لمنع ظهور الألم أو تطور الأمراض في تجويف الفم ، تحتاج إلى معرفة كيفية رعاية أسنانك بشكل صحيح. في مقالتنا سننظر في القواعد الأساسية للعناية ونقدم توصيات من الخبراء.
بعد قراءة مقالتنا ، يمكنك مراقبة تجويف الفم والأسنان بشكل أفضل ، وبالتالي تجنب العلاج المكلف.
5 قواعد رئيسية
لكي تنظف أسنانك بجودة عالية ، يجب أن تتذكر النقاط التالية.
رعاية شاملة
فرشاة الأسنان ، بغض النظر عن المدة الزمنية التي تنظف بها أسنانك بعناية ، لن تتمكن من الوصول إلى جميع الزوايا. من الصعب بشكل خاص الوصول إلى المسافة بين الأسنان ، حيث يتراكم الطعام عادة ، مما يؤدي إلى ظهور البكتيريا واللوحة ، والتي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان.
لذلك ، بالإضافة إلى فرشاة الأسنان ، تحتاج إلى استخدام الخيوط وشطف مختلف.
تحديث "الأدوات"
إذا كان تاريخ انتهاء معونة الشطف وخيط الأسنان يمكن أن يصل إلى ثلاث سنوات ، فيجب استبدال فرشاة الأسنان كل ثلاثة أشهر دون إخفاق.
ارتفاع سعر ليس ضمانا للجودة
لا تعتمد أكثر من اللازم على العقاقير باهظة الثمن - تسترشد بتجربتك وتوصيات الطبيب المعالج.
الدقة والانتظام
فرش أسنانك مرتين في اليوم لمدة ثلاث دقائق على الأقل.
زيارة الطبيب
لا تنسى - من أجل تجنب العواقب والعلاج الخطير ، من الضروري زيارة طبيب أسنان مرتين في السنة.
مع تنفيذ جميع هذه القواعد ، يمكنك تقليل خطر تسوس الأسنان أو غيرها من الأمراض.
ما يعني نظافة الفم للاستخدام
لرعاية أسنانك وفمك بفعالية ، تحتاج إلى استخدام مجموعة متنوعة من الأدوات. دعونا نلقي نظرة فاحصة عليها جميعًا ، سيتيح لك اختيار الأنسب لك.
وتشمل هذه:
- فرشاة.
- المعكرونة.
- خيط تنظيف الأسنان.
- يشطف.
في حالات نادرة ، يمكنك استخدام العلكة.
فرشاة
هذا هو العنصر الرئيسي في رعاية تجويف الفم ، لأنه يمثل أكثر من 90 ٪ من جميع إجراءات تنظيف الأسنان. لذلك ، يعتمد الكثير على الاختيار. معايير الاختيار هي كما يلي:
- صلابة. فرش متوسطة صلبة ، ناعمة وصعبة. من الأفضل استخدام الأوساط المتوسطة لأولئك الذين لديهم حساسية طبيعية للأسنان ، والأنسجة اللينة مناسبة للأطفال أو لأولئك الذين يعانون من مشاكل في اللثة ، ولكن من الأفضل أن تستخدم في تنظيف الأسنان.
- النوع: كهربائي أو عادي. تكلفة الفرشاة الكهربائية أعلى ، لكن التأثير أفضل بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، تجدر الإشارة إلى أنه يجب استبدال هذه المنتجات كل ثلاثة أشهر.
خيط
خيط تنظيف الأسنان هو العلاج الوحيد القادر على تنظيف المسافة بين الأسنان بفعالية أكبر. يوجد اليوم مجموعة كبيرة ومتنوعة من هذه المنتجات ، لذلك يجب عليك الاختيار بناءً على المعايير التالية:
- يُنصح بشراء المنتجات المسطحة التي تحتوي على مواد تشحيم ، والتي تقلل من صدمة اللثة ، مثل التزييت وتقليل الاحتكاك ، وسيكون لها تأثير مضاد للبكتيريا ، وهو أمر مهم للوقاية من أمراض الفم.
- من الأفضل اختيار الشمع ، لأنها أبسط وأكثر راحة في الاستخدام ، ولكن هناك أيضًا أنواع غير مشمع ، فهي أرخص.
- يتم بيع الخيوط المفلورة ، والتي ستوفر حماية إضافية لمينا الأسنان. لكن عليك استخدام هذه الأدوات بعناية قدر الإمكان ، لأن كمية كبيرة من الفلوريد يمكن أن تكون ضارة.
- المواد. هناك خيوط الحرير والاصطناعية. والثاني هو أرخص ، لأنه أكثر شعبية ، والشيء الرئيسي هو التأكد من أنها لا تحتوي على مسببات الحساسية.
اختيار المعكرونة
من المهم مراقبة تكوين المعاجين. على سبيل المثال ، يعتقد الكثير من الناس أنه من الأفضل شراء المعاجين بالفلورايد ، لكنها مفيدة فقط للوقاية من التسوس. إذا كنت تعاني بالفعل من مشاكل أو كنت تعاني من التسمم بالفلور ، فمن غير المرغوب فيه استخدام مثل هذه العلاجات. لا حاجة إلى الانتباه إلى التكلفة ، لأن اختيار لصق يعتمد على العديد من العوامل ، بما في ذلك استعداد الجسم لمكونات المنتج.
اليوم ، أصبحت معاجين التبييض شائعة للغاية ، ولكن استخدامها ليس فعالًا دائمًا ويتطلب استشارة مسبقة.
مكيفات
إنها أكثر الوسائل شمولاً ، لأنها تهتم ليس فقط بالأسنان ، ولكن أيضًا بالتجويف الفموي بأكمله. هناك العديد من الإرشادات لاختيار:
- الطبية أو للوقاية. فالأولى تؤثر على بعض المشكلات المحددة ، على سبيل المثال نزيف اللثة ، في حين أن الأخيرة توفر رعاية شاملة.
- التكوين. من المهم التأكد من عدم وجود مسببات للحساسية في التكوين.
لتحسين فعالية الشطف ، من الأفضل شرائها وفقًا لمعجون الأسنان.
خطوة بخطوة خوارزمية لرعاية الأسنان
من أجل تعظيم رعاية أسنانك ، يجب عليك القيام بجميع الأنشطة بشكل منتظم ومنتظم. المخطط العام هو كما يلي:
- حاول تفريش أسنانك جيدًا من جميع الجوانب ، وتحتاج إلى تحريك الفرشاة من أسفل إلى أعلى ، وبعد ذلك يمكنك المتابعة إلى سطح مضغ الأسنان.
- انقر فوق "الأداة" ، ولكن لا تضغط بشدة ، حتى لا تلحق الضرر باللثة.
- لا تنس تنظيف اللسان ، لأنه على هذا العضو يتم جمع أكبر عدد من البكتيريا. لتنظيف اللسان ، عادةً ما يستخدم السطح الخلفي (المضلع) للفرشاة. فقط اسحبها بلطف من جذر اللسان إلى الحافة. ولكن من الأفضل شراء مكشطة خاصة مناسبة لتنظيف الخدين.
بعد ذلك ، شطف فمك جيدًا بالماء ، وبعد ذلك يمكنك المتابعة إلى المرحلة التالية - تنظيف المسافة بين الأسنان ، والتي يجب عليك استخدام خيط تنظيف الأسنان. التعليمات هي كما يلي:
- تأخذ طول الخيط حوالي 20 سم ، والرياح حول الأصابع.
- اسحب بين الأسنان ، وخفض الخيط تدريجياً.
- كرر الإجراء لكل فجوة: أولاً ، قم بالعمل على أسنانك الأمامية ، ثم انتقل إلى الخلف.
لكي لا تحمل البكتيريا ، لكل قسم جديد ، استخدم شريحة جديدة من الخيط.
الخطوة الأخيرة هي شطف الأسنان. ما عليك سوى تناول ملعقة كبيرة من المنتج في فمك وشطفه جيدًا به ، ويستغرق ذلك حوالي 1-2 دقائق. في المتوسط ، تفريش أسنانك عندما تعتاد على التصرف وفقًا لهذا المخطط لن يأخذك أكثر من 8 دقائق.
بعد إزالة الأسنان ، من المهم للغاية عدم إتلاف الجرح الذي ظهر في الفم ، لأن التنظيف يجب أن يتم بعناية ، لكن من الأفضل رفض خيط تنظيف الأسنان خلال فترة الشفاء. يوصى أيضًا بالقيام بعملية شطف البابونج.
نصائح لرعاية تجويف الفم عند الأطفال
من الضروري على الفور تبديد خرافة معروفة - يعتقد الكثيرون لسبب ما أنك لا تستطيع العناية بأسنان الأطفال ، كما يقولون ، ما زالوا يسقطون. ومع ذلك ، فإن عدم وجود رعاية مناسبة يؤدي إلى مشاكل خطيرة مع الأضراس.
لذلك ، من الضروري الاهتمام بتجويف الفم منذ اللحظة التي تظهر فيها الأسنان الأولى ، ومن الضروري إجراء جميع الأنشطة بعناية قدر الإمكان. اتبع هذه النصائح:
- الفرشاة الأولى تحتاج إلى شراء لينة قدر الإمكان ، مع قيلولة صغيرة.
- شاهد التكوين: يجب أن تحتوي الحزمة على معلومات حول إمكانية استخدام الفرشاة في عمر معين.
- يجب أن تكون عجائن الأطفال عضوية - لا ينبغي أن تكون التركيبة هي مادة كيميائية ومسببات للحساسية.
- من غير المرغوب فيه استخدام منتجات تحتوي على نسبة عالية من الفلور ، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تعطيل نمو الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك ، لا بد من الحصول على مشورة الخبراء بشأن اختيار العجينة والفرشاة. تعويد الطفل أيضًا على زيارات منتظمة للطبيب.
عند تغيير الأسنان ، تحتاج إلى مراقبة جودة الطعام والماء - من الأفضل عدم إعطاء منتجات غنية بالفلور. وعندما تتغير جميع الأسنان إلى دائمة ، يمكنك استخدام الأدوات نفسها للبالغين.
