عصير الرمان حقيقي ، ومضغوط طازجًا ، ومفيد بشكل لا يصدق: للدم ، والفاعلية ، ولتشغيل الأعضاء الداخلية. ومع ذلك ، فهي مركزة بدرجة كافية ، لذلك تحتاج إلى شربها بعناية ، وتخفيفها بالماء بنسب متساوية. تجدر الإشارة إلى أن هذا المشروب يحتوي على عدد من موانع الاستعمال.
تكوين عصير الرمان وخصائصه
تجدر الإشارة إلى أنه فورًا: تتركز الكمية القصوى من المواد المفيدة فقط في العصير الطبيعي الطازج ، وليس في المنتجات المشتراة التي تمت معالجتها بالحرارة.
لذلك ، المشروب غني بفيتامين C ، كما أنه يحتوي على:
- الكرز ، الستريك ، حمض الماليك.
- العفص.
- folatsinon.
- الريتينول.
- البكتين.
- توكوفيرول.
ويشمل التكوين مركبات الفينول والألياف الغذائية والأحماض الأمينية والبروتينات. وتعرض السكريات في شكل الجلوكوز والفركتوز.
المعادن هي:
- المغنيسيوم.
- الفوسفور.
- البوتاسيوم.
- الكالسيوم ، الخ
مزيج من الريتينول وفيتامينات ب ، توكوفيرول وحمض الأسكوربيك له تأثير قوي على التحفيز المناعي. لهذا السبب ، من المفيد تناول العصير في فترة نزلات البرد. حامض الستريك يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وينظف الأوعية الدموية ، ويساعد على منع حدوث مجرى البول. وحمض الماليك يتوقف بسرعة فقر الدم.
العفص مطلوبة لتحسين الجهاز الهضمي: هذه المواد تساعد في القضاء على الإسهال ، وتطبيع البكتيريا المعوية. لديهم أيضًا تأثير مضاد للميكروبات ، والذي يسمح للجسم بالتعامل بسرعة أكبر مع الذبحة الصدرية والتهاب الفم وأمراض تجويف الفم. يحتوي تكوين عصير الرمان على أكثر من 12 من الأحماض الأمينية ، والكثير منها لا ينتجها الجسم بمفرده.
ويساعد وجود مضادات الأكسدة في التركيب على تجنب الشيخوخة المبكرة ، يساعد البكتين على امتصاص الطعام الذي يدخل الجسم بشكل أفضل. يرضي والمحتوى من السعرات الحرارية ، لأن لكل 100 مل من عصير تمثل 50 سعرة حرارية فقط.
ولهذا السبب غالباً ما يستخدم عصير الرمان من قبل أولئك الذين في عجلة من أمرهم للتخلص من الوزن الزائد.
استخدام: لماذا يجب أن تدرج في النظام الغذائي؟
عصير الرمان يحسن تكوين الدم ، لأنه يساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء ؛ يمنع فقر الدم. يوصى بتناوله أثناء الدورة الشهرية ، لأن العصير يقلل الألم ويطبيع الهرمونات. كما أنه يساعد على القضاء على لويحات الكوليسترول ، كونه عامل وقائي ممتاز لكثير من الأمراض.
ويساعد التأثير المدر للبول على التخلص من التورم ، سواء في الأطراف أو الأنسجة. يقلل من احتمال زيادة الضغط ، وهو أمر مفيد للغاية لمرضى ارتفاع ضغط الدم. بسبب هذه الخصائص ، ينصح المنتج للمرضى الذين يعانون من التهاب المثانة أو التهاب الحويضة والكلية. هذا المشروب مفيد جدا للفيروسات الموسمية ، في فترة البري بري.
للنساء
في حالة عدم وجود موانع ، يوصى بإدراجها في النظام الغذائي لكل امرأة:
لمكافحة ضعف المبيض وسرطان الثدي.- عند النزيف.
- كعلاج وقائي ضد الشيخوخة المبكرة - يصبح الجلد أكثر شباباً ومرونة ؛
- لتعزيز جدران الأوعية الدموية ، وإزالة السموم والخبث ، وتحسين الدورة الدموية.
لمكافحة ضعف المبيض وسرطان الثدي.يمكن استخدامه أيضًا كقاعدة لصنع أقنعة الوجه. الحصول على علاج فعال ضد حب الشباب.
أثناء الحمل
عند حمل طفل ، يجب استهلاك أي طعام بجرعة مقننة بدقة حتى لا تؤذي الجنين.
خصائص مفيدة:
- يساعد في القضاء على فقر الدم ، عدم انتظام ضربات القلب ، نقص الفيتامينات ، التغلب على ارتفاع ضغط الدم ؛
- سوف يقلل شطف الفم من خطر نزلات البرد الموسمية: تناول 100 مل من العصير ، 30 غ من العسل ، واخلطي ، استخدم المنتج ثلاث مرات في اليوم.
من المهم أن نتذكر أن تعاطي الشراب يمكن أن يسبب مضاعفات في وجود الإمساك ، كما أن للمنتج تأثير سلبي على الأعضاء الداخلية في وجود أمراض مزمنة.
للرجال
شرب:
- يحسن تكوين الدم ، الدورة الدموية.
- يساعد في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري.
- مفيد لخفض ضغط الدم.
- له تأثير إيجابي على الهرمونات والتمثيل الغذائي ؛
- يقوي الأنسجة العضلية.
ولكن الفائدة الأكبر للرجال هي زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية بسبب استرخاء الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي تكوين الشفاء على مواد تقلل من مستضد البروستاتا. مع الاستهلاك المنتظم من 200 مل من عصير ، يمكنك حماية ضد سرطان البروستاتا.
يزيد الرمان من تركيز التستوستيرون ويعتبر مثير للشهوة الجنسية من أصل طبيعي لكلا الجنسين.
للأطفال
تذكر أنه يجب التفكير في حمية الطفل مقدمًا. سيوفر هذا طاقة وصحة طفلك. لذلك ، يمكن إعطاء عصير الرمان لطفل في موعد لا يتجاوز عام واحد. وفي وجود أي ردود فعل تحسسية في وقت لاحق. تحتاج أيضًا إلى التخلي عن استخدام عصير الرمان مع عدم تحمل هذا المنتج.
المعدل الأسبوعي - 200 مل. ويجب بالضرورة تخفيف المشروب بالماء بنسبة 50:50. عند إعطاء العصير لأول مرة ، ابدأ بأقل كمية من 15 مل. مشاهدة رد فعل الجسم. الوصول تدريجيا إلى القاعدة.
يوصى أيضًا بشرب العصير عبر القش ، مما يقلل من الضرر الناجم عن العصير للأسنان. في الحالة المقابلة ، يتم توفير رحلات متكررة إلى طبيب الأسنان.
الضرر وموانع الرئيسية - ما ينبغي النظر؟
عصير الرمان ، على الرغم من كتلة الخصائص المفيدة ، لديه بعض موانع. إذا لم تتبع القواعد ، فقد يتضرر الجسم بشدة. ومع ذلك ، تذكر أننا نتحدث مباشرة عن العصير الطبيعي الطازج ، لأن ليس فقط جميع الفيتامينات تتركز فيه ، ولكن أيضًا المركبات الكيميائية الموجودة في ثمار الرمان.
في الحالات التالية ، يحظر شرب العصير:
- مع الإمساك. قد يتفاقم الوضع بشكل كبير. لتقليل احتمالية حدوث مشكلة ، يوصى بتخفيف العصير مع العصير الطازج من البنجر والبرتقال.
- مع رد فعل تحسسي ، لأنه حتى كمية صغيرة من العصير يمكن أن تسبب طفح ، وتورم في الأغشية المخاطية ، تصل إلى وذمة وعائية.
- في وجود البواسير ، مع التهاب البنكرياس ، والأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي ، مع ارتفاع الحموضة. حتى في الشخص السليم ، يمكن للعصير المركز أن يسبب عدم الراحة.
- من غير المرغوب فيه أن تستهلك لأي أمراض مزمنة أخرى ، مع ضغط دم غير مستقر.
عصير الرمان جيد كمنشط. إن الشراب المنتظم يحميك من فقر الدم ونقص الفيتامينات. تأكد من عدم وجود موانع. لكي لا تواجه عددًا من المشاكل ، لا تفسد العصير.
لا ينصح باستهلاك العصير في شكله النقي: يتم تخفيفه عادة بالماء والعصائر الأخرى من أجل تقليل احتمال تلف مينا الأسنان بسبب كمية كبيرة من الأحماض العضوية في التركيبة. إذا كنت تحب هذا العصير ، فمن الأفضل شطف أسنانك بعد استخدامه ، ولكن ليس لتنظيفه. هذا سوف يسبب الخدوش الصغيرة على الأسنان.
يستهلك الكثيرون وقشر الرمان ، ويستخدمونه لصنع مغلي ، ولكن لا تنسوا أنها تحتوي على قلويدات. عندما تزيد الجرعة الزائدة من ضغط الدم وانخفاض البصر ، تظهر ضعفًا ودوارًا شديدًا.
