عادة ، يجب تنظيف جسم الإنسان بشكل مستقل. ولكن الحقائق الحديثة هي أن البيئة السيئة والطعام غير السليم يؤثران سلبا على عمل الأعضاء. يحدث انسداد الأوعية ، تتداخل القنوات ، يتم إزعاج وظائف الإخراج. في مثل هذه الحالات ، يحتاجون إلى المساعدة.
أسباب ظهور السموم في الجسم
الخبث هو تراكم المواد الضارة في الأعضاء الداخلية للشخص ، والتي لا تفرز نفسها بطبيعتها.
علامات التلوث هي:
- اضطرابات النوم المنهجية.
- الصداع المتكرر.
- بشرة شاحبة
- شعر هامد
- التعب والارتباك لا سبب لها.
- الاكتئاب لفترات طويلة.
- التهيج.
- اضطرابات الأمعاء.
- ضعف ثابت
- رائحة الفم الكريهة
- الأمراض الجلدية ، الدمامل.
- حدوث الحساسية.
يحدد الخبراء عدة أسباب للتلوث.
سوء التغذية
أصبحت الأخطاء في التغذية السبب الرئيسي لانسداد الجسم. سوء الغذاء ، وسوء النظام الغذائي له تأثير سلبي على الصحة.
يشرب الناس كميات غير كافية من الماء ، ويستهلكون الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية والأطعمة المعلبة والمشروبات الغازية والحلويات. هذا الغذاء يزيد من الحموضة ويقلل من قلوية الدم.
يحاول الجسم حماية نفسه ، لذا تتحول النفايات الزائدة الحمضية إلى حالات صلبة ومخازن في أماكن مختلفة.
وكقاعدة عامة ، هذه هي الحجارة في الكلى والمرارة والكوليسترول. لتحييد الحمض الزائد ، من الضروري استخدام المزيد من الأطعمة القلوية الغنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم.
الكحول والتدخين
له تأثير مدمر على الجسم بأكمله. الضربة الأولى تأخذ المعدة ، والتي يغضب منها الغشاء المخاطي ، مما يؤدي إلى التهاب المعدة والقرحة الهضمية. لا يمكن للكبد ، المصمم لتنظيف الأعضاء الداخلية للسموم والسموم ، التعامل مع حجم المواد الضارة التي تدخل مع الكحول. لذلك ، تودع النفايات والسموم داخل الشخص.
المشروبات التي تحتوي على الكحول تؤثر سلبا على الكلى ، والتي تؤثر على الغشاء المخاطي. نتيجة لذلك ، يتم إزعاج وظيفة الإخراج ، والمواد المتراكمة ليس لديها وقت لإزالتها.
يميل النيكوتين إلى انقباض الأوعية الدموية. لهذا السبب ، تظهر التشنجات في المعدة ، ولا تتلقى الكمية اللازمة من الأكسجين والعناصر المفيدة. يتم تقليل النغمة ، والغشاء المخاطي غير قادر على تحمل المهيجات. لا ينتج عصير المعدة بالقدر المناسب ، الطعام ليس لديه وقت للهضم ، مما يلوث الجسم.
ملح
ما هو ضرر الملح للجسم؟
- يستخدم ملح الطعام لتعزيز طعم الطعام. في الوقت نفسه تدعو
الادمان. الرجل يتوقف عن مثل الطعام غير المملح. - لا يحتوي الملح على أي قيمة غذائية. وهو يتكون من عناصر غير عضوية لا يمكنها ترك الجسم بالكامل. لذلك ، يتم ترسبها في الأنسجة الضامة.
- يستخدم المنتجون المضافات المسببة للسرطان لتنقية الملح ، والذي يتراكم على الفور في الأنسجة.
الادمان. الرجل يتوقف عن مثل الطعام غير المملح.الهوام
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن ما لا يقل عن 80٪ من الأمراض التي تصيب الإنسان ترتبط باستعمار الجسم بواسطة الطفيليات.
يمكن العثور عليها في أي جزء من الجسم تقريبًا. فهي قادرة على سد القنوات في الأعضاء الداخلية ، وبالتالي تعطيل عملها.
تسد منتجات نفايات الطفيليات نظام إفراز الجسم ، مما يؤدي إلى ظهور الحساسية. تتغذى الطفيليات على العناصر الدقيقة المفيدة ، والتي هي ضرورية للجسم للعمل. على سبيل المثال ، يسبب نقص السيليكون أمراضًا جلدية (الأكزيما ، الصدفية ، التهاب الجلد ، وغيرها).
التأثير البيئي
غازات عوادم السيارات ، سوء البيئة ، الانبعاثات الصناعية ، الكيماويات المنزلية ، مستحضرات التجميل - كل هذه أسباب ظهور السموم في الجسم. هم
كيفية تنظيف الجسم من السموم
عادة ، يكون جسم الإنسان قادرًا على تطهير نفسه من المواد الضارة دون مساعدة خارجية. ولكن في كثير من الأحيان يكون هناك موقف عندما يحتاج إلى المساعدة. من الضروري أن نقترب من التطهير بجدية وبكل مسؤولية هناك العديد من الطرق لتطهير نفسك ، لذلك يفضل اختيار الطريقة التي لا تسبب تأثيرات ضارة.
الصيام العلاجي
تحتوي هذه الطريقة على اختلافات وقواعد وكذلك موانع. قبل البدء في الصيام ، يجب عليك استشارة الطبيب.
- الجوع المطلق هو رفض كامل للغذاء والماء (حتى يتم استبعاد ملامسة الماء) لمدة يوم واحد تقريبًا.
- مع الصيام الكامل سوف تضطر إلى التخلي عن الطعام. يُسمح بالماء والمشروبات غير المحلاة. أطول من 40 يوما لا يمكن تجربة.
- تجويع جزئي يعني القضاء على بعض الأطعمة.
عندما لا يأتي الطعام للجسم ، فإنه يضطر لاستخدام الاحتياطيات الداخلية للحفاظ على الطاقة. وبالتالي ، تتم إزالة الدهون الزائدة ، ويتم تقسيم الخبث ، ويتم التخلص من السموم. مع هذه الطريقة ، يتم تحسين تكوين الدم ، ويتم تنظيف الأوعية. مجرى الدم ، وليس تلقي الطاقة من الخارج ، يشكل رواسب على جدران الأوعية الدموية ويستخدمها كوقود.
حول كل فوائد الصيام العلاجي في هذا الفيلم.
ايام الصيام
خلاصة القول هي تغيير نظامك الغذائي المعتاد بالكامل ليوم واحد فقط. وكقاعدة عامة ، يتم استخدام الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية من نفس النوع. لكن بعض الناس في مثل هذه الأيام يرفضون تناول الطعام وشرب الماء فقط.
لمزيد من الكفاءة ، يوصى بأيام الصيام:
- تطبيق تفريغ التنظيف 1 مرة في 7 أيام لمدة 1-2 أشهر ؛
- عدم الانخراط في الرياضة خلال هذه الأيام ؛
- تناول أكثر من 5 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة ؛
- شرب 2 لتر على الأقل من الماء ؛
- في الأيام العادية تأكل بشكل صحيح وتتحرك بنشاط.
من أجل تطهير الجسم من السموم والسموم في يوم الصيام ، يجب أن تأكل فقط الخضار والخضروات ، وأن تشرب الكثير من السوائل.
حقنة شرجية التطهير
هذا الإجراء يخفف الجسم من السموم المتراكمة والبراز المتحجرة. ولكن هنا تحتاج إلى معرفة متى تتوقف. لا يوصي الأطباء بتطهير الحقن الشرجية أكثر من مرتين في الشهر.
إذا فعلت المزيد ، فهناك خطر انتهاك حركة الأمعاء الطبيعية. ولعل ظهور dysbiosis ومشاعر الثقل.
للغسل ، يمكنك استخدام مياه الينابيع أو الماء المغلي من درجات حرارة مختلفة:
- 38-42 درجة مئوية - للإمساك التشنجي.
- 20-36 درجة مئوية - لإزالة الخبث والسموم بسهولة ؛
- 10-20 درجة مئوية - مع متلازمة الأمعاء الكسولة.
استخدام العقاقير الطبية
عند تطهير الجسم من السموم والسموم ، من المهم عدم المبالغة فيه وعدم إزالة العناصر الغذائية. في الممارسة الطبية لهذا الغرض تستخدم المواد الماصة. لديهم صفات إيجابية:
- جذب العناصر الضارة وإزالتها من الجسم ؛
- تطبيع الأمعاء الدقيقة.
- تنقية الدم.
المواد الماصة هي:
- مع الكربون المنشط.
- مع محتوى المواد الاصطناعية polyvinylpyrrolidone ، وهو قابل للذوبان في الماء ؛
- مع السيليكون.
- مع الألومنيوم والمغنيسيوم.
- بناء على سوكرالفات.
- طبيعي.
مع الاستخدام المطول لهذه الأدوية ، يصبح الجسم مدمنًا ، وتتعرض عمليات التمثيل الغذائي للاضطراب ، ويظهر الإمساك.
ما الأعشاب لاستخدامها في التطهير
الأعشاب الطبية تعمل تدريجيا. أولًا تأتي الطفيليات ، الفطريات ،
رواسب مختلفة من جدار الأمعاء. ثم تخلص المفاصل من الأملاح وتنظيف الأوعية الدموية والشعب الهوائية والرئتين والكلى. بعد ذلك تزداد المناعة.
يجوز استعمال الأعشاب التالية:
- أوراق الكشمش الأسود. تمتلك منشط ، مطهر ، مضاد للالتهابات ، خصائص التطهير. أنها تحتوي على المزيد من فيتامين C من التوت.
- روز الوركين. فيها مخزن العناصر المفيدة والفيتامينات. أنها تساعد على تطهير الجسم من المواد الضارة ، ومكافحة الأمراض المختلفة ، وتعزيز الجهاز المناعي.
- لسان الحمل. يتكون من ألياف غير قابلة للذوبان تساعد الأمعاء على الانقباض وإزالة السموم والحفريات.
- الحرير الذرة. أنها تحسن عملية التمثيل الغذائي ، ولها تأثير مضاد للأكسدة ، وتخفيض لزوجة الصفراء.
- الشوفان. تساعد الحبوب غير المعالجة في إزالة الصفراء وتحسين وظائف الكبد وتطبيع حركية الأمعاء.
- أوراق لينجونبيري. المساهمة في إزالة السائل الزائد مع الخبث المتراكم. خفض نسبة السكر في الدم.
منتجات إزالة الخبث والسموم
كل يوم تحتاج إلى مساعدة الجسم في إزالة المواد السامة. لهذا تحتاج إلى تناول طعام صحي.
تقليديا ، يمكن تقسيمها إلى 3 مجموعات:
الخضار:
- البنجر يزيل الإمساك ، ويطبيع الهيموغلوبين ، ويعيد الأيض ؛
- الثوم ينظف الأوعية الدموية ، يطرد الطفيليات ، يدمر البكتيريا ؛
- الباذنجان يساعد تدفق الصفراء.
- الملفوف الأبيض يعزز إطلاق الجذور الحرة ؛
- كوسة تطبيع الجهاز الهضمي.
- القوس يساعد في علاج الجلد.
- الفلفل البلغاري يساعد الجسم على التخلص من الأوساخ.
- اللفت ينظف الدم ، ويقتل الخلايا السرطانية.
الفواكه:
- التفاح له تأثير إيجابي على حركية الأمعاء.
- المشمش القضاء على التهاب.
- الموز التخلص من السموم والخبث ، والحد من الانتفاخ.
- الجريب فروت يساعد على إزالة الدهون من الخلايا.
- البطيخ يحفز تشكيل السيروتونين.
- الكيوي يحارب الديدان ويزيل حصوات الكلى.
- الخوخ تحسين إفراز الصفراء الزائدة.
- الخوخ لها تأثير ملين.
منتجات الحليب المخمر: الكفير ، ريازينكا ، مصل قليل الدسم - جعل الأمعاء تعمل بشكل أفضل ، واستعادة الخلايا الدقيقة ، والتخلص من الإمساك.
إذا قمت بإضافة هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي اليومي ، يمكنك تطبيع مستويات الكوليسترول في الدم ، وإزالة السموم ، وتحسين التمثيل الغذائي.
منع تلوث الجسم
يوصي الخبراء بعدم تناول الوجبات السريعة ، وعدم تناول وجبة خفيفة أثناء التنقل ، واختيار الأطعمة الغنية بالعناصر النزرة ، والألياف ، والبكتين ، و bifidobacteria.
تطهير الجسم في الوقت المناسب ، وكذلك منع تلوثه ، يسمح لنا بتجنب انسداد المواد السامة للأعضاء الداخلية وتقليل خطر الإصابة بالأمراض. وبالتالي استعادة عمل نظام إفراز ، سيتم تدمير السموم والخبث. سيتركون الجسم البشري ، لا يتخلفون ولا يتحولون إلى رواسب خطيرة.
توجد نصائح إضافية حول تطهير الجسم في هذا الفيديو.
هناك عدة طرق فعالة لتنظيف الأعضاء. لكنهم جميعا موانع. إذا تعاملت مع هذا بشكل تافه ، يمكنك تفاقم الأمراض الحالية وترجمتها إلى شكل مزمن. قبل اختيار طريقة أو أخرى للتخلص من الخبث ، من الضروري استشارة طبيبك.
