مع نقص الفيتامينات ، تتأثر العينين بشدة: قد يتطور العمى الليلي ، قد تظهر مشاكل في الجفاف مثل الوخز اللاإرادي للجفون. لتجنب المضاعفات ، تحتاج إلى البدء في تناول الفيتامينات في الوقت المحدد - في هذه الحالة ، لن تكون قادرًا على حل المشكلة بعينيك فحسب ، بل ستعمل أيضًا على منع الأمراض الأخرى.
ما العناصر النزرة ضرورية للعيون؟
فيتامين (أ) (الريتينول) ، الذي يقوي القرنية ، يعطي الحدة للبصر ، ويساعد على رؤية أفضل في الظلام ، وهو ضروري بشكل أساسي للعينين. بكميات كبيرة ، يوجد عنصر النزرة في البقدونس والسبانخ والجزر ورماد الجبل والكبد ومنتجات الألبان.
فيتامين C ضروري لتزويد أجهزة الرؤية بالأكسجين ، فهو يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين ، الزرق ، يحافظ على لون العضلات ، ويساعد على الشفاء.
لتجديد مخزونات فيتامين (أ) ، يجب أن تستهلك الخضروات والحمضيات. ويرد الكثير منها في البحر النبق والكشمش الأسود.
تحتاج العينين أيضًا إلى فيتامين B1 أو الثيامين ، المسؤول عن حالة التلميذ ، ويساعد أيضًا في تقليل خطر الإصابة بالزرق ، يعمل على تثبيت الضغط. موجودة في الحبوب والكبد وخميرة البيرة. يساعد فيتامين B2 على تحسين الرؤية ، ويقاوم تطور إعتام عدسة العين. تجدر الإشارة إلى أن هذا الفيتامين (المعروف أيضًا باسم الريبوفلافين) موجود في جميع المنتجات تقريبًا ، لأن نقصه عادة ما يرتبط باضطرابات في عمليات التمثيل الغذائي.
تحتاج إلى عيون وفيتامين B12 (السيانوكوبالامين) ، الذي يعمل على تطبيع الدورة الدموية ويستقر في عمل الألياف العصبية. يمكن العثور عليها فقط في المنتجات ذات الأصل الحيواني: بروتين البيض والحليب والكبد والأسماك. كما يتطلب اللوتين - عنصر تتبع يساعد العدسة وشبكية العين على العمل بشكل أفضل. الواردة في الفلفل الحلو والسبانخ.
اختيار مجمعات فيتامين للعيون
كلما كان النظام الغذائي أفضل وأكثر تنوعًا ، قل خطر ظهور أمراض العين المختلفة. ولكن إذا لم تكن هناك فرصة لتخصيص الكثير من الوقت لنظامك الغذائي ، فيجب عليك تناول الفيتامينات.
مجمع لوتين
مجمع الفيتامينات مفيد بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من حمولات خطيرة على بصرهم. كما يصف لكبار السن الذين يعانون من إعتام عدسة العين أو الجلوكوما. السعر - حوالي 350 روبل لمدة 30 حبة. اعتمادا على تركيز المقررة 1-3 أقراص يوميا.
بصريات
هذا مجمع يحتوي على كاروتين ومعادن ضرورية لصحة العين. غالبًا ما يتم وصفه للتغذية غير المنتظمة ، والأشخاص الذين يعانون من أمراض شبكية العين أو العدسة ، ومرضى السكري ، والذين يعانون من "العمى الليلي". لا يستخدم لعلاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا والذين يعانون من أعراض الحساسية الواضحة لأي من المكونات. التكلفة حوالي 250 روبل لكل عبوة (هناك 30 حبة فيه). تحتاج إلى أن تأخذ يوميا لمدة ثلاثة أشهر.
Doppelgerts بالموقع
هذا المكمل الغذائي ، الذي يتكون من لوتين ، الريتينود ، مستخلص التوت. يمكن استخدامه كإجراء وقائي دون استشارة الطبيب مسبقًا. يوصى بشكل خاص باستخدام Doppelgerz Active بعد جراحة العين ، لأنه يسرع عمليات التجديد ويحسن الدورة الدموية. التكلفة 250 روبل لكل عبوة من 30 حبة. فعالة فقط مع الاستخدام المستمر.
ضربات عنبية
بالإضافة إلى استخراج العنب البري ، هناك كاروتين. مناسبة للأغراض الوقائية. يساعد على إزالة الشعور غير السار في العينين بمجهود طويل. في حزمة من 30 حبة ، والتكلفة - 600 روبل.
الفيتامينات اليابانية
يتم تقديم مجمعات الفيتامينات عالية الجودة في شكل قطرات ، والتي يتم وصفها لكل من التعب البسيط للعين وفي وجود أمراض خطيرة. على سبيل المثال ، يوصى باستخدامها أثناء الإقامات الطويلة في مكان مضاء بشكل مشرق ، مما قد يسبب الالتهابات. ساعد أيضًا في التخلص من الأحاسيس غير السارة أثناء ارتداء العدسات لفترات طويلة.
التطبيق بسيط: 2 قطرات في كل عين 2-3 مرات في اليوم.
النزول
مجمع الفيتامينات المحلية ، المكون الرئيسي منها - استخراج العنب البري. إنها تساعد في محاربة التغييرات المرتبطة بالعمر في أجهزة الرؤية ، لأنها غالبًا موصوفة لكبار السن. كما انها تستخدم لمشاكل العين المختلفة. تكلفة كل حزمة حوالي 550 روبل. الدورة - 1 شهر.
تركيز
المخدرات على أساس العنب البري. يوصى أيضًا بالوقاية من أمراض العين المختلفة ، وكعامل علاجي يساعد على زيادة فعالية علاج إعتام عدسة العين ، الزرق ، العمى الليلي. في حزمة واحدة - 20 حبة ، سعرها حوالي 300 روبل. تأخذ مرة واحدة في اليوم لمدة 1.5-2 أشهر.
تشير تعليمات الفيتامينات إلى أنه لا يمكن استخدامها في علاج الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا.
رؤية فيتروم
هذا مركب متعدد الفيتامينات يحتوي على التوت والفيتامينات. تماما أداة شعبية للمراجعات فعالة جدا. يوصى بأخذ حمولات خطيرة في علاج العمى الليلي واعتلال الشبكية السكري. كما يمكن استخدامها كدواء صيانة بعد الجراحة. على بيع يمكنك العثور على حزم تحتوي على 30 حتي 120 حبة ، والحد الأدنى للتكلفة هو 250 روبل.
taufon
الفيتامينات السائلة ، والتي تشمل توراين. تعيين في حالة تلف القرنية والأغشية المخاطية والحروق ، لتخفيف الانزعاج في العينين بعد البقاء لفترة طويلة في الشمس دون نظارات. المكون الرئيسي له تأثير تجديد قوي ، يحسن من تشبع أنسجة العين بالأكسجين. تباع في زجاجات من 5 مل ، تكلفة حاوية واحدة - 30-40 روبل.
عنبية فورتي
يعتبر مكملاً غذائياً يمكن تناوله دون استشارة الطبيب أولاً. يحتوي على كاروتين ولوتين وعصر التوت الأزرق وفيتامين ب. وسائل الاستقبال تساعد على تثبيت عمل عدسة العين ، وهو دواء وقائي ممتاز لقصر النظر أو قصر النظر. لا يمكن أن يأخذها الأطفال دون سن 14 عامًا.
تعليمات الاستخدام: قرص يومي واحد لمدة شهرين ، وبعد ذلك تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة. تكلفة حزمة واحدة حوالي 400 روبل.
aevit
المكونان الرئيسيان للمنتج هما الفيتامينات A و E. وهي موصوفة لإجراء تغييرات في شبكية العين ، مشاكل في الأوعية. نقطة مهمة: على الرغم من أن العلاج مركب من الفيتامينات ، إلا أنه يمكن للطبيب وصفه. لديه أيضًا عدد من موانع الاستعمال ، على سبيل المثال ، لا يمكن تناول Aevit مع التهاب المرارة والحمل والرضاعة.
مسار الإدارة ، وفقا للتعليمات ، هو 2-3 مرات في اليوم لمدة 14 يوما أو 1 قرص في اليوم لمدة شهر واحد. يمكن تكرار الدورة ، ولكن ليس قبل ثلاثة أشهر. تكلفة 10 أقراص - بمعدل 50 روبل.
بصريات سوبر
وهو مكمل غذائي. استخدامه سيحمي العينين من التغيرات المرتبطة بالعمر ، وتأثيرات العوامل الخارجية الضارة. على سبيل المثال ، يزيد الاستهلاك المنتظم لـ Super Optics من حدة البصر ويقلل من خطر العمى الليلي ويحافظ على لون العين. متوفر في عبوات 30 و 60 حبة. تكلفة المكملات الغذائية - 200-300 روبل.
اختيار الأدوية للأطفال
تحتاج أجسام الأطفال إلى فيتامينات لا تقل عن البالغين ، لأنهم يتعرضون للضغط أثناء الألعاب ، أثناء التدريب. تساعد مجمعات الفيتامين في الحفاظ على الرؤية الطبيعية للطفل.
وتشمل هذه:
- Vizualon.
- Doppelgerz مع لوتين.
- taufon.
- Littleone.
- Glazokyuvayt.
- عنبية فورتي.
في هذه الحالة ، قبل تطبيقه ، من الضروري قراءة التعليمات بعناية.
التعليقات
أنا أعمل كمحاسب ، بطبيعة الحال ، أقضي الكثير من الوقت في الكمبيوتر ، مع المستندات ، حيث يوجد غالبًا أرقام كثيرة ، خط صغير. بدأت العيون تتعب للغاية: في المساء كان هناك شعور "بالرمال" ، لم يكن جيدًا للغاية لمعرفة كيف كانت من قبل. ذهب إلى الطبيب ، ونصحني بشرب Vitrum. الفيتامينات ليست باهظة الثمن ، لقد ساعدوني: التعب قد انتهى ، وعدم الراحة عند العمل على جهاز كمبيوتر لا يشعر بهذه الطريقة.
مارغريتا ، 43 سنة
منذ وقت ليس ببعيد ، توقفت عن ارتداء النظارات - لقد تحولت إلى العدسات اللاصقة. ونتيجة لذلك ، بدأت العينان في استحى ، ظهر تهيج. بناءً على نصيحة طبيب عيون ، بدأت في تناول دووبلجيرز مع لوتين. أعجبتني النتيجة: احمرار ذهب بعيدًا ، تمامًا مثل التهيج ، وارتداء العدسات لم يعد يثير الانزعاج.
ايرينا ، 28 سنة
نشرب في كثير من الأحيان في الأسرة كوسيلة وقائية لوتين فورت. من بين المزايا التي أريد التركيز عليها ، التكلفة الطبيعية المنخفضة. نلتقي مع الأطفال من أجل منع الدورة لمدة 1-2 أشهر ، ثم نأخذ استراحة قصيرة. يساعد في تقليل إجهاد العين ، وإزالة الانزعاج عند العمل على جهاز كمبيوتر.
إليزافيتا ، 31 سنة
