الإسعافات الأولية في ارتفاع الضغط في المنزل

أثناء عمل القلب ، يتدفق الدم إلى الشرايين والأوردة والشعيرات الدموية. تتدفق من خلال الدورة الدموية ، الدم مع قوة واحدة أو أخرى الضغط على الجدران المرنة للأوعية الدموية. من هذا ينشأ الضغط.

واحدة من المتلازمات الشائعة ، لسوء الحظ ، المتأصلة في عصرنا ، وليس فقط كبار السن ، وزيادة ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم. هذا المرض موجود في عدد كبير من الناس ، ولأنه مستمر بلطف نسبياً ، فإن الكثير منهم لا يهتمون به.

ولكن في الواقع ، فإن ارتفاع ضغط الدم أمر خطير للغاية ، لأنه يزيد من مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية ، والتي تنشأ نتيجة الزيادات المفاجئة في ضغط الدم. لذلك ، عندما يكون هناك ضغط مرتفع ، من الضروري أن نعرف بوضوح ما يجب فعله في المنزل في المقام الأول.

الأعراض مع زيادة الضغط

في كثير من الأحيان لا يسبب أي أعراض على الإطلاق. في كثير من الأحيان ، يتم ببساطة تجاهل مظاهر ارتفاع ضغط الدم. ومع ذلك ، نظرًا لأن هذا المرض يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة ، بما في ذلك الوفاة ، يجب عليك سرد الأعراض الرئيسية التي من الأفضل ، إذا وجدت ، استشارة الطبيب:

• الضغط في الصدر ، جس القلب ؛
• زيادة القلق.
• الضعف العام ، التعب السريع.
• الغثيان.
• ضوضاء في الأذنين.
• نبض في المنطقة الزمنية.
• الصداع النصفي ، الدوخة.
• ضيق التنفس المتكرر والتعرق الشديد.
• احمرار الوجه.

هذه الأعراض هي سمة من سمات العديد من الأمراض. ومع ذلك ، لن يضر الذهاب إلى الطبيب مرة أخرى ، لأن أزمة ارتفاع ضغط الدم (قفزة حادة) يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة في القلب والدماغ.

من الأفضل عدم إحضارها ، ولكن في حالة حدوث مضاعفات غير سارة ، يمكن التعرف عليها من خلال العلامات التالية:

• الهزة.
• صداع شديد
• عدم انتظام دقات القلب (تسارع نبضات القلب) ؛
• التبول المتكرر.
• فم جاف
• مع أزمة ارتفاع ضغط الدم وغالبا ما يلقي في الحرارة.
• اليدين والقدمين الباردة ، وخاصة على الأصابع.

في ظل وجود مثل هذه الأعراض ، يوصى باستئناف المعالج.

الإسعافات الأولية مع وسائل مرتجلة لارتفاع ضغط الدم

إذا ، بعد اكتشاف الأعراض ، تم تأكيد المشكلة بواسطة مقياس توتر العين ، يمكن تقليل الضغط إلى حد ما عن طريق وسائل بسيطة مرتجلة ، والتي تكون فعالة بشكل خاص مع ارتفاع ضغط الدم البسيط. يجب ألا تستخدم العقاقير في هذه الحالة ، لأنه إذا لم يرتفع الضغط بشكل كبير ، فإن الأدوية القوية يمكن أن تهدمه أكثر من اللازم.

طرق علاج ارتفاع ضغط الدم في المنزل

في كثير من الأحيان ، والعلاجات الشعبية التعامل تماما مع مظاهر المرض. لذلك ، ليس من الضروري في أي حالات رفع المؤشرات المتخذة للحبوب.

جميع الأدوية لها آثار جانبية ولها ضرر واحد أو آخر لبقية الجسم. ومع ذلك ، تساعد الأدوية تلك اللحظات التي تكون فيها المساعدة المحدودة والمتأخرة للعلاجات المنزلية غير كافية لتحسين الرفاهية.

المجموعات الرئيسية من الأدوية لخفض ضغط الدم

عادةً ما تنتقل المتلازمة إلى الشخص مدى الحياة ، وبالتالي ، فإن الأدوية التي يمكن تناولها بانتظام في المنزل توصف لتخفيف الأعراض. يجب أن لا تختار مسار العلاج بنفسك.

خذ فقط الأموال التي يحددها الطبيب. لذلك ، يتم تقديم مجموعات الأدوية التالية كمرجع فقط.

1. من ارتفاع ضغط الدم (أي ارتفاع ضغط الدم) ، تساعد مدرات البول بشكل جيد: إنداباميد ، فوروسيميد وغيرها.
2. الأدوية التي تمنع المستقبلات الأدرينالية بيتا ، وذلك بسبب نشاط يتجلى فيه الإجهاد. هذه المجموعة أيضا يقلل من استهلاك الأوكسجين عضلة القلب. وتشمل هذه الأدوية Alprenolol ، Pindolol ، Nadolol.
3. فيراباميل ، أملوديبين ، نيفيديبين وغيرها من الأدوية التي تمنع اختراق أيونات الكالسيوم في عضلة القلب وخلايا الأوعية الدموية من خلال قنوات الكالسيوم. الاستعدادات لهذه المجموعة توسيع الشرايين ، وبالتالي الحد من ارتفاع ضغط الدم.
4. تستريح الأوعية وتزيد من مرونتها في دواء مجموعة موسع للأوعية ، على سبيل المثال ، بابافيرين.
5. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (كابتوبريل ، اللوسارتان ، إلخ) تبطئ من انهيار الإنزيمات المسؤولة عن توسع الأوعية الدموية في الدورة الدموية.

في الممارسة العملية ، يتم تعيين أدوية مختلفة من هذه المجموعات حسب نتائج التشخيص وخصائص المريض. يبدأ الاستقبال بجرعات صغيرة يتم ضبطها أثناء العلاج الإضافي.

من الممكن أيضًا استخدام توليفات مختلفة من العقاقير ، والتي تعمل ، مع بعضها البعض ، على تعزيز التأثير الإيجابي.

الحد من ارتفاع ضغط الدم دون حبوب منع الحمل

توصيات الأطباء الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم هو أمر شائع جدا. لذلك ، يتم دراستها جيدًا بواسطة الطب الحديث ، والذي يسمح للأطباء بتقديم توصيات معينة.

مكافحة زيادة الوزن

من الممكن حدوث انخفاض معين في ارتفاع ضغط الدم مع فقدان الوزن من 3 إلى 4 كيلوجرام ، لذلك فإن اتباع نظام غذائي مناسب يمكن أن يكون ضمانًا لصحة جيدة ونقص في النوبات.

الأكل الصحي السليم

عندما يتطلب ارتفاع ضغط الدم اتباع نظام غذائي متوازن ، بما في ذلك أنواع قليلة الدسم من الأسماك واللحوم والخضروات والفواكه الطازجة ، والكثير من الخضروات والمكسرات. ينبغي أن تؤكل المزيد من الفول والفاصوليا والعدس.

على العكس من ذلك ، يتم بطلان الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة (الكلاب الساخنة والسندوتشات والبيتزا وما إلى ذلك) والأطعمة الغنية بالدهون والشحم والمعجنات والسمن. من الضروري أيضًا تقليل تناول الملح إلى ملعقة صغيرة واحدة دون انزلاق يوميًا. لذلك ، كتوابل ، من الأفضل استخدام التوابل.

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

في حالة ارتفاع ضغط الدم ، من المفيد جدًا القيام بشحنة تدوم من ثلاثين دقيقة إلى ساعة واحدة. ومع ذلك ، يجب أن لا يكون الحمل قويًا.

يوصى بالمشي ، والقيام بتمارين بسيطة ، وتمتد ، وما إلى ذلك. أثناء التدريبات المنتظمة لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، من الممكن أن تنخفض إلى 10 نقاط.

زيادة الضغط يتطلب التخلي عن العادات السيئة

يزيد أي كحول من الضغط بشكل كبير ، لذا يجب ألا يتجاوز الحد الأقصى اليومي من المشروبات الكحولية 350 مل. بيرة ، كوبان من النبيذ أو كوب واحد من الكحول القوي. التدخين يساهم أيضا في تفاقم متلازمة.

لذلك ، يمكن أن يؤدي الرفض التام لهذا الإدمان إلى تخفيف معاناتك من ارتفاع ضغط الدم.

إذا لم يكن بالإمكان الإقلاع عن التدخين أخيرًا ، فعليك على الأقل تقليل عدد السجائر المدخنة يوميًا إلى خمسة. يجب عليك أيضًا حماية نفسك من التدخين السلبي.

الهدوء - ضمان الضغط الطبيعي

أي إجهاد يؤثر على ارتفاع ضغط الدم ، مما يثير التفاقم حتى القفزات الحادة. إذا كنت متحمسًا ، فمن المهم أن تهدأ.

تظهر النتائج الإيجابية لارتفاع ضغط الدم مجموعة متنوعة من تقنيات الاسترخاء: التأمل ، تمارين التنفس ، اليوغا. لا يضر طلب المساعدة النفسية المهنية.

هذه التوصيات ، على الرغم من الالتزام بها ، ستكون قادرة على ضمان عدم وجود قطرات مفاجئة في تدفق الدم ، وسوف يزيد ارتفاع ضغط الدم بشكل أقل كثيرًا وليس كثيرًا.

ارتفاع ضغط الدم هو متلازمة خطيرة شائعة جدا على كوكبنا. تماما تخلص منه غير ممكن.

ومع ذلك ، إذا اتبعت إرشادات بسيطة ، وقمت بتطبيق العلاجات المنزلية والأدوية ، فستظهر الأعراض كثيرًا كثيرًا ولن تزعجك كثيرًا.

من هذه المقالة ، تعلمت أيضًا كيفية تقليل ضغط الدم بسرعة دون حبوب منع الحمل ، لذلك إذا حدث مثل هذا الموقف فجأة ، فسوف تعرف بالفعل ما يجب فعله ولا تضيع. نتمنى لك بصحة جيدة

في الفيديو التالي - معلومات إضافية حول تقليل الضغط في المنزل.

شاهد الفيديو: في العضل. الاسعافات الأولية. 24. انخفاض الضغط أو ارتفاعه - مرض الضغط - القاتل الصامت (قد 2024).