كم ساعة يجب أن ينام الأطفال حديثي الولادة

يلعب النوم الصحي دورًا مهمًا في التشغيل الكامل لجميع أجهزة الجسم. كقاعدة عامة ، في الأيام الأولى من حياة الطفل الرضيع ينام باستمرار ، ومدة الراحة له ما يقرب من 22 ساعة في اليوم.

لكن هذا المؤشر لا ينطبق على الجميع ، فالكثير من الأطفال يحتاجون إلى مساعدة من آبائهم ، حيث لا يمكنهم النوم بمفردهم.

كم يجب أن ينام المواليد الجدد وما الذي يعتمد عليه؟

تجدر الإشارة إلى أن النوم عملية طبيعية. عندما يكون الطفل متعبًا جدًا ، يمكنه بسهولة النوم دون مساعدة خارجية. إذا لم يكن لدى الطفل الوقت الكافي للتعب من عدم تهدئته ، فلن يغفو. تختلف قاعدة مدة الراحة لكل طفل وتعتمد على عوامل بيئية مختلفة.

العوامل التي تؤثر على نوم الطفل:

1. نوع من مزاجه. كقاعدة عامة ، ينام الأطفال ذوو النوعية اللطيفة بشكل سليم ولفترة طويلة ، ووضعهم ليس مهمة صعبة.
2. درجة النشاط. يحتاج الأطفال الذين ينشطون جدًا منذ الولادة إلى اهتمام والديهم باستمرار. يستيقظون في كثير من الأحيان ، ويمكن أن تكون متقلبة.
3. الحاجة لاستكشاف العالم. هناك أطفال يتمتعون منذ الولادة باهتمام حقيقي بما يحدث حولهم. عادة ما ينام هؤلاء الأطفال أقل ، لكنهم لا يحتاجون إلى رعاية مستمرة.
4. الحالة الفسيولوجية. واجه كل من الوالدين بمفاهيم مثل المغص المعوي أو التسنين. خلال هذه التفاقم ، يبكي المواليد الجدد وينامون بشكل سيء للغاية.

من المهم أن تتذكر أن الأطفال في الأيام الأولى من الحياة يمكنهم النوم بشكل سيئ لأسباب عديدة. لا داعي للذعر ، فالبداية يستحق الأمر دراسة متأنية لسلوك الطفل وتحديد مصدر قلقه.

كم يجب أن ينام المواليد الجدد يوميًا

دون أدنى شك ، كلما كان الطفل أصغر سنا ، زاد عدد نومه. الأطفال حديثي الولادة ليس لديهم الوعي بالوقت من اليوم. ينامون ويبقون مستيقظين حسب الحاجة.

بالطبع ، من المستحيل أن نقول بدقة ما هي القاعدة التي تميز جميع الأطفال حديثي الولادة. ومع ذلك ، فقد طور الخبراء بعض معايير النوم اليومية للرضع ، والتي تستند إلى الإحصاءات والدراسات العلمية لعلم نفس الطفل.

معايير النوم المقبولة عمومًا للأطفال في الأشهر الأولى من الحياة:

• ما يصل إلى شهرين ، يجب أن ينام الرضيع على الأقل 17 ساعة في اليوم ؛
• من 2 إلى 6 أشهر ، يحتاج الأطفال إلى 16 ساعة على الأقل من النوم يوميًا ؛
• يجب أن ينام الطفل الذي يبلغ من العمر عامًا واحدًا على الأقل لمدة 12 ساعة في اليوم.

البيانات أعلاه غالبًا ما تكون غير صحيحة. هذا أمر طبيعي تمامًا ، لأن الانحراف عن المعايير يمكن أن يستفز بواسطة مجموعة من الأسباب.

كم ساعة يجب أن ينام مولود جديد في الليل

بقية الليل للمواليد لا تختلف كثيرا عن اليوم. في الأشهر الأولى من الحياة ، يستيقظ الطفل غالبًا في الليل لتناول الطعام.

في الجدول أدناه ، يمكنك رؤية معدل الراحة الليلية عند الرضع.

مع تقدمهم في السن ، يبدأ أطفال الأشهر الأولى من الحياة في الاستيقاظ بشكل أقل تكرارا أثناء الليل لإطعامهم. ما يقرب من 6 أشهر من الحياة ، يأكل الطفل ليلا مرة واحدة فقط.

من المثير للاهتمام أنه في الأشهر الأولى من الحياة ، لا يتفاعل الطفل مع أصوات غريبة وينام جيدًا. عادة ، لا يمكن أن يمنع التلفزيون المرفق أو الموسيقى الصاخبة أو أعمال الإصلاح.

الحاجة للنوم واليقظة

الروتين اليومي للطفل المولود حديثًا بسيط للغاية: لقد استيقظت - أكلت ، أكلت - غفيت مرة أخرى. خلال النهار ، يستطيع الطفل النوم لمدة 20 ساعة تقريبًا ، في الوقت المتبقي يكون مستيقظًا.

في الجدول أدناه ، يمكنك رؤية قواعد النوم واليقظة عند الأطفال حتى عمر شهر واحد كل أسبوع.

يمكن استخدام وقت الاستيقاظ للسباحة أو المشي أو التغذية.

تجدر الإشارة إلى أن وضع الراحة عند الأطفال حول الرضاعة الطبيعية والرضاعة الطبيعية مختلف. يستغرق هضم الطعام عند الأطفال الذين يتغذون على خليط مدة أطول قليلاً.

في الأطفال الاصطناعيين ، مدة النوم عادة حوالي 3 ساعات. يرضع رضاعة طبيعية نوم أقل قليلاً.

هل أحتاج إلى وضع مولود جديد للنوم

يعتقد جميع الآباء والأمهات المهتمين تقريبًا أن الفتات تحتاج إلى النوم ، بينما تتأرجح على أيديهم وتذمر تهليل. يقول أطباء الأطفال وعلماء النفس أن هذا مستحيل للغاية. يجب أن ينام الطفل في سريره ، وبالتالي منذ الأيام الأولى للحياة يجب أن يعتاد على الاستقلال.

حتى لا يهدأ الطفل حرفيًا ، يوصى بممارسة روتينه اليومي. إذا كان الطفل ينام كثيرًا خلال النهار ، فمن الضروري أن يستيقظ منه حتى لا يستيقظ في الليل. يجب أن نتذكر أنه في أي حال من الأحوال لا يمكن أن يستيقظ الفتات للتغذية.

شروط نوم مريح للطفل

اضطراب النوم هو إشارة للوالدين على أن الطفل غير مريح. مع استبعاد الظروف الفسيولوجية السلبية ، ينبغي توخي الحذر لتهيئة الظروف المواتية للراحة. إذا كان الطفل نائماً بشكل سليم ، فسوف يستيقظ سعيدًا ومريحًا.

شروط نوم مريح لطفل حديث الولادة:

• الوضع الإيجابي في المنزل ؛
• يجب بث الغرفة التي ينام فيها الطفل ؛
• يجب أن يتم التنظيف الرطب كل يوم.
• يجب ألا تتجاوز درجة الحرارة في الغرفة 24 درجة ؛
• يجب أن يكون السرير مريحًا ، ويجب ألا تنخفض المرتبة تحت وزن الرضيع ؛
• يجب أن يحدث نوم الليل في صمت تام وظلام ؛
• لا ينبغي أن يكون هناك ألعاب طرية في السرير ، والتي تحتوي على الكثير من الغبار ويمكن أن تكون مادة مسببة للحساسية خطيرة ؛
• يجب أن لا تقل نسبة الرطوبة في الغرفة عن 60٪ ، وفي هذه الحالة يكون من الأفضل الحصول على جهاز قياس الرطوبة.
• النوم المشترك مع الوالدين لا ينصح.

بعد معالجة المياه ، ينام الطفل أكثر هدوءًا وأقوى.

بإيجاز ، يمكننا القول أن مدة الراحة هي فردية لكل طفل حديث الولادة وتعتمد على العديد من العوامل البيئية. في كثير من الأحيان ، يعبر الأطفال عن استيائهم لمجرد أنهم غير مرتاحين. في هذه الحالة ، لا يريدون النوم فحسب ، بل يصرخون أيضًا.

والمزيد من المعلومات حول حلم المواليد الجدد - في الفيديو التالي.

شاهد الفيديو: كم عدد ساعات نوم الطفل حديث الولادة (قد 2024).