كم يجب أن ينام الطفل في 3-5 أشهر

النوم ضروري لتشكيل جسم الطفل. تعتمد مدة الراحة النهارية والليلية على عمر الرضيع. إلى طفل لمدة ثلاثة أشهر ينام بشكل سليم ، وهناك عدد من الحيل.

النوم الصحي - أساس نمو الطفل

عندما يظهر طفل في حياة الآباء الصغار ، فإن كل شيء حوله مليء بالحنان والرعاية. المحبة أبي وأمي تسعى لإعطاء أبناء عمومتهم أكرم المشاعر والعواطف. لكن البالغين ينسى أحيانًا أن أفضل هدية لأطفالهم هي النوم الهادئ والصحي.

خلال الأشهر الستة الأولى من الحياة ، يحلم جسم الطفل بالتطور: يتم البدء في العمليات الأولى من الذاكرة والانتباه والكلام وتحسين عمل الهضم والأعضاء الداخلية وحتى الولادة الفردية.

منذ الدقائق الأولى من الحياة ، يتعلم الطفل أخذ الروائح ، لسماع الأصوات ، ورؤية الضوء. خلال مرحلة النوم السريعة ، يعالج دماغ الطفل جميع المعلومات التي يتلقاها. كل يوم ، يحصل الأطفال على قدر لا يصدق من المعرفة ، لذلك غالباً ما ينامون مع نوم سطحي.

الراحة واليقظة

أثناء النوم ، يتم إنتاج الهرمونات المسؤولة عن نمو الطفل ، وكذلك الأشكال الجهاز العصبي. لاحظ كل من الوالدين أنه إذا لم يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم ، فغالباً ما يبكي ، فهو متقلب ويتطلب عناية مستمرة. قلة النوم المزمنة ، التي تتراكم بمرور الوقت ، تؤدي إلى نوبات غضب دورية. للحصول على راحة كاملة لجميع أفراد الأسرة ، من المهم منذ الولادة أن يعتاد الفتات على الروتين اليومي.

في بعض الأحيان يتم الخلط بين المواليد الجدد ليلاً. إذا كان رد فعل الوالدين في الوقت المناسب وساعد الطفل على النوم في الوقت المناسب ، فسيتم تطبيع الروتين اليومي بحلول ثلاثة أشهر.

بناءً على الخصائص الفردية للطفل ، يمكنك إنشاء روتين يومي لطفل رضيع لمدة ثلاثة أشهر:

وضع اليوم ، الموضح أعلاه ، تقريبي ، لأن كل طفل فردي. تختلف مدة نوم الأطفال وإيقاظهم ، لذلك ، عند إعداد روتين ، يجدر التركيز على خصائص الطفل.

في حالة الأمراض أو الأمراض أو نمو الأسنان ، يجب عليك ضبط الروتين اليومي للطفل. لا تنس أن الطفل المريض يحتاج إلى مزيد من الاهتمام والرعاية والنوم المريح القوي.

ملامح النوم ليلا ونهارا للطفل في 3 أشهر

وضعت أطباء الأطفال جدول متوسط ​​مدة النوم. معدل الطفل لمدة ثلاثة أشهر هو 15 ساعة في اليوم ، منها 10 ساعات تقع في الليل. بحلول هذا العمر ، يمكن للطفل أن ينام جيدًا في الليل حتى الساعة الخامسة ، ويستيقظ بشكل مستمر لمدة ساعة ونصف.

ينام الأطفال سعداء حوالي 5 ساعات. خلال النهار ، ستحصل الفتات على نومين طويلين لمدة ساعتين وثلاث ساعات. يوصي أطباء الأطفال أثناء الراحة اليومية بإحضار الطفل للنزهة في عربة الأطفال. إذا كانت أرجل الطفل ومقابضه باردة عند عودته إلى المنزل - من الضروري ارتداء ملابس أكثر دفئًا ، إذا كان الظهر والرأس مبللين - استخدم ملابس أقل. الوقت الذي تقضيه في الشارع في فصل الشتاء هو 4 ساعات في اليوم.

في بعض الأحيان يتم نقل مناحي الطفل إلى الشرفة أو إلى غرفة مع ورقة نافذة مفتوحة. عندما يصاب الطفل بنزلة برد ، ينظف الأنف ويأخذه في نزهة على الأقدام. ويعتقد أنه في الهواء النقي ، تتكيف المناعة مع الأمراض بشكل أسرع.

في الصيف ، يوصى باستخدام أقل قدر ممكن من الملابس أو حتى خلع ملابسه ، لكن في الوقت نفسه تجنب أشعة الشمس المباشرة. الوقت الذي تقضيه في الشارع في الصيف غير محدود.

كيفية ضمان نوم جيد وصحي للطفل

ينام الطفل بشكل جيد وحلو إذا لم يكن هناك سبب للقلق. مهمة الوالدين هي القضاء على المحفزات وضبط الفتات لفترة راحة طويلة.

بعض التوصيات لبقية جيدة للطفل:

1. وضع الطفل في نفس الوقت كل يوم ، مع مراعاة طقوس الاستغراق (على سبيل المثال: استحم ، أكل ، ذهب إلى السرير).
2. لأصوات أحبائهم تأثير مهدئ على الطفل ، لذلك قبل الذهاب للنوم ، يقرأ الآباء حكايات جيدة أو يغنون التهويدات.
3. لكي لا تسبب إزعاجًا لبشرة الطفل الرقيقة ، يتم ملاءات بياضات الأسرّة وترتيبها بعناية.
4. للنوم ، اختر بيجاما من الطبيعي ولطيف إلى نسيج اللمس.
5. قبل الذهاب إلى السرير يغيرون الحفاض ، ويغيرون ملابسهم ويطعموا الطفل.
6. الاستحمام في حمام دافئ مريح ، لذلك يستحم الطفل حتى عام واحد كل يوم.
7. قبل الذهاب إلى السرير ، قم بتهوية الغرفة بعناية. درجة الحرارة الموصى بها للأطفال الرضع هي 21 درجة مع رطوبة أكبر من 50 ٪.
8. الأضواء الخافتة والمحادثات الهمسية ستخلق أجواء هادئة.

من الضروري مراقبة صحة الفتات بعناية. أثناء المرض ، يحتاج الطفل إلى رعاية والدتها والدفء واللمس. في هذه الحالة ، من أجل راحة الطفل والأم ، يوصي أطباء الأطفال بالراحة المشتركة.

أسباب الفشل

في عمر ثلاثة أشهر ، ينتهي تشكيل الأمعاء ولم يعد الأطفال يعانون من المغص وتشكيل الغاز. مع النهج الصحيح لتشكيل الساعة البيولوجية ، بحلول هذا الوقت الطفل يتبع بالفعل النظام اليومي. ولكن فجأة لاحظ الآباء فشل في وضع المنشأة. الأسباب التالية قد تؤدي إلى مثل هذه المشاكل:

1. شعور بتوعك. درجة الحرارة ، مشاكل في الجهاز الهضمي ، الإمساك أو الإسهال ، التسنين ، الضيق. تتمثل مهمة الوالدين في التعرف على السبب السلوكي للطفل والقضاء عليه في الوقت المناسب. في حالة الأعراض الشديدة ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
2. الانزعاج المناخ. الرضع حساسون للغاية للعوامل الخارجية. من أجل أن ينام الأطفال بشكل سليم وهادئ في الليل ، يوصي أطباء الأطفال بالحفاظ على درجة حرارة تتراوح بين 19 و 21 درجة مئوية ورطوبة تتراوح بين 40 و 70٪ في الغرفة. قبل وقت النوم ، يجب تهوية غرفة الأطفال.
3. الحالة العاطفية. الزائد من المشاعر اللامعة التي تلقاها خلال اليوم ، لا يسمح للطفل أن ينام بسرعة وبصحة جيدة. في بعض الأحيان يكون الطفل ، الذي يشعر بالوضع المتوتر في الأسرة ، شقيًا ويتصرف بقلق.

يصنع الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية نظامًا يوميًا منتظمًا في وقت متأخر كثيرًا عن النسيج الاصطناعي. هذا يرجع إلى حاجة الأطفال في التواصل عن طريق اللمس مع الأم. ولكن بعد الفطام ، يبدأ الطفل في النهاية في النوم من تلقاء نفسه ورؤية الأحلام الحلوة طوال الليل.

ما مدى سهولة وضع طفلك على النوم ، أخبر فيديو صغير.

يوصي علماء النفس بالقيام بدور نشط في حياة الطفل. بعد كل شيء ، فإن المهمة الرئيسية للوالدين هي تربية طفل صحي وفريد ​​من نوعه.

شاهد الفيديو: طعام الطفل فى الشهر الثالث (قد 2024).