من الصعب للغاية بالنسبة للأسنان الحلوة أن تتبع نظامًا غذائيًا صحيحًا ، على الرغم من الاختيار الكبير نوعًا ما من الأطعمة الشهية - بعد دراسة المكونات ، يمكنك العثور على الكثير من المواد الضارة في التركيبة. لكن الباستيل محلي الصنع المصنوع من المكونات الطبيعية سيكون حلوى رائعة تناسب الأطفال والبالغين: مغذية وصحية ومنخفضة السعرات الحرارية.
ثلاث طرق لطهي الباستيلا من التفاح
في طباخ بطيء
مدة الطهي: 60 دقيقة (+5 أيام).
السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 290 سعرة حرارية.
لإعداد المعاجين في طباخ بطيء ، هناك حاجة إلى المكونات التالية:
- 1.5 كجم من التفاح الأخضر ؛
- 300 غرام من السكر ؛
- 75 غرام من المكسرات (يمكن إزالتها إذا كنت ترغب في الحصول على منتج غذائي أكثر) ؛
- 0.5 ملعقة كبيرة. عصير الليمون.
عملية طهي الحلوى في طباخ بطيء هي كما يلي:
- اغسل التفاح بعناية ، اقطع النواة ، وقشرها وأغفوها في الخلاط ، وجلبها إلى حالة من البطاطا المهروسة.
- نحول الكتلة إلى وعاء متعدد الطهي ونضيف السكر ونخلطه.
- أغلق الغطاء ، اضبط وضع "الطبخ".
- بعد ساعة ، يضاف عصير الليمون والمكسرات المفرومة نطهو.
- إذا كانت الكتلة سائلة جدًا ، يُطهى لمدة نصف ساعة أخرى.
- عندما تبخر الرطوبة الزائدة ، انشر الهلام الناتج على الورق ، مستوٍ.
- نترك على النافذة لمدة 4-5 أيام.
في الفرن
وقت الطهي: 6 ساعات.
السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 290 سعرة حرارية.
يعتبر أسرع طريقة للحصول على علاجات صحية. هناك حاجة إلى مكونات مماثلة وبنفس النسب كما في الوصفة أعلاه ، ولكن فقط بضع خطوات ستتغير أثناء التحضير. بعد طهي صلصة التفاح ، يجب سكبها على صفيحة خبز موضوعة في البرشمان ، يبلغ سمك الطبقة حوالي 0.7 سم ، وبعد ذلك ، قم بتجفيف الباستيل بدرجة حرارة +50 درجة لمدة ست ساعات.
للتحقق من جاهزية الطيبة ، تحتاج فقط إلى معرفة ما إذا كانت الحلوى متخلفة عن الورقة - إذا كان الأمر كذلك ، يمكنك إيقاف تشغيل الموقد.
حلوى جاهزة مقطعة إلى شرائح ، وتفتت وتوضع في التخزين.
في الهواء الطلق
مدة الطهي: 80 دقيقة (+5 أيام)
محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 115 سعرة حرارية.
هذه الوصفة مناسبة إذا كانت الشمس نشطة للغاية. هناك حاجة لإعداد المعاجين:
- 1 كجم من التفاح الحلو ؛
- المياه.
تكنولوجيا الطبخ هي كما يلي:
- اغسل الفاكهة ، قشر ، أزل النواة ، مقطعة إلى شرائح صغيرة.
- نضعهم في وعاء ذو قاع سميك.
- أضف الماء المغلي حتى يتم الحصول على طبقة يصل سمكها إلى 2 سم.
- اطبخ التفاح حتى يصبح طريًا - سيستغرق الأمر حوالي 40-50 دقيقة.
- اتركها تصر لمدة 15 دقيقة أخرى ، وانزع الغطاء.
- نجهد بقية الكتلة من خلال غربال.
- الكتلة السميكة المتبقية في الغربال هي أساس الخطمي. نشرناها على الرق في طبقة سميكة ، وضعناها لتجف في الشمس لحوالي 3-5 أيام (يجب تنظيف الخطمي في المنزل ليلا).
- بعد الوقت المحدد ، ندير الخطمي ونتركه في الشمس لبضع ساعات إضافية.
كيف لطهي حلوى فواكه جيدة بدون سكر
مدة الطهي: 60 دقيقة (+3 أيام).
محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 79 كيلو كالوري.
إذا كنت لا ترغب في إدراج السكر في نظامك الغذائي ، فعند تحضير نبات الخطمي يمكن استبداله بالعسل السائل - الحنطة السوداء أو الأزهار هو الأنسب لهذا الغرض.
المكونات بسيطة:
- التفاح - 1 كجم ؛
- 3-4 ملاعق كبيرة العسل.
- القرفة المطحونة حسب الرغبة.
تغسل التفاح جيدًا وتنظف وتقطع إلى مكعبات وتوضع في مقلاة وتطهى في عصير خاص بها - يجب أن تكون طرية. بعد ذلك ، قم بطحنها في خلاط ، أضيفي القرفة ، العسل الدافئ ، امزجيها جيدًا.
نوزع الكتلة في صينية المجفف ونتركها حتى تجف لمدة 12 ساعة. ثم نخرج على الهواء ونحافظ على 2-3 أيام أخرى على الهواء.
Belevskaya وصفة الخطمي في المنزل
مدة الطهي: 80 دقيقة (+7 ساعات).
السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 337 سعرة حرارية.
هذه وصفة قديمة لطهي هذه الأطباق الشهية ، والتي يتم تحضيرها لكل مضيفة. لإعدادك تحتاج إلى كمية صغيرة من المكونات ، تستغرق العملية نفسها 6 ساعات في المتوسط. الشيء الرئيسي هو اتباع التكنولوجيا بدقة عند العمل مع كل مكون.
المكونات هي كما يلي:
- 2 كيلوغرام من التفاح (الأفضل أن تأخذ أنتونوفكا) ؛
- 250 غرام من السكر ؛
- 3 بيضات
- السكر المثلج.
تكنولوجيا الطبخ هي كما يلي:
- غسل وتنظيف التفاح ، وإزالة الجذعية والبذور. نضعها في وعاء صغير ونرسلها إلى فرن ساخن - يجب أن تنعم الثمار (يمكنك الطهي على الموقد).
- فرك الفاكهة من خلال غربال أو تخطي في خلاط إلى حالة من البطاطا المهروسة.
- البيض ينقسم إلى وعاء جاف ، ويجب فصل البروتينات عن الأمحاح.
- فاز البيض ، إضافة السكر إلى الكتلة - يجب أن يتحول إلى رغوة سميكة.
- افصل بين 3-4 ملاعق من الرغوة وأضف الباقي في البطاطا المهروسة.
- قم بتغطية ورقة الخبز بالورق ، صب البطاطا المهروسة بطبقة من حوالي 1-2 سم ، مع مستوى ملعقة.
- يرش مع السكر المجفف.
- تجف في درجة حرارة +70 درجة في الفرن لمدة 4-5 ساعات عن طريق فتح الباب.
- يغطى البروتين المخفوق ، ضع العجينة على بعضها البعض ، ويجف لمدة ساعتين أخريين في الفرن.
تبريد علاج ، مقطعة إلى قطع وتخدم على الطاولة.
كيف تطبخ من التفاح والخوخ
مدة الطهي: 60 دقيقة (+1 يوم).
محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 220 سعرة حرارية.
لجعل مثل هذا العلاج اللذيذ ، تحتاج إلى المكونات التالية:
- 5 تفاح كبير
- 2 ملعقة كبيرة. استنزاف.
سيوفر استخدام المكونات بهذه النسب علاجًا لذيذًا ودقيقًا.
طريقة التحضير هي كما يلي:
- تحضير التفاح: غسل ، وإزالة النواة والعظام ، وقطع الجلد. بلدي الخوخ ، ونحن نحصل على العظام. التفاح المفروم فرما ناعما ، وضع في خلاط (مفرمة اللحم) ، جنبا إلى جنب مع الخوخ ، وطحن في البطاطا المهروسة.
- نضع صفيحة الخبز برق ، نوزع المهروس بالتساوي حتى 1 سم ، نضعها في الفرن عند درجة حرارة منخفضة (+ 50-70 درجة) لمدة 5 ساعات. افتح الباب للذهاب رطوبة إضافية. يمكنك أيضًا إعداد الخطمي في المجفف: حوالي 15 ساعة عند درجة حرارة +35 درجة.
- سيكون الخطمي جاهزًا عندما يبدأ في الانفصال جيدًا عن الرق. قم بتقطيعه إلى شرائح ، ثم لفه على شكل شرائح وقدمه إلى الطاولة.
من أجل الحفاظ على الباستيل لفترة أطول ، من الأفضل وضعه في مرطبانات زجاجية ، ويجب أن يكون العلاج جافًا تمامًا ، وإلا فقد يظهر القالب.
مزيج دقيق مع اليقطين
مدة الطهي: 90 دقيقة (+8 ساعات).
محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 80 سعرة حرارية.
عند إجراء مثل هذه الفصيلة الخبازية ، عليك أن تأخذ:
- التفاح.
- اليقطين بنسب متساوية.
لا ينبغي استخدام السكر - طعام شهي ، وبالتالي سيكون حلوًا ، ولكن إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة بعض العسل.
ستكون عملية الطهي على النحو التالي:
- تفاحي ينقسم إلى أرباع ويقطع القلب ويقطع مكعبات. إذا تم استخدام أنواع الصيف من الفاكهة ، يمكنك ترك الجلد - سيكون ناعمًا جدًا ، لكن يجب إزالته من التفاح الشتوي.
- تنظيف اليقطين ، مقطعة إلى مكعبات ، وإزالة العظام. للطبخ ، من الأفضل أن تأخذ قدرًا كبيرًا ذو قاع سميك حتى لا تحترق الكتلة.
- صب الماء في الحاوية - حوالي 1 سم ، ورمي هناك شرائح التفاح والقرع. ضعي الوعاء على نار متوسطة ، ثم حركي الكتلة باستمرار. نتبع الاتساق - يجب أن تكون القطع ناعمة.
- بعد ذلك ، تصب محتويات القدر في غربال. عندما يتم تصريف السائل ، قم بطحن الهريس في الخلاط أو طحنه من خلال غربال. أضف العسل والقرفة.
- تسخين الفرن إلى +60 درجة. نحن نغطي ورقة الخبز بالورق ، ونضع البطاطا المهروسة بطبقة يبلغ طولها حوالي 1 سم ، ونرسل ورقة الخبز إلى الفرن لمدة 4-5 ساعات.
- نقلب طبقة الفاكهة المجففة ونعيد إرسالها مرة أخرى إلى الفرن لمدة ساعتين. بعد ذلك نحصل على أعشاب من الفصيلة الخبازية ، بسكين حاد مقطعة إلى قطع ، ونرشها بالسكر المجفف ونضع في جرار زجاجية.
سفرجل وصفة
مدة الطهي: 60 دقيقة (+2 يوم).
محتوى السعرات الحرارية لكل 100 غرام: 190 سعرة حرارية.
نحتاج مكونات مثل:
- 1 كيلوغرام من السفرجل.
- 3 تفاحات متوسطة ؛
- 1.5 لتر من الماء
- 400 غرام من السكر ؛
- 1 ليمون (عصير).
التمسك التكنولوجيا التالية:
- ثمار بلدي ، نظيفة ، مقطعة إلى قطع ، وإزالة العظام.
- نضعها في قدر ، نضيف بعض الماء ونضعه على نار خفيفة لمدة 50 دقيقة.
- شرب السكر وعصير الليمون ويغلي مع التحريك باستمرار ، حتى تصبح الكتلة سميكة.
- قم بوضع الكتلة النهائية على لوح التقطيع ، مع ترطيبها قليلاً بالماء ، ومحاذاة بحيث تشكل طبقة يصل سمكها إلى 1 سم.
- تغطيتها بشاش وتوضع في مكان جاف لمدة يومين.
- بعد ذلك ، قطعنا حلوى الفاكهة بالماس ونرشها بالسكر المجفف.