مشكلة الكعب المتصدع تواجه الكثير. هذا ليس فقط من الناحية الجمالية ، ولكن أيضا غير سارة ، مما تسبب في الألم وعدم الراحة. في مقالتنا سوف نستكشف الطرق الأساسية للتعامل مع هذه المشكلة مع العلاجات الدوائية والشعبية.
أسباب الكعب المتصدع
للتخلص من التشققات ، يجب عليك أولاً معرفة سبب ظهورها ، وإلا ستذهب كل جهودك دون جدوى. تجدر الإشارة إلى أن تمزق الجلد يمكن أن يحدث لأسباب عديدة. على سبيل المثال ، إذا تحدثنا عن الصيف ، فعادةً ما يكون سبب المشكلة هو المشي في أحذية غير مريحة أو حافي القدمين. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى ما يلي:
- التهاب الجلد.
- ارتداء الجوارب الاصطناعية أو جوارب طويلة ؛
- أحذية ضيقة جدا.
- ضعف الدورة الدموية للقدمين ؛
- الأمراض الفطرية.
- نقص الفيتامينات
- داء السكري
- الجلد الجاف بسبب التقشير ، الاستخدام المتكرر للخفاف ؛
- اضطراب هرموني.
تجدر الإشارة على الفور - إذا قررت استخدام طرق العلاج التقليدية ، فلن تكون فعالة إلا إذا كان سبب المشكلة ليس الفطريات.
ولكن إذا كانت المشكلة مرتبطة بأي مرض ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب الذي سيكتب الأدوية والمراهم اللازمة على أساس الاختبارات والدراسات.
توصيات أساسية للقضاء على الجروح
هناك العديد من الطرق الشائعة التي ستساعد في القضاء على التشققات. ولكن قبل أن تبدأ العلاج ، تحتاج أولاً إلى حل المشكلة نفسها. على سبيل المثال ، إذا كنت لا تزال ترتدي أحذية ضيقة جدًا أو لا تراقب صحة القدمين ، فستعود الشقوق مرة أخرى.
نصائح وحيل رئيسية:
- حمام القدم مع الأعشاب والزيوت ، فمن الأفضل لصنع الملح.
- ادرج في نظامك الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من فيتامين E و A.
- يجب اختيار الأحذية بشكل صحيح: يجب أن تكون مريحة وناعمة ويفضل أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية.
- كل يوم ، في الأمسيات ، ضع الكريم الدهني على قدميك ، يمكنك استخدام عسل أو كريمات الألوة.
- أدوات فعالة للغاية مثل Vishnevsky مرهم أو Levomekol.
- يجب أن تكون جافة
- حاول تجنب الوقوع في جروح الغبار والأوساخ.
- من أجل اختراق كريمات وأقنعة البشرة بشكل أفضل ، يمكنك الذهاب إلى الصالون ، حيث يزيل الأسياد الأنيقون بمساعدة أدوات خاصة الطبقة العليا من الجلد الخام.
الصيدليات - نصائح حول الاختيار
إذا كنت تريد أن تصبح "مالك" الكعب كطفل ، يمكنك استخدام العلاجات الشعبية ، ولكن يجب أن تكون فترة العلاج أسبوعين على الأقل. هناك عدد كبير من الوصفات مع الأعشاب ، والمكونات الأخرى التي سيكون لها تأثير إيجابي ، ولكن فقط في حالة الاستخدام المنتظم. إذا كنت ترغب في اختيار الخيار الأنسب لنفسك ، فيجب عليك تجربتها.
دعونا نلقي نظرة فاحصة على الصيدليات التي يمكن أن تساعدك:
- الفازلين. من الأفضل عمل كمادات: قم ببخار قدميك بالماء ، وصبغ بلطف بمنشفة ، وقم بتلطيخ كعبك بالغليان بالنفط. ضع رقعة عريضة من الجص على القمة واتركها في الليل.
- بيروكسيد الهيدروجين. من الضروري القيام بحمامات: صب 5 لترات من الماء ، وحل ملعقة من بيروكسيد هناك. في الماء الدافئ ، بخار ساقيك ، بعد 15 دقيقة ، وإزالة الطبقة العليا من الجلد قرنية. حاول ألا تستخدم الخفاف ، لأن ذلك قد يؤدي إلى تكوين جروح جديدة. يمكن تنفيذ هذا الإجراء ثلاث مرات في الأسبوع.
- الأسبرين. شراء 10 أقراص الأسبرين ، وسوف تكون هناك حاجة 200 مل من الفودكا. طحن أقراص في مسحوق ، يذوب في الفودكا ، ويترك لمدة يومين. بعد ذلك ، قم بهز المزيج ، بلل قطعة القماش في المحلول ، واضغط ضغطًا ليلا ، ولا تنس ارتداء الجوارب الدافئة. في الصباح ، اغسل القدمين وشحمها بكريم دهني.
- الجليسرين والخل - جعل ضغط منها. من الضروري أن تأخذ المكونات بنسب 1: 1 ، أضف الأمونيا نفسها. رطب قطعة قماش في المحلول المعد ، اربط الكعب.
- الشحوم. فقط قم بتشحيم الجروح على القدمين برفق باستخدام الشحوم ، ولف ساقيك بالسلوفان ، وعليك ارتداء الجوارب من الأعلى. كثيرون يشعرون بالإحباط لأنه بعد تطبيق هذه الأداة ، ستظل البشرة داكنة اللون ، ولكنها ستحصل على مظهر ناعم وسليم.
- مرهم الزنك. ضع المنتج ليلاً على الكعب بطبقة سميكة بدرجة كافية ، وعلى رأسك ارتداء الجوارب المصنوعة من مواد طبيعية. يكفي حرفيا 4 إجراءات لإزالة الشقوق.
- كريم "الفجر". على الرغم من أنه طبيب بيطري ، فإن التأثير جيد جدًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام المراهم والكريمات الخاصة ، ولكن قبل استخدامها تحتاج في أي حال إلى تبخير الساقين في الحمام.
الوصفات الشعبية من الشقوق
إذا قررت استخدام الأساليب الشعبية ، فعليك الانتباه إلى بعض الوسائل.
صابون الغسيل
خذ ليترين من الماء الدافئ ، وحل ملعقة من الصودا هناك. فرك الصابون ، إضافة إلى الحل ، وتخلط جيدا. من الضروري القيام بهذه الحمامات كل يوم ، لتنقع في أعقابها لمدة 20 دقيقة. بعد ذلك ، شطف جيدا القدمين بالماء النظيف. أعلى مع بضع دقائق تطبيق الزيت النباتي ، وغسل ، وضعت على الجوارب.
بصل
خذ بصلة كبيرة ، مقطعة إلى حلقات ، تداخل الكعب برفق مع طبقة كثيفة من حلقات البصل ، وعقد لمدة ساعتين على الأقل تحت السيلوفان. بعد ذلك ، اغسل العصير ، ضع طبقة من الكريمة الدهنية. بدلاً من البصل ، يمكنك أن تأخذ بصلة من الريش ، تقطعها إلى قطع صغيرة ، ضع الخليط على الجلد. لذلك عليك أن تبقي طوال الليل.
الدهون الماعز
تحتاج إلى إعداد قناع: إذابة في حمام مائي ، وفركه في الشقوق. يوصى بتنفيذ الإجراء خلال خمسة أيام.
عسل
تشويه الكعب بطبقة سميكة من العسل ، وارتداء الجوارب القطنية في الأعلى. في هذا النموذج ، يجب أن تترك ضغطًا ليلا ، وفي الصباح تغسل بقايا الماء الدافئ.
الاسكواش الشباب
خذ جذرًا صغيرًا من الخضروات ، افرك اللحم. أضف هناك ملعقة كبيرة من الزيت ، ويفضل أن يكون زيت الزيتون ، ضع العصيدة الناتجة على القماش. تطبيق ضغط ليلا ، لف الحزمة.
العسل والأرقطيون
هريس الأرقطيون ، إضافة العسل هناك ، القليل من الطحين ، لجعل عصيدة. جعل التورتيا رقيقة من الخليط وتطبق على الكعب. في الصباح ، ستحتاج إلى إزالة البشرة المغرقة المنزلق ، وتليين الساقين بكريم دهني.
يتم مساعدة البعض من خلال ربط كعوب أوراق الملفوف الطازجة أو عصيدة. أيضا ، بعض الممارسة فرك القدمين مع البطاطا النيئة.
كيفية تجنب تكسير الكعب
إذا كنت لا تريد أن تعاني من الألم بسبب ظهور الجروح ، فمن الضروري توفير الرعاية المناسبة للساقين. هناك بعض النصائح المفيدة لمتابعة.
من الضروري مراقبة النظافة في القدمين: غسل الأمسيات والاستحمام وتنظيفها بحجر الخفاف أو بقطعة قماش. كما أنه من الضروري القيام بانتظام باديكير ، وهذا سوف يتجنب ظهور تشققات بين الأصابع. حاول استخدام دعك خاص للكعب.
لا تنس أن الكثير يعتمد على الدورة الدموية. لإصلاحها ، تحتاج إلى تبديل غسل قدميك بالماء الساخن والبارد.
تذكر عن التغذية السليمة ، لأنها تؤثر على الحالة العامة للجسم. يمكنك شفاء الكعب المشقق لفترة طويلة جدًا ، ولكن إذا لم يحصل جسمك على الفيتامينات والعناصر النزرة ، فستذهب جميع جهودك دون جدوى. لتحسين حالة الجلد على الكعب والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان والجبن والبيض ينبغي أن تدرج في النظام الغذائي.
أنت الآن تعرف الأساليب التي ستساعد في التخلص من التشققات. الشيء الرئيسي هو تحديد السبب بدقة ، لأنه إذا كانت المشكلة في أي مرض ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية.
