
- إجراء تدليك خفيف على الرقبة.
تأثير وفوائد الإجراءات
عادة ما يكون تأثير تدليك التجاعيد مرئيًا بعد العلاج الأول. وبإكمال الدورة التدريبية الكاملة ، يمكنك تحقيق النتائج التالية:
- الخلاص الجزئي ، وحتى الكامل في بعض الأحيان من الانتفاخ ؛
- يصبح الجلد أكثر نعومة وحريري.
- مظهر ملحوظ من مرونة.
- يصبح بشرة أكثر صحية.
- يختفي حب الشباب.
- استقلاب الجلد يعود إلى طبيعته ؛
- يتم تقليل التجاعيد بشكل كبير.
- يخدم التدليك كوسيلة لمنع تشكيل التجاعيد الجديدة.
- الرفاه العام يصبح أفضل.
- العمليات الدهنية في الجلد تعود إلى طبيعتها ؛
- الوجه يأخذ نظرة طبيعية ، يبدو أكثر صحة.
- تقوية العضلات ، تقلصات الجلد.
مراجعات القارئ
أمارس بانتظام القيام بالتدليك المضاد للتجاعيد في المنزل. يستغرق الحد الأدنى من الوقت والمال ، لكن الجلد يبدأ في الظهور بشكل أفضل بعد الإجراء الأول. أقوم بتدليك كلاسيكي وأنا سعيد به.
تاتيانا ، 54 عامًا ، نوفوكوزنيتسك
التدليك المفضل للتجاعيد هو العلاج بالابر. قضيت بعض الوقت لمعرفة كيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، والآن أعطي الأفضلية له فقط.
أولغا ، 48 سنة ، بيرم
يمكنك أن تبدو جميلة في أي وقت وفي أي مكان. ليس من الضروري زيارة صالونات باهظة الثمن. لا تحتاج سوى إلى القليل من الوقت والصبر ، وسوف يجلب تأملك في المرآة الفرح فقط.
يظهر تدليك فعال آخر في الفيديو التالي.
