يعتقد الأزواج الصغار ، الذين يدخلون في الزواج ، أن كل شيء سيكون في قصة خرافية: "لقد عاشوا في سعادة دائمة". في الواقع ، من هذه النقطة على حكاية بدأت للتو. وهناك صعودا وهبوطا في العلاقات الأسرية.
هذه المراحل منطقية لتنمية الأسرة وهي جزء لا يتجزأ منها. لذلك ، إذا كنت تواجه أزمة عائلية ، فإن الأسرة ما زالت حية ومتنامية. دعونا نحلل سيكولوجية الأزمات العائلية معًا.
ما هي أزمة العلاقات الأسرية؟
الأزمات العائلية هي مراحل من التوتر النفسي بين الشركاء. الأسرة ليست تعليمًا ثابتًا ، لذا فإن كل مرحلة من مراحل تطورها تستلزم مشاعر انفعالية بين الزوجين. في الوقت نفسه ، لا تتطور الأسرة فقط ، ولكن كل فرد من أفرادها على حدة.
بغض النظر عن رغبتنا ، والأزمة العمرية تدخل الزوج والزوجة.
إضافة المزيد من التنمية الاجتماعية. ومن المثير للاهتمام ، في أي فترات الأزمات العائلية تتزامن في الوقت المناسب. المشاجرات والمطالبات لكل من الزوجين الآخرين ليست فريدة من نوعها.
هذا يؤدي إلى استنتاجين. الأول هو أن كل شيء سوف يمر ، يجب أن لا تكون غاضبة واللوم على بعضها البعض. والثاني هو أنه يمكنك الاستعداد للأزمات والخروج مسلحين بالكامل.
كيف تحدد أن الأسرة على وشك أزمة جديدة؟ هناك العديد من الأعراض المزعجة التي يجب عليك البحث عنها:
- انخفاض في شغف الشريك. المحادثات "من القلب إلى القلب" تختفي ، ولا تتم مناقشة خطط ومصالح بعضها البعض ؛
- الانفصال. يتم تعليق الزوج من الشؤون الداخلية ، ويذهب وجها لوجه للعمل أو هواية. يمكن للزوجة التركيز على الأطفال ، والحياة ، ونسيان أنوثتها ؛
- تشاجر متكرر أو بالعكس عدم الاكتراث المطلق. في الوقت نفسه ، بعد المصالحة ، لا يزال هناك شعور بالخس والاستياء ؛
- انقراض النشاط الجنسي في أحد أو كلا الشريكين. قد تترافق مع ميزات العمر. ما يجب التنبه إليه بشكل خاص - إحجام التقارب عن طريق اللمس - العناق والقبلات ؛
- مظهر من مظاهر عدم الاحترام. في المناقشات أو النقاشات ، يكون الجميع على استعداد لسماع نفسه فقط. قد يظهر عدم الثقة والاستياء من بعضهما البعض ؛
- فصل الأقارب والأصدقاء في المعسكر "عن الزوج" و "للزوجة" ؛
- إدمان العمل. إنه يشير في الغالب إلى الرجال. عادةً ما يذهب الأشخاص الذين لا يشعرون بالحاجة إلى المنزل.
قد يعني ظهور مثل هذه اللحظات في الحياة الأسرية أن الوقت قد حان للالتفاف لمواجهة بعضهم البعض وبدء العمل لتعزيز الزواج. وهذا هو العمل على الذات في المقام الأول ، على قدرة الفرد على قبول أحد أفراد أسرته وعلى نفسه كما هو.
مراحل تطور العلاقات الأسرية
يقدم لنا علماء النفس فترات مختلفة من التنمية الأسرية. تخصيص الأزمات التنظيمية وغير التنظيمية للأسرة.
في ظل الأزمات المعيارية يعني أولئك الذين يعانون من جميع الأسر. وفقًا لهذه الفترة ، يتم تمييز المراحل التالية.
فترة ما قبل الزواج. في هذا الوقت ، وتشكيل الفرد ، وترك الأسرة الوالدية. يظهر شريك ، مهارات الخطوبة الأولى.
خلق عائلة ، الزواج. هذه هي فترة الأزمة الأولى. هنا يتم توزيع أدوار الأسرة ، ويتم تعيين حدود قرب الزوجين وتواصلهم مع الأقارب والأصدقاء.
يواجه الشركاء لأول مرة بعضهم البعض في الحياة اليومية ويربطون الصورة المثالية لشخص عزيز بمظهره الحقيقي. يكتشف البعض فجأة أن النصف الآخر هو الشخير أو رمي الجوارب.
المحادثات الصريحة ، وتعيين حدودهم والرغبة الشديدة في التواجد ، تجعل من الممكن اجتياز هذه الأزمة بنجاح وإنشاء الأسس الأساسية الأولى للعائلة.
ولادة الأطفال والأسرة مع الأطفال الصغار. مع مجيء البكر ، يواجه الزوجان تطور دور جديد لآبائهم. يمكن أن يكون ظهور مسؤوليات جديدة ، وتوزيعها ، ورعاية طويلة ومرهقة أحيانًا للطفل ، اختبارًا خطيرًا لعائلة شابة.
بالإضافة إلى ظهور الأطفال ، فإن النمو المهني لأفراد الأسرة يقع أيضًا في هذه الفترة. هذا أيضا لا يمكن أن يؤثر على العلاقة. عليك أن تجمع بين التوازن والتوفيق بين العمل والحميمية مع أحبائك.
لم ينجح الجميع في وقت واحد ، فالكثير منهم يحتاجون لسنوات للتعود على الإيقاع الجديد وإنشاء وضع يناسب الجميع. الشركاء هنا مطلوبون المرونة والفهم المشترك لأهداف وقيم الأسرة.
من النقاط المهمة في هذه المرحلة أيضًا الحصول على أدوار جديدة من قبل الأسلاف - أي الأجداد. ظهور الأحفاد بالنسبة لهم هو فرصة للتعبير عن تجربتهم ، لإظهار صفات جديدة.
يمكن أن تبالغ الجدات في رغباتهن للمساعدة في تربية الطفل ورعايته. أو ، على العكس من ذلك ، فإن التعامل مع دورك الجديد بارد جدًا.
غالبًا ما يحدث أن والدي هذا الحفيد لا يشعرون بسعادة غامرة بالتدخل في أسرهم. هنا تعريف واضح للحدود وقواعد الأسرة يأتي إلى الإنقاذ.
الأزمة الثالثة - يذهب الأطفال إلى الحديقة والمدرسة. هنا مرة أخرى ، قد يكون هناك إعادة توزيع للأدوار وظهور مهام جديدة ، مما يؤدي إلى البحث عن حلول جديدة. تغيير وضع الأسرة ، والسيطرة على الحياة الاجتماعية للأطفال ، والمساعدة في الواجبات المنزلية - كل هذا هو أن يكون للآباء والأمهات.
عائلة مع أطفال مراهقين. هذه المرحلة تحمل تبني طرق جديدة لسلوك الطفل. مراهق يدافع عن استقلاله.
ويجعل ، في بعض الأحيان ، طرق غير متوقعة للآباء والأمهات - ليست دائما ممتعة. من الجيد للبالغين أن يتذكروا أنفسهم في هذا العصر لفهم تصرفات الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك ، غالباً ما تتداخل هذه الأزمة مع أزمة الآباء في منتصف العمر. وبدون ذلك تخضع العلاقات الأسرية الصعبة لاختبارات إضافية. مراجعة الحياة ، وتقييم الإنجازات هي أزمة صعبة إلى حد ما بالنسبة للجميع.
في مثل هذه اللحظات غالبا ما تحدث الخيانة والطلاق. ولكن في هذه المرحلة من الأزمة ليست مستنفدة.
غالبًا ما يتم العثور على أنه في نفس الوقت ، يعاني السلفون من لحظة تقاعد حرجة. إذا كانت العائلة لها علاقة وثيقة مع الأجداد ، فسوف يؤثر ذلك عليها.
مرحلة الأسرة مع الأطفال البالغين وقسمهم. التغيير المميز في هذه الفترة هو أن الزوجين يظلان مرة أخرى معًا. وظيفتهم التعليمية كاملة ومرة أخرى لديهم لإيجاد طرق جديدة للتفاعل مع بعضهم البعض.
كثيرا ما يفقد الأزواج عادة كونهم وحدهم. يجدون صعوبة في إعادة الهيكلة والبدء في تكريس كل الوقت فقط لأنفسهم وأحبائهم.
من المهم في هذه المرحلة استمرار النشاط المهني والاجتماعي. هذه فترة رائعة من أجل إعادة التعرف على بعضنا البعض والسفر والاستمتاع بالحياة معًا.
مرحلة الرعاية لأحد الشركاء. هذه هي أزمة الخسارة والشعور بالوحدة. شريك أرمل يتكيف مع الحياة الجديدة. البحث عن الروابط العائلية ، وقبول المساعدة من أحبائهم.
جميع الأسر تعيش أزمات مماثلة في حياتهم. ومع ذلك ، هناك حالات إجهاد غير متوقعة إضافية تسمى الأزمات غير التنظيمية.
وتشمل هذه الغش والمرض المطول أو وفاة أحد الزوجين ، والطلاق ، والزواج الجديد ، وإعادة التوطين ، وتبني الأطفال ، وغيرها من المواقف التي تغير الطريقة المعتادة لحياة الأسرة.
تعتمد قدرة الأسرة على التغلب على الأزمات غير المعيارية على تماسكها وتوافر الموارد لمواجهة الإجهاد.
أزمات الحياة الأسرية حسب السنة
سمعت كل زوجين في لحظات المشاجرات من الرعاية: "أوه! نعم ، هذه هي أزمتك 1 (3-5-10) سنوات من الزواج." أي نوع من الأرقام السحرية تجذب المتاعب في حياة سعيدة تقاس؟
لذلك ، لبداية ، فهم أزمة عام واحد من الحياة. في هذا الوقت ، تم إنشاء العائلة بالفعل ، ووقت المغازلة والزهور والتواريخ. في مكانها ، تأتي نزاعات حول من الذي سيخرج القمامة ، وما هي ورق الحائط الملون الذي سيناسب غرفة النوم أو من هو المالك في العائلة.
أضف وجودًا آخر على مدار الساعة جنبًا إلى جنب مع الأزواج جنبًا إلى جنب (على الأقل في عطلات نهاية الأسبوع) واحصل على الكثير من الاكتشافات غير المتوقعة في أحبائك. في بعض الأحيان قد يكون مثل هذا اللف مؤلما للغاية للشركاء.
خاصة ، إذا كانت هذه الشخصيات قد أنجزت بالفعل بطريقة اعتيادية في الحياة. ومع ذلك ، عادة ، ما زالت مشاعر بعضهم البعض قوية بما فيه الكفاية ، والرغبة في إرضاء الحبيب تفوق الرغبة في السيطرة.
في مثل هذه الحالات ، تمر الأزمة بسهولة ودون عواقب غير سارة. يتم توزيع الأدوار ويمكنك الاسترخاء.
ولكن ليس لفترة طويلة ، الأزمة تنتظر قبل 3-4 سنوات. تعتمد قوة المشاعر خلال هذه الفترة على مدى نجاح المرحلة الأولى.
يحدث أنه في السنوات الأولى يتم إسكات بعض الاستياء ، والأزواج يغمضون أعينهم عن شيء ، على أمل أن يمر بنفسه. ثم ينتهي الصبر.
اتضح أن الحدود الشخصية غير الصحيحة تجعل من الصعب العيش ، وأن الشخير الجميل لشخص عزيز بدأ يزعج. الآن هو الوقت المناسب لإعادة النظر في ترتيباتهم والذهاب للقاء بعضهم البعض.
بالإضافة إلى ذلك ، بحلول سن 3-4 ، غالباً ما يكون للعائلات طفل. وهذا أيضًا ضغط إضافي للشركاء الذين يحاولون القيام بدور الوالدين.
الأزمة المقبلة تنتظر زوجين بعد ثلاث سنوات من الزواج. الأزمة 7 سنوات من العمر. هذه أزمة رتابة ورتابة.
لقد نشأ الأطفال قليلاً ، وتعلم الآباء رؤية بعضهم البعض كما كانوا ، واستقر كل شيء و ... أصبح مملًا! هذه هي مرحلة اكتشاف جوانب جديدة في شريك ، قفزة في التنمية - الشخصية والمهنية.
أزمة 14 سنة. في هذا الوقت ، يواجه الأزواج أزمة منتصف العمر الشخصية الخاصة بهم. الوقت الصعب تقييم السنوات السابقة ، وإعادة التفكير في حياتك ودورها في ذلك. بطبيعة الحال ، هذا ينعكس في الجو في المنزل.
يدرك الرجال فجأة أن الشباب قد مر ، ويحاولون إعادته بأي وسيلة. شخص ما يحصل على عشيقة شابة ، شخص ما يركب دراجة نارية ويقضي الوقت في أندية الشباب.
يتعلم الآخرون رؤية إنجازات السنوات الماضية ويقدرون ما تمكنوا من اكتسابه خلال هذا الوقت - العائلة المؤمنة ، الشيء المفضل. المرأة أيضا تغييرات ، جسديا وعاطفيا.
غالبًا ما يصاحب الشعور بالوحدة وعدم الفائدة النساء في هذه الأزمة. من الجيد أن يفهم الزوجان ويساعد كل منهما الآخر على اجتياز هذه المرحلة الصعبة.
طرق الخروج من الأزمة
ماذا يجب أن تفعل الأسر في أزمة؟ بادئ ذي بدء ، من المستحيل أن نفهم أنه بمجرد حدوث الأزمة ، من المستحيل الاستمرار في العيش وفقًا للسيناريو السابق. ويجب عليك إنشاء صورة جديدة ، وقواعد للعائلة لمواصلة تطويرها. هذا سوف يساعد نصائح بسيطة.
- التحدث مع زوجتك. من الضروري مناقشة جميع المشاكل على الفور وقت حدوثها ، وليس لإنقاذ المظالم. من المهم البقاء على اتصال مع بعضنا البعض ، لمناقشة الأهداف والخطط المستقبلية ، والحلم معًا. هذا سيعزز الأسرة ويضع ناقلات التنمية الشاملة ؛
- لمفاجأة وفرحة شريك حياتك. كم هو لطيف تلقي الاهتمام والرعاية من أحد أفراد أسرته - سيوفر ذلك من السخط غير الضروري ويعطي شعوراً بالأهمية. رحلة غير متوقعة إلى السينما أو الزهور دون سبب أو طبق مفضل أو ليلة عاطفية - كم هائل من الخيارات ؛
- خلق التقاليد العائلية. التقليد هو نوع من إطار الأسرة. هذه هي الأسباب التي ستجعلك تذهب إلى المنزل ، عندما لا ترغب في ذلك ، شيء يوحد في أوقات الأزمات. على سبيل المثال ، حفل عشاء مشترك الأحد. أو رحلة سنوية مع الخيام إلى الأماكن البرية ؛
- استشارة متخصص. إذا لم تتمكن الأسرة من الخروج من الأزمة نفسها ، فمن الجدير اللجوء إلى مساعدة طبيب نفساني. في بعض الأحيان في جلسة واحدة أو دورتين فقط ، يمكنك إعادة النظر في المشكلة وإيجاد مخرج لها.
إن فهم حقيقة أن هذه مرحلة حتمية من التطور سيساعد على التغلب على أزمة الأسرة. وهنا من المهم أن ترى هدفًا مشتركًا ، أن تؤمن بنفسك وشريكك ، حتى لو بدا أن المشاعر قد خفت حدتها.
تذكر أنه بغض النظر عن الأزمات التي تنتظرك ، فستكون هناك دائمًا فترة إضاءة سعيدة.
في الختام ، نقول إن الأزمات ظاهرة طبيعية. أي تغيير داخل أو خارج العائلة يمكن أن يؤثر عليه - وستكون أزمة. إن التغلب على هذه الفترات يمنح الأسرة الوصول إلى مستوى جديد من الحب والثقة.
يمكن العثور على معلومات إضافية حول موضوع المقال في الفيديو التالي.
