كيف تستعد للحمل

يعتبر الحمل وقتًا رائعًا لكل من الأم الحامل والأب. بالطبع ، لا أحد يريد أن يغمق هذه المرة.

حتى لا يؤدي الحمل إلى تعقيدات ، وينتهي الولادة بنجاح ، يحتاج الآباء الحاملون إلى بداية جيدة للطفل في المرحلة الأولى من حياته. لكنه يتطلب الكثير من الجهد والصبر ، يجب على كل زوجين التخطيط لمفهوم ، رعاية صحتهم مقدما.

كيفية التحضير لزوجين الحمل: نصيحة الأطباء

قرار الحصول على فتات ، كقاعدة عامة ، إلى جانب مشاعر قزحي الألوان ، يثير بعض القلق. هذا أمر مفهوم ، لأن كل زوجين يرغبان في حمل سهل وطفل صحي تمامًا في المستقبل.

يمكن تقسيم الاستعداد للحمل إلى 3 مجالات رئيسية:

• الطبية (تشخيص وإعداد الكائن الحي ككل) ؛
• اجتماعي (تغيير إيقاع الحياة) ؛
• النفسية (الموقف الأخلاقي تجاه الحمل والأمومة).

يجدر بنا أن نتذكر أن حمل طفل هو مصدر قلق ليس فقط للأم المستقبلية ، ولكن أيضًا للأب. عند التخطيط لتصور طفل ، يجب على الزوجين العمل سويًا ، ومساعدة بعضهما البعض في كل شيء.

توصيات للإعداد الصحيح لزوجين الحمل:

1. رفض وسائل منع الحمل. هذه النصيحة منطقية تمامًا ، لكن حتى هنا هناك فارق بسيط. إذا تم استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم أو الحقن لأغراض الحماية ، فانتظر عدة أشهر بعد إيقاف الدورة. هذا ضروري حتى يتم التخلص من العقاقير المخدرة بالكامل من الجسم.
2. الفحص الطبي لكلا الشريكين. يجب أن يخضع كل زوجين بعد القرار بشأن ظهور الطفل في حياته لفحص طبي كامل. يجب إيلاء اهتمام خاص لمختلف الأمراض المعدية.
3. تاريخ الآباء المستقبل. يهدف هذا الإجراء إلى تحديد شركاء أي أمراض مزمنة ذات طبيعة وراثية ويمكن أن تنتقل إلى الوالدين من الطفل.
4. ممارسة الجنس بانتظام. يجب على الأزواج الذين يعتبر الإخصاب الطبيعي هو الخيار الوحيد لتصور طفل تحديد الوقت الذي يكون فيه الجنس أكثر عرضة للحمل.

لا يؤدي تنفيذ التوصيات المذكورة أعلاه إلى زيادة فرص الإخصاب فحسب ، بل يقلل أيضًا من خطر العيوب الخلقية في الجنين.

الوقت الأمثل بين الحمل

بعد ولادة الطفل الأول ، يتساءل العديد من الأزواج: "خلال أي فترة من الوقت يتم استعادة جسد المرأة بعد الولادة وهل هو مستعد للحمل الثاني؟"

ووفقًا للإحصاءات ، فإن العديد من الأطفال الذين تم تصويرهم بفاصل زمني أقل من ستة أشهر أو أكثر من 10 سنوات وُلدوا قبل الأوان ، وكان لديهم وزن خفيف أو إعاقات نمو. فواصل الحساب بين الحمل ليست سهلة.

الوقت الأمثل بين الحمل:

1. انتهى الحمل بطريقة طبيعية. وفقا لأطباء النساء ، الفاصل الزمني المثالي هو 2.5 سنة. خلال هذا الوقت ، هناك استعادة كاملة لجسم المرأة بعد الولادة المستقلة ، ويبدأ الجهاز التناسلي في العمل بشكل أكثر إثمارًا.
2. انتهى الحمل في الولادة القيصرية. يعتبر هذا الموقف معقدًا إلى حد ما ، لأنه بالإضافة إلى استعادة الأداء الطبيعي لجميع أجهزة الجسم ، من الضروري تقوية ندبة الرحم بالكامل بعد الجراحة. الحد الأدنى لفترة التخطيط للحمل الثاني هو 3 سنوات.

لا تهمل المؤشرات المذكورة أعلاه ، لأن جسد المرأة بعد الولادة الأولى يتطلب الشفاء طويلاً إلى حد ما. يجب أن تأتي إلى طبيعتها: الأعضاء التناسلية ، الدورة الشهرية ، عضلات قاع الحوض ، وكذلك مستوى البروتينات والفيتامينات.

كيفية تخطيط الحمل

في كثير من الأحيان ، يمكنك ملاحظة موقف يكون فيه الزوجان ، بصرف النظر عن الطريقة التي حاولت بها حمل طفل ، فهي لا تفعل ذلك. ربما يكون السبب هو اختيار وقت سيء لممارسة الجنس. لتحقيق النتيجة المرجوة ، يحتاج الزوج إلى حساب أيام معينة ، وعادة ما تكون فترة الإباضة نفسها وبعد حوالي 5 أيام من ذلك.

من أجل التخطيط الناجح للحمل ، من الضروري:

1. احسب يوم الإباضة. تجدر الإشارة إلى أن هذا الإجراء مناسب فقط للنساء ذوات الدورة الشهرية العادية. تبدأ فترة الإباضة قبل 14 يومًا من بدء الحيض.
2. قياس درجة الحرارة القاعدية بانتظام. تتمثل الطريقة في قياس درجة الحرارة في المستقيم. من الضروري تنفيذ هذا الإجراء يوميًا. ومن المعروف أنه أثناء الإباضة ، فإنه يسقط قليلاً.
3. مراقبة هيكل المخاط المهبلي. وفقا للخبراء ، في يوم من المخاط الإباضة يصبح أقل سماكة. وبهذه الطريقة تساعد الحيوانات المنوية على التحرك على طول عنق الرحم.
4. استخدام الاختبارات التي تحدد الإباضة. يجب أن تطبق هذه الاختبارات يوميًا. لسوء الحظ ، لا يمكن أن تسمى قيمتها في متناول الجميع.

مفهوم التخطيط ليس صعباً للغاية لأنه قد يبدو للوهلة الأولى. مما لا شك فيه ، أن هذا التخطيط يمكن أن يسبب صعوبات للنساء ذوات الدورة الشهرية غير المنتظمة ، لأنه في هذه الحالة يمكن للأخصائي فقط حساب الإباضة.

كيفية تحضير الجسم للحمل

بالطبع ، في الحياة اليومية ، نادراً ما يفكر الناس في مدى رتب حياتهم. ولكن حالما يتعلق الأمر بالذرية ، فإن نظرة الزوجين تتغير على الفور. واحدة من أبسط الفروق الدقيقة هي التغذية ، وتناول الفيتامينات والنشاط البدني.

تحضير الجسم للحمل على النحو التالي:

1. التغذية المتوازنة. عند التخطيط لظهور الطفل ، من الضروري تناول الأطعمة المخصبة بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والألياف والزنك واليود. وتشمل المنتجات الأكثر فائدة: الفواكه والخضروات والأسماك والكبد والحبوب ومنتجات الألبان.
2. استخدام الفيتامينات. من أجل ضمان الإخصاب والنمو الطبيعي للجنين في المستقبل ، من الضروري تشبع الجسم بالفيتامينات. سيساعد فيتامين C وفيتامين D وفيتامين E وفيتامين B12 في تحضير الجسم لبداية الحمل.
3. النشاط البدني من المهم عند التدريب أثناء الحمل مراقبة النشاط البدني ، حيث أنه يساعد على تقليل الوزن الزائد ، ويمنع الاكتئاب ويحسن النوم. في هذه الحالة ، سيكون الخيار الأفضل هو اللياقة البدنية ، وليس يؤدي إلى زيادة الحمل البدني.

قم بتجهيز الجسم عند التخطيط لطفل في المقام الأول ، فأنت بحاجة إلى أم مستقبلية. تؤثر صحة المرأة بشكل مباشر على سير الحمل وتطور الجنين في المستقبل. لكن الرجل يجب أن لا ينسى الاستعداد لمرحلة جديدة من الحياة.

الاختبارات واللقاحات المقررة أثناء التخطيط للحمل

بطبيعة الحال ، لا يوجد شيء إلزامي في التحضير لظهور النسل. التخطيط للحمل يأتي مباشرة من حقوق الإنسان.

ولكن هنا بثقة تامة ، يمكن للمرء أن يقول إن أي زوجين يرغبان في مواصلة الحمل على أفضل وجه ممكن.

الاختبارات المقررة للتخطيط للحمل:

• تحليل البول.
• فحص الدم العام والكيمياء الحيوية.
• مسحة على النباتات المهبلية ؛
• تجريف عنق الرحم وعلم الخلايا.
• اختبار فيروس نقص المناعة البشرية
• تحليل لالتهاب الكبد B ، C ؛
• تحليل وجود / عدم وجود مرض الزهري ؛
• تحليل لتحديد فصيلة الدم وعامل Rh.

بالإضافة إلى أنواع مختلفة من الاختبارات ، يتم إعطاء الأم المستقبلية بعض اللقاحات ، والتي تتم فقط بموافقتها الخطية.

استعدادًا لظهور الطفل ، يمكن التوصية باللقاحات التالية:

1. التطعيم ضد جدري الماء أو الحصبة الألمانية (تدار قبل 4 أشهر من الحمل).
2. التطعيم ضد التهاب الكبد (6 أشهر قبل الإخصاب).
3. التطعيم ضد الكزاز (شهر قبل الحمل).

يجدر بنا أن نتذكر أن إدخال هذا اللقاح أو ذاك أمر اختياري إلى حد بعيد. يجب على كل امرأة اتخاذ قرار على حدة ، بعد وزن كل "FOR" و "ضد".

ماذا يجب أن يفعل الرجل؟

يعتمد مسار الحمل وحدوثه إلى حد كبير على تصرفات الرجل وسلوكه الصحيح. من المهم جدًا أن يرغب ممثل الجنس الأقوى ، وليس أقل من جنسه المختار ، في أن يظهر الطفل ويبذل كل جهد ممكن لذلك.

استعداداً لبدء الحمل ، يجب على الرجل:

1. اعتني بالأعضاء التناسلية. تجدر الإشارة إلى أن الحيوانات المنوية في الخصيتين الذكور. لكي لا تنتهك نوعية الحيوانات المنوية ، يجب عليك تجنب الملابس الداخلية الضيقة ، وعدم تعريض الجسم لارتفاع درجة الحرارة وعدم تعاطي الدراجات.
2. دراسة فسيولوجيا الخاص بك. يحتاج كل عضو في الجنس الأقوى إلى معرفة فسيولوجيه تمامًا. هذه المعرفة سوف تعطي التفسير الأكثر قابلية للفهم لخصوبة الرجال.
3. مراقبة درجة حرارة الجسم. من المعروف أن الحمى تجعل عملية الإخصاب صعبة. ينتج هذا عن حقيقة أنه تحت تأثير درجات الحرارة العالية يصبح الحيوان المنوي غير قادر على الحمل.
4. تعلم لفهم المرأة. يجب على أي رجل أن يتعامل مع رفيق روحه بحنان وفهم خاصين خلال هذه الفترة ، لأن أعباء العمل يمكن أن تقود المرأة إلى سلوك غير متوقع للغاية.

يجب أن يتذكر كل رجل أنه يمثل الجنس الأقوى. لذلك ، في أي حالة ، يجب أن يبقى هادئًا ويعتني به.

كيف تستعد للحمل بعد 30 و 35 و 40 سنة

في الديموغرافيا ، فترة الإنجاب للمرأة هي الفترة الفاصلة من 15 إلى 45 سنة. على الرغم من ذلك ، يعتبر الحمل بعد 30 عامًا متأخرًا. مفهوم الطفل في هذا العصر ليس فريدًا ، على الرغم من أنه يحتوي على فروق دقيقة.

مما لا شك فيه ، بعد 30 عامًا ، يكون جسم المرأة ضعيفًا إلى حد ما ، وتقل الوظيفة التناسلية. على الرغم من هذا ، فإن الحمل في هذه الفترة المتأخرة ينشط الجسم ويحسن المظهر.

عند التخطيط لظهور طفل بعد 30 عامًا ، تحتاج الأم المستقبلية إلى تشخيص شامل للجسم ، مما يساعد على تجنب المضاعفات.

للتحضير للحمل بعد 30 و 35 و 40 سنة يمكن أن يكون على النحو التالي:

• زيارة علم الوراثة وتحديد استعداد الطفل لتطوير أي أمراض ؛
• اجتياز جميع الاختبارات اللازمة ؛
• تقييم احتياطي المبيض.
• الخضوع للموجات فوق الصوتية من أعضاء الحوض والغدد الثديية.
• تغيير إيقاع الحياة ، أي التخلي عن العادات السيئة وإنشاء نظام غذائي.

الحمل المتأخر لا يوجد لديه موانع من المتخصصين ، فإنه يخضع فقط لرصد خاص. على الرغم من التحذيرات الحالية ، فإن نتيجة التخطيط المتأخر للطفل آمنة.

ميزة إضافية كبيرة في هذه الحالة هي تجربة الحياة العظيمة للأم المستقبلية والنهج الأكثر مسئولية تجاه حمل الطفل.

ما هي الإجراءات ستكون عديمة الفائدة قبل الحمل

بعض الأزواج ، الذين يخططون للحمل ، يركزون على حل هذه المشكلة لدرجة أنهم يلجئون إلى أفعال غير ضرورية.

يمكن اعتبار الإجراءات غير المجدية قبل الحمل:

• الاستخدام المفرط لمكملات الفيتامينات ؛
• الصرف الصحي للمهبل في المنزل دون توصية من متخصص ؛
• التشخيص الكامل في كثير من الأحيان أكثر من مرة واحدة كل 3 أشهر.

الموقف الأخلاقي: نصيحة من علماء النفس

استعدادًا لتصور طفل ، من المهم جدًا أن تنسجم مع عالمك الداخلي. بين علماء النفس هناك تصور بأن الروح المعنوية أكثر أهمية من الحالة الفسيولوجية.

المشورة النفسية:

• يجب ألا تشعر بالذعر لأي سبب من الأسباب ، على سبيل المثال ، محاولات الحمل غير ناجحة ؛
• من الضروري أن تناقش مع المختارين كيف ستتغير الحياة بعد ولادة الطفل ؛
• لصياغة موقف إيجابي لجميع المشاكل التي قد تنشأ أثناء الحمل ؛
• تجنب الظروف المجهدة والانفجار السلبي للمشاعر.

تجدر الإشارة إلى أن الموقف الأخلاقي للأم المستقبلية يعتمد على كل من الرجل والبيئة. يجب على الأقارب والأقارب الذين يحيطون بالمرأة دعمها من جميع النواحي بفهمها.

بإيجاز ، يمكننا القول أن ولادة طفل هو حدث ينتظره جميع الأزواج تقريبًا. يلعب التخطيط للحمل دورًا مهمًا ، لكنه لا يزال غير حاسم. المفتاح هنا هو اللحظة التي يرغب فيها ظهور الطفل!

توجد معلومات مفيدة إضافية حول الاستعداد للحمل في الفيديو التالي.

شاهد الفيديو: لمن ترغب في الحمل بسرعة اليك 11 نصيحة لحمل أسرع (قد 2024).