لقد تعرض كل بالغ تقريبًا إلى تورم الكاحلين بدرجة أو بأخرى. بالنسبة للبعض ، تكون هذه العملية منتظمة ، وبعض حالات ظهور الأعراض خاصة بشخص ما.
في أي حال ، يجب أن تكون على دراية بجميع أسباب هذه الظاهرة من أجل الحصول على الوقت لمعرفة مدى خطورة هذه الحالة ، وإذا لزم الأمر ، لبدء العلاج في الوقت المناسب. الوذمة نفسها عبارة عن مجموعة من السوائل في أعضاء الشخص وبشرته وتتجلى في معظم الحالات بالقرب من وقت المساء.
أسباب تورم الكاحل
الوذمة تنقسم إلى نوعين: ثنائي وأحادي الجانب.
الأسباب الرئيسية للوذمة أحادية الجانب تشمل:
- نتيجة إصابة أحد الأطراف السفلية. مثال سيكون كسر مغلق. في هذه الحالة ، يحدث التورم نتيجة لتراكم الدم الذي يتدفق من الأوعية التالفة.
- انسداد الأوعية الدموية أو الخثار. في هذه الحالة ، سوف يكون التورم مصحوبًا بمتلازمة ألم قوية ؛
- الأمراض المعدية ، عندما تدخل العدوى الدم عن طريق الجروح المفتوحة ؛
- التهاب في الجسم. في مثل هذه الحالات ، قد لا تؤدي عملية الالتهاب نفسها إلى الوذمة ، ولكن إلى عواقبه ؛
- لدغات الحشرات المختلفة ؛
- الدوالي سبب التورم أكثر من سمات الجسد الأنثوي. مع تطور الدوالي ، يتشكل ركود الدم في الأوردة ثم يبدأ السائل في امتصاص الأنسجة الأخرى ، مما يؤدي إلى تورم الكاحلين.
هناك عدة أسباب أخرى للوذمة الثنائية:
- يقف طويلا على طرفين. في معظم الأحيان ، مثل هذا التورم مؤقت. إذا كان عملك مرتبطًا بالوقوف الثابت على ساقيك ، فحاول تغيير وضع جسمك في كثير من الأحيان. يمكن أن تقلل من تورم الساقين.
- أحذية خاطئة. وهذا ينطبق إلى حد كبير على الأحذية التي ترتديها بانتظام. الفتيات يفضلن الأحذية ذات الكعبين. إذا كانت هذه الأحذية تثير الانزعاج ، فإن الساق تكون دائمًا في حالة توتر ، مما سيؤدي في النهاية إلى تشكيل الانتفاخ ؛
- زيادة الوزن. في هذه الحالة ، يزيد الحمل على الساقين عدة مرات ، مما يؤدي إلى انتهاك الدورة الدموية والسوائل ؛
- الحمل. لوحظ ظهور الوذمة في موعد لا يتجاوز الثلث الثالث من الحمل. يبدأ الرحم في الضغط على الوريد التناسلي ، مما يؤثر على الدورة الدموية ويبطئ تدفق السائل ؛
- أمراض الكلى أو نظام القلب والأوعية الدموية.
- انتهاك التصريف اللمفاوي.
ماذا تفعل إذا تورمت الساقين في الكاحلين
إذا لاحظت تورم الكاحلين بشكل منتظم ، فأنت بحاجة مبدئيًا إلى معرفة سبب هذه الظاهرة. للقيام بذلك ، اتصل بأخصائي يمكنه ، بعد إجراء فحص شامل ، تقديم توصيات محددة لك.
عند شد الأربطة أو خلعها أو انتهاكات المفاصل أو الكسور ، يمكنك مساعدتك في توفير طبيب أمراض. إذا كان لديك تلف ميكانيكي في الساقين ، فيجب أن تذهب فوراً إلى المعالج.
في أي حال ، لا تعالج نفسك بنفسك ، ولا تبدأ في شرب أدوية مدرة للبول ، أو تتناول أدوية تقليدية. العلاج غير السليم لا يمكن إلا أن يؤدي إلى تفاقم حالتك.
كيفية علاج تورم الساقين في الكاحلين (دواء)
هناك حالات يكون فيها التورم مفاجأة ولا توجد إمكانية لاستشارة الطبيب في هذه اللحظة. في مثل هذه الحالات ، يمكنك استخدام وسائل معينة بشكل مستقل لتحسين حالة الكاحلين. هذه العلاجات لها تأثير فوري وتساعد على تقليل الانتفاخ.
من بين أكثر الوسائل شعبية من مرهم "Troxevasin". استخدام مثل هذا المرهم فعال حتى إذا كان تورم الكاحل مصحوبًا بالألم. في 15 دقيقة فقط ، ستلاحظ انخفاض في الانتفاخ وانخفاض في الألم. أيضا ، سوف يساعد مرهم تقوية الأوعية الدموية والشعيرات الدموية وجدران الوريد.
المرهم الثاني الأكثر شعبية هو "فينيتان" ، والذي يعتمد على خلاصة الكستناء. من الأفضل استخدام مثل هذا الدواء إذا تسبب تورم الكاحلين في حدوث أمراض وريدية.
لها تأثير قوي على جدران الشعيرات الدموية والأوردة. خصائص مماثلة للعقار "Essaven gel". لكنه يحسن أيضا الدورة الدموية ويزيل microthrombus.
مرهم فعال آخر هو Lioton. يمكن أن يقوي أيضا جدران الأوعية الدموية ، ويقلل من التورم والألم.
لذلك ، كما نرى ، هناك الكثير من الأدوية لعلاج الوذمة. ستكون فعالية كل منهم عالية إذا تم اختيارهم بشكل صحيح. كما نعلم أن الأسباب التي يمكن أن تثير الانتفاخ ليست صغيرة أيضًا.
قبل أن تبدأ العلاج ، يجب أن تكون متأكدًا بنسبة 100٪ من أننا نتصرف وفقًا للسبب نفسه ، وليس نتيجة لذلك. لذلك ، يجب أن تبقى المشورة المتخصصة دائمًا في المقام الأول.
الأساليب الشعبية لإزالة تورم الكاحلين
يمكن أن يكون لوصفات الطب البديل تأثير إيجابي على الوقاية من الوذمة وعلاجها. معظم ضخات عالمية. قبل البدء في العلاج ، من المهم جدًا تنظيف الأمعاء قليلًا ، ثم تأتي النتيجة بشكل أسرع.
- معالجة بذور الكتان. للتسريب ، خذ خمس ملاعق كبيرة من البذور ، وقم بتغطيتها بالماء المغلي. أمسك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة ثم أصر لمدة ساعة على الأقل. اشرب على معدة فارغة خلال اليوم.
- تأثير فعال لديه ضغط من أوراق البتولا الطازجة. ضعها على مكان الوذمة عبر النسيج واتركها لمدة 4 ساعات. انخفاض الوذمة بعد الجلسات الأولى ؛
- سحق البصل وخلطه بالسكر (100 جم). الإصرار على الأقل 12 ساعة ، وبعدها يتم استخدام العصير للكمادات ؛
- صب نصف كوب من ملح البحر مع اثنين لتر من الماء المغلي. تنطبق على موقع الأنسجة وذمة غارقة في هذا الحل. لتحقيق النتيجة المرجوة ، استخدم يوميًا لمدة 10-12 يومًا ؛
- طحن ورقة Kalanchoe والجمع بين الفودكا. ضع الزجاجة في مكان مظلم لمدة أسبوعين. ثم صبغة الناتجة مسح مكان تورم.
- شراء في صيدلية الطين الأبيض وتخفيفه بالماء الفاتر. هل الكمادات اليومية لمدة 2 ساعة.
- تساعد الكمادات من البطاطا الطازجة أيضًا على التخلص من الانتفاخ. للقيام بذلك ، قم بقطع البطاطس بخلاط ووضع العصيدة على الكاحل. أغلق الكيس البلاستيكي واتركه لمدة ساعة.
من أجل الحد من التورم أو حتى التخلص منه ، تحتاج إلى تركيز نظامك الغذائي على الأطعمة المدرة للبول. من بينها الجبن ، الكفير ، الريازينكا ، الخيار ، التفاح ، اليقطين وغيرها. يمكنك أيضا شرب مرق من الوركين أو عصير التوت البري.
سيكون فعال الكمادات المختلفة على أساس الكحول أو الفودكا. بالإضافة إلى القضاء على الوذمة ، فهي تساعد أيضًا في تقليل الألم.
طرق وقائية لمنع الانتفاخ
غالبًا ما تكون هناك حالات لا يرتبط فيها تورم الكاحلين بتطور أي مرض ، ولكن في الوقت نفسه ، يكون له مظاهر منتظمة.
من أجل تحسين حالة قدميك ، حاول أن تتخذ الإجراءات التالية بانتظام:
- عندما تعود إلى المنزل من العمل ، استلق على السرير لمدة 15 دقيقة وارفع ساقيك فوق رأسك ؛
- يتم تقليل كمية السوائل التي تشربها إلى 1.5-2 لتر يوميًا ؛
- يتم تقليل استهلاك الملح أو لفترة من الوقت ترفض منه تمامًا ؛
- الاستحمام ، بالتناوب المياه الساخنة والباردة. هذا سيزيد من الدورة الدموية ويساعد على تقليل الانتفاخ.
- إذا أحذيت حذاءك بعدم الراحة ، استبدله بحذاء أكثر راحة ؛
- أداء الجمباز العلاجي.
- إذا كان الانتفاخ مرتبطًا بزيادة الوزن ، فحاول الحفاظ على نظام غذائي من أجل إزالة تلك الأوزان الزائدة قليلاً ؛
- خذ دورة من التدليك.
من أجل التخلص التام من هذا المرض مثل تورم الساقين في الكاحلين ، من الأفضل ممارسة علاج معقد. اجمع بين الأدوية والطب التقليدي ، ولا تنسى الانخراط في الوقاية ، وبعد ذلك ستشعر بالرضا ، وسوف تخبرك ساقيك بـ "شكرًا".
يوجد في الفيديو التالي مزيد من المعلومات حول كيفية التعامل مع العلاجات الشعبية وذمة الساق في منطقة الكاحل.
