يتأثر أداء الدماغ بعوامل مختلفة. الأسباب المحتملة لضعف الذاكرة تشمل الإجهاد والتعب والعادات السيئة والنظام الغذائي غير الصحي. لها تأثير خطير والمعلومات التي تأتي بكمية هائلة والتي يجب معالجتها باستمرار. لمساعدة جسمك ، تحتاج إلى تناول حبوب لتحسين الذاكرة والانتباه.
أفضل 10 أدوات لتحسين الذاكرة ووظيفة الدماغ
هناك العديد من الأدوات التي تساعد الدماغ على العمل بشكل أسرع ، وتحسين الذاكرة. نعطي الأكثر شهرة وفعالية في رأي المستخدمين.
الجلايسين
هذا الدواء تطبيع نشاط الدماغ ، وتسريع عمليات التمثيل الغذائي. جليكاين يحسن أيضا النوم. أقراص لها تأثير التمثيل الغذائي ، ويدعم العمليات الحيوية.
nootropil
استقبال Nootropila يحسن الذاكرة ، ويزيد التركيز ، وتطبيع وظيفة الدماغ. في تكوين هناك القرصنة ، وغيرها من المركبات منشط الذهن. يساعد استقبال هذه الأداة على تذكر المعلومات بشكل أفضل ، ويمنع تكوين جلطات الدم. الميزة الرئيسية هي أن الأداة لا تثير الجهاز العصبي المركزي.
Intellan
ويعتبر إعداد منشط ، والتي تشمل الفيتامينات والمعادن. مع استخدامها المنتظم ، يتم تحفيز الأيض. تُثري Intelan الجسم بالعناصر النزرة القيمة ، ويقلل من التعب. في كثير من الأحيان يوصف هذا الدواء للتوتر والقلق والاكتئاب.
بيراسيتام
بيراسيتام له تأثير منشط الذهن. يوصف الأداة لاستعادة الذاكرة ، وتحسين التركيز ، والتخلص من تثبيط والدوار. المخدرات تطبيع عمل الجهاز الدهليزي ، يحارب حالات الاكتئاب.
fenotropil
المخدرات منشط الذهن لتحسين الذاكرة وخلايا المخ. يسهل حفظ المعلومات ، لأنها تحظى بشعبية كبيرة بين الطلاب خلال فترة الامتحان. تسرع الأداة تبادل البيانات بين نصف الكرة الأيسر والأيمن ، مما يؤدي إلى رفع مستوى.
tanakan
يعالج phytopreparations ، ويساعد على تسريع الدورة الدموية ، ويغذي خلايا المخ مع الجلوكوز. يمنع تاناكان أيضًا تكوين جلطات الدم ، ويزيل الطنين ، ويساعد على استعادة حدة البصر. كما أنه يعمل على تطبيع الدورة الدموية ، وبالتالي زيادة قدرة الدماغ على تعلم وتذكر المعلومات.
pikamilon
يعتبر عامل منشط الذهن ، يستخدم لتطبيع الدم بعد كدمات وإصابات في الرأس ، مع الصداع النصفي والزرق. تساعد هذه الأداة على تحمل الإجهاد البدني والعقلي الشديد ، وتقلل من التهيج والقلق.
Aminalon
حبوب جيدة لتحسين الذاكرة ، نشاط الدماغ. ساعد المرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وكذلك أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، والدوخة ، وتصلب الشرايين ، وتناولها في حالة سكر بعد تناول الكحول أو الدواء.
Pantogamum
يعتبر دواء يوصف للمرضى الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية والصرع. أيضا ، يمكن أن تأخذ هذه الحبوب أولئك الذين يتعرضون بانتظام لممارسة الجهد البدني ، الذين يعانون من أمراض الأوعية الدماغية. يمكن وصفه لعلاج الأطفال الذين يعانون من التأتأة أو اضطراب نقص الانتباه.
Memoplant
الغشاء العظمي. يتم إنشاء الأداة على أساس النبات. نغمات الأوعية الدموية ، ويحسن الأيض. يؤخذ من الضوضاء في الرأس ، لتخفيف الصداع ، مع الدوخة.
كيفية اختيار أقراص اعتمادا على العمر
للبالغين
يحتاج البالغين العاملون إلى التغذية المنتظمة للدماغ ، خاصة لأولئك الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا ويشاركون في العمل العقلي. مع الأحمال الكبيرة ، تتدهور الذاكرة ، يؤدي التركيز إلى انخفاض التعب ، مما يؤدي إلى الإجهاد والانهيار العصبي. لمنع ذلك ، لا تستغني عن حبوب منع الحمل والفيتامينات الخاصة. يتم أخذ أفضل البالغين:
- الجلايسين.
- Fezam.
- nootropil.
- فيتروم ميموري.
للأطفال والمراهقين
في هذه السن ، يحتاج الجسم إلى تغذية إضافية ، لأن الأطفال نشيطون للغاية. من أجل تطوير العمليات العقلية بشكل صحيح ، يكون لدى الأطفال طاقة كافية للدراسة وأوقات الفراغ ، ويجب إعطاؤهم غليسين إضافي. ستساعد هذه الأداة في تحسين الذاكرة والانتباه وتقليل التعب ، ولها تأثير مهدئ (ولكن في نفس الوقت بعد استخدامه لا تميل إلى النوم).
للطلاب
الطلاب ، وخاصة خلال الدورات ، يتعرضون لضغط شديد.
يحتاجون إلى حفظ كمية كبيرة من المعلومات ، لأن الاهتمام والذاكرة يجب أن يكونا على أعلى مستوى.
من الأفضل تناول أدوية منشط الذهن ، مثل Nootropil أو Fenotropil.
ويجب أن تبدأ في أخذ 2-3 أسابيع قبل الجلسة.
للمسنين
يحتاج الأشخاص في هذه السن إلى تغذية إضافية للدماغ - عندما يبلغون سن 60 عامًا ، قد يعانون من مشاكل في النوم ، أو زيادة في التعب ، والتي قد ترتبط بأمراض الأوعية الدموية. من الأفضل تناول الأدوية لتحسين الدورة الدموية الدماغية: Cortexin أو Tanakan.
الاستعدادات الآمنة للعقل والذاكرة
بعض الأدوية المذكورة أعلاه تتطلب وصفة الطبيب. ولكن في الصيدليات يمكنك العثور على أدوية آمنة وبأسعار معقولة:
- فيتامين E. له خصائص مضادة للأكسدة ، له تأثير إيجابي على النفس ، أداء العضلات.
- مجمع فيتامين Undevit ، والذي يتضمن 11 الفيتامينات. مفيدة بشكل خاص لتحسين وظائف المخ والذاكرة.
- Aminalon هو دواء قديم ، لكنه معروف إلى حد ما لتحسين نشاط الدماغ. مناسبة للأشخاص من مختلف الأعمار. يمكنك تناول مرض السكري لأن الأداة تقلل من نسبة الجلوكوز في الدم.
- الجنكة بيلوبا مجمع الفيتامينات ، الذي يقوي جدران الأوعية الدموية في الدماغ ، يحسن الذاكرة والقدرات الفكرية.
كيفية إجراء تحسينات دون حبوب منع الحمل
لا تنتقل الأحمال المنتظمة لشخص دون أثر: تبدأ الذاكرة في التدهور ، والدماغ أبطأ. لا يمكن تجاهل النسيان ، لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة. إذا كنت لا ترغب في تناول حبوب لتحسين وظيفة الدماغ ، يمكنك استخدام طرق أخرى:
- إثراء النظام الغذائي مع الكربوهيدرات. يكفي الحصول على عجة بالخبز الكامل الحبوب في الصباح.
- قم بالرقص أو الذهاب للرياضة ، وليس عليك القيام بذلك لساعات. يكفي فقط القيام بتمارين تحفز تدفق الدم إلى المخ. وفقًا للعلماء ، يتعلم الأشخاص الذين يلعبون الرياضة المعلومات بنسبة تتراوح بين 15 و 25٪ بشكل أفضل من أولئك الذين يقودون نمط حياة سلبي.
- بحث وحفظ المعلومات. فقط اجعله تعليم الآية قليلاً كل يوم أو قراءة مقالات مثيرة للاهتمام. هذا سوف يحفز الدماغ.
مراجعات المخدرات
يذهب الطفل إلى المدرسة: بحلول منتصف العام الدراسي ، بدأت تلاحظ أنه بدأ يتعب بشكل أسرع ، وتدهور انتباهه ، وأصبح أكثر سرعة في الانفعال. تحولت إلى طبيب الأعصاب للأطفال ، الذي وصف لشرب جليكاين: إنه غير ضار ، سهل الاستخدام. بعد أسبوعين ، تحسنت حالته - أصبح ابنه أكثر انتباهاً ، وظهر تقدمه الأكاديمي ، لاحظ المعلمون أنه أصبح أكثر انتباهاً ، مع التركيز على دراساته.
أرينا ، 31 سنة
أدرس في السنة الثالثة ، الجلسة ومعقدة للغاية ، الكثير من المعلومات التي يجب تعلمها. ونتيجة لذلك ، بدا التعب الشديد ، يريد باستمرار النوم ، ولم يتذكر أي شيء على أزواج. نصحني المعلم ب Nootropil. أثبتت حبوب منع الحمل أنها فعالة للغاية: لقد أصبحت أفضل وأكثر تحفظًا ، وظهر النشاط ، وليس هناك مثل هذا التعب الشديد.
أندريه ، 19 عامًا
عمري 45 سنة ، أفكر في كيفية تحسين الذاكرة ووظيفة الدماغ بعد أن نسيت إغلاق الباب الأمامي عندما غادرت للعمل. استشار الصيدلي ، وأوصى بشرب الجنكة بيلوبا من Dopelgerc. بدأ يشعر بالتحسن ، فقد عانى من الصداع الذي عذبه أحيانًا
ايجور ، 45 سنة
