إذا نظرت إلى عمق التاريخ ، يمكنك أن ترى أنه قبل قرنين فقط ، احتل الكتان ببساطة المكان المهيمن بين جميع الثقافات التي كانت تزرع في روسيا. حتى اسمها ذاته ، الكتان - في الترجمة يعني "مفيد".
في الواقع ، هذا النبات قادر تمامًا على التسرع للحصول على لقب واحد من أولى المحاصيل التي بدأ أجدادنا في النمو. حتى في الفترة البرونزية ، بدأت نسلته تُستخدم لخبز الكعك المسطح الأول ، وكذلك للضغط على الزيت المفيد منه.
لذلك ، منذ فترة طويلة لوحظ خصائصه المفيدة التي تساعد في علاج العديد من الأمراض. كل هذا أدى إلى حقيقة أن بذور الكتان حتى يومنا هذا يعتبر علاجًا مناسبًا جدًا لمختلف المشكلات.
في هذه المقالة ، سوف تتعلم كيف يمكن لبذور الكتان أن تساعد في مشكلتك واستخدامها في الطب التقليدي ، وكذلك موانع الاستعمال التي قد تنشأ أثناء عملية الاستخدام.
خصائص مفيدة من بذور الكتان
الآن تستخدم بذور الكتان بشكل رئيسي كعامل وقائي لعدد من الأمراض المعروفة. يحدث هذا لأنه يحتوي على عدد من الخصائص المفيدة.
- نظرًا للعدد الكبير إلى حد ما من اللجينات ، أي تلك المركبات الضرورية ببساطة في مكافحة الجذور الحرة ، تمتلك البذرة خاصية قوية مضادة للأكسدة. كل هذا أدى إلى حقيقة أن الكتان أصبح أحد أضمن الوسائل في مكافحة نمو الخلايا السرطانية. هذا يساهم أيضًا في التواجد الإضافي لأحماض أوميغا 3 الدهنية. في الوقت الحالي ، تعتبر بذور الكتان هي العلاج الطبيعي الرئيسي في مكافحة السرطان ؛
- الآن ، في ظل ظروف الإجهاد المستمر ، يتعرض المزيد والمزيد من الناس للاكتئاب المستمر. الشخص الذي يفقد القدرة على الشعور بشيء ما ، ببساطة لا يستطيع أن يعيش نمطًا طبيعيًا ومرضياً. ومع ذلك ، إذا قمت ببساطة بإضافة بذور الكتان إلى طعامك ، فسوف يساعدك ذلك على النظر إلى الحياة بطريقة جديدة ، حتى بدون استخدام مضادات الاكتئاب باهظة الثمن ؛
- السيطرة على مستويات السكر في الدم. ما يثير الدهشة ، هذا النبات قادر عليه. يمكن للأجناس الموجودة فيه أن تحافظ على المستوى الأمثل من السكر ، لذلك غالباً ما توصف البذور لمرضى السكر كمضاف ؛
- تحتوي بذور الكتان على كميات كبيرة من أوميغا 3 وحمض اللينوليك. كل هذا يساعد على تحسين حالة الأنسجة العظمية. الأشخاص الذين يتناولون البذور لديهم أظافر وأسنان أقوى. كما أنه يساعد على إعطاء الجسم دفعة من الطاقة الإضافية التي يحتاجها الكثير من الناس ؛
- يساعد محتوى بذور الكتان في كمية كبيرة إلى حد ما من الألياف الغذائية على تحسين الجهاز الهضمي ، وكذلك تطهير الجسم من السموم الضارة. إذا كنت تعاني من مشاكل في الإمساك ، فإن ضخ هذا النبات سيساعدك على تجنبها. في حد ذاتها ، فإن بذور الكتان لها تأثير مضاد للالتهابات ومغلف قوي إلى حد ما ، لذلك ينبغي استخدامه للقرحة أو التسمم ؛
- أيضا وجود أوميغا 3 مفيد جدا لعمل القلب. يوصى به بشكل خاص لأولئك الذين لديهم مشاكل مع انخفاض الضغط. أعتبر كعلاج للنوبات القلبية أو مرض الزهايمر ؛
- ارتفاع الكوليسترول في الدم هو مشكلة عدد كبير من الناس. هذا المنتج هو الذي سيساعد على التحكم في مستوى الدم بسبب كمية الألياف الكبيرة ؛
- تحسين المناعة والوقاية من الصدفية والتهاب المفاصل.
- كنوع من التصفية في جسم الإنسان يعمل أحد أهم الأعضاء - الكبد. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تطهيرها بشكل دوري. تتمتع بذور الكتان بخاصية صفراوية ، مما يساعد على إجراء تطهير الكبد على الفور ، ولكن أيضًا على الأعضاء الأخرى ؛
- بذور الكتان هي أداة لا غنى عنها لفقدان الوزن بسبب وجود الألياف فيها وقائمة ضخمة من الفيتامينات التي ستساعد في الحفاظ على الحيوية طوال اليوم ؛
- تحسين عملية الأيض بسبب إثراء ذلك مع كمية ضرورية من المفيد. في حد ذاته ، البذور - وهذا هو مخزن ضخم من الفيتامينات B و E.
فوائد بذور الكتان لصحة المرأة
إذا نظرت عن كثب ، فسيكون من الصعب إيجاد علاج طبيعي يوفر مثل هذا الكم الكبير من الفوائد لجسم المرأة. كما ذُكر سابقًا ، وجد العلماء أن بذور الكتان تحتوي على مادة خاصة ، وهي لغة اللاني.
إنها مزيج غير عادي من مادة البوليفينول ، والتي تشبه بشكل رائع هرمون الاستروجين ، وهو الهرمون الأنثوي الرئيسي. لذلك ، فهو الكتان وأصبح المصدر الأكثر استخدامًا لإنتاجه.
لا سيما استخدام بذور الكتان مفيد للمرأة في سن اليأس. المد والجزر في الليل ، والتعرق الزائد - كل هذا سوف يذهب مع الاستخدام المستمر للبذور. في الوقت نفسه ، فإن المعيار لهذه الفترة الاستعدادات الهرمونية ستبقى غير مستخدمة.
بالإضافة إلى هذه الفترة ، الكتان مفيد أيضا لالتهاب الضرع. لتلقي العلاج ، تحتاج فقط إلى طحن البذور وتسخينها ، وإرفاقها في البقع المؤلمة. سيكون ممتازة المضادة للالتهابات ومسكن.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الكتان مناسب للنساء اللاتي يعانين من اضطرابات في الدورة الشهرية. مجرد استخدام استخراج البذور النباتية.
ما يعالج بذور الكتان الأبيض
بعد ظهور بذور الكتان البيضاء ، تحول انتباه معظم العالم العلمي إليها. كما تبين ، لديهم العديد من الميزات المميزة: طعم أكثر حساسية ، وكذلك كمية كبيرة من البوليفينول والقشور.
كل هذا أدى إلى حقيقة أن مثل هذه البذور لها مجموعة كبيرة من الخصائص المفيدة وتساعد في المشكلات التالية:
- زيادة مناعة.
- تخفيض الوزن والكوليسترول
- تجديد.
- خاصية مضادة للجراثيم.
- براز محسّن ؛
- الوقاية من السرطان.
- تحسين الجهاز الدوري.
- تطهير الجسم وإزالة السموم.
- فقدان الوزن
ما هو مفيد لزيت بذور الكتان الجسم
يتم الحصول على الزيت الصحيح من البذور باستخدام الضغط الباردة. نظرًا للعدد الهائل من الخصائص المفيدة ، يمكن تسميتها رائدة بين الزيوت النباتية بسبب نشاطها البيولوجي.
ما نوع المشاكل التي تساعد في التخلص من زيت بذور الكتان:
- انخفاض الكوليسترول وانخفاض اللزوجة في الدم. إذا كنت مريضًا بتصلب الشرايين أو كنت ترغب في التقليل من خطر حدوث جلطات دموية أو سكتة دماغية أو نوبة قلبية ، فإن الاستخدام المنتظم لمثل هذا الزيت سيكون دواءً لجميع الأمراض
- يمكن أن يؤدي النقص المستمر في أوميغا 3 إلى مرض عقلي. يمكن تجنب انفصام الشخصية أو الاكتئاب ، حيث يمكن لزيت بذور الكتان حماية الخلايا العصبية وتحسين انتقال النبضات. كما أنه يستخدم في علاج مرض باركنسون وغيره من المشكلات المرتبطة بالعمر مع الدماغ. حتى لو كنت ترغب فقط في تحسين الذاكرة أو زيادة الاهتمام ، فإن الزيت سوف يصبح مساعدًا حقيقيًا ؛
- علاج مشاكل الجلد. يتميز زيت بذور الكتان بخصائص ممتازة مضادة للالتهابات ، لذلك حتى تطبيقه البسيط سيساعد على مواجهة حب الشباب أو الصدفية أو حروق الشمس البسيطة.
بالطبع ، من الصعب إدراج جميع الخصائص المفيدة لزيت بذور الكتان ، لأنها ببساطة كنز لا ينضب منها.
الخصائص الضارة لبذور الكتان
كما تعلم ، هناك دائمًا ذبابة في المرهم. أيضا ، يمكن أن يكون بذور الكتان ، إذا ما استخدم بشكل غير صحيح ، أسوأ عدو. بعد كل شيء ، ثم تصبح جميع وظائف الشفاء على الفور سمًا صغيرًا.
ضرر وموانع لاستخدام بذور الكتان:
- الخاصية المعروفة للبذور ، والتي تساعد على تنظيف الجسم تمامًا ، هي ببساطة مميتة لأولئك الذين لديهم أحجار كبيرة في أجسادهم ، وخاصة في الكلى والمثانة. نظرًا للخصائص المدرة للبول من الكتان ، تبدأ حركتها في الحدوث ، وبما أن إزالتها مستحيلة دون تدخل ، فقد يحدث تمزق في مجرى البول ؛
- في أي حال من الأحوال لا ينبغي أن تستهلك بذور الكتان خلال فترة الحمل أو زيادة مستوى الهرمونات. في حد ذاتها ، البذرة هي مورد كبير إلى حد ما من الإستروجين الطبيعي ، لذلك فمن الممكن ببساطة التغلب على الجسم معهم ؛
- إذا كنت تستخدم الكتان ، فمن الأفضل أن تبدأ أيضًا شرب المكملات الغذائية التي تحتوي على اليود. تمنع البذور الجسم من الاستيعاب ، بحيث يمكنك بسهولة الحصول على نقص في هذه المادة ؛
ومع ذلك ، فإن أخطر خاصية للبذور هو وجود نظائر نبات السيانيد فيها. بالطبع ، إذا كنت تستخدمه بجرعات صغيرة ، فلن يلاحظه الجسم.
ومع ذلك ، إذا كنت تستهلك أكثر من ملعقة صغيرة كل يوم ، فإن كمية السم المتراكمة في الجسم يمكن أن تكون قاتلة.
كيف تأخذ بذور الكتان
بالطبع ، عليك أن تدرس بعناية كيفية تناول بذور الكتان. هناك عدة طرق لاستخدام بذور الكتان ، وصفات طبية مختلفة. ومع ذلك ، يجب أن يكون كل واحد منهم مصحوبًا بخطوة إلزامية واحدة - استخدام كميات كبيرة من الماء الدافئ لكي تنتفخ البذرة في المعدة وتبدأ في التحرك.
- يجب أن تستهلك بذرة بسيطة بالضرورة على معدة فارغة. 1 ملعقة كبيرة في اليوم كافية. صحيح ، من الأفضل طحن مثل هذه البذور قبل الاستخدام ، ومع ذلك ، فإن نقعها ليس خطوة إلزامية. خذ كوبًا من الماء الدافئ وشرب بضعة لترات خلال اليوم ؛
- مرق من بذور الكتان: ينبغي بالتأكيد سكب ملعقة كبيرة من البذور مع كوب من الماء الدافئ. اترك كل شيء لمدة نصف ساعة حتى يظهر الوحل. يجب أن تشرب هذه المرق ثلاث مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من الوجبات ؛
- كيسل من بذور الكتان: يجب سكب ملعقة كبيرة من دقيق الكتان بزوج من الماء المغلي. امنح الهلام وقتًا للتخمير واعتبره 100 جرام قبل نصف ساعة من تناول الوجبات. مرشح ليست ضرورية.
تطبيق بذور الكتان لفقدان الوزن
إذا كنت تريد بمساعدة بذور الكتان أن تتخلص من الأوزان الإضافية ، فسيتم إعطاء الأفضلية لزيت بذور الكتان. أعتبر يجب أن يكون ملعقة كبيرة أول شيء في الصباح.
ومع ذلك ، بالإضافة إلى النفط ، مع فقدان الوزن ، يمكنك استخدام المرق.
- مغلي الكتان. سيساعد هذا ديكوتيون على الاستخدام المنتظم في غضون 10 أيام لتقليل وزن الجسم. لإنشائه ، سوف تحتاج إلى سكب ملعقة من البذور مع كوب من الماء المغلي وطهي كل شيء على نار خفيفة لمدة ساعتين. أغلق الغطاء عند الطهي. يجب أن تؤخذ مرق 100 مل 3 مرات في اليوم قبل حوالي 60 دقيقة من وجبات الطعام ؛
- جيلي الكتان. تناول منتظم لمثل هذه الهلام يساعد على تحسين الشكل بسرعة. كل ما عليك هو طبخه كل يوم ، مع تخمير الترمس في ملعقتين كبيرتين من البذور مع لتر من الماء. يجب أن تخمر هذه الهلام لبضع ساعات ، ثم تشرب عدة مرات في اليوم قبل ساعة واحدة من وجبات الطعام.
استخدام بذور الكتان في التجميل
كما وجدت بذور الكتان مكانها في مجال العناية الشخصية. كيفية استخدام بذور الكتان لأغراض التجميل؟ هنا يمكن استخدامه داخليا وخارجيا. لذلك سوف يساعد على التعامل مع عدد من المشاكل:
- حب الشباب ، القروح والقروح.
- إذا وضعت الزيت على شعرك قبل الغسيل ، فيمكنك فيما بعد الحصول على شعر كثيف وتنقذ نفسك أيضًا من الصلع ؛
- بذور الكتان هي أداة ممتازة لإنشاء أقنعة محلية الصنع ودعك ، لأنها تساعد على جعل البشرة ناعمة وحريريّة ؛
هذه ليست قائمة كاملة بالخصائص المفيدة لهذا النبات ، لذلك من المدهش ببساطة كم يمكن أن تحقق مثل هذه البذور الصغيرة.
التعليقات
بدأت في شرب بذور الكتان عندما كانت لدي مشاكل في أمعائي. الانزعاج المستمر قادني لرؤية الطبيب. كان هو الذي نصحني بالإضافة إلى كل شيء للشرب وديكوتيون من البذور. في المرة الأولى ، بالطبع ، كان الأمر مثيرًا للاشمئزاز للشرب ، ولكن سرعان ما يمكنك التعود عليه. الأمر المثير للدهشة هو أن التأثير وقع: فقد اختفت جميع المشكلات ، وزادت الحالة الصحية بشكل كبير.
ايرينا ، 45 ، كالينينغراد
قرأت العديد من المقالات على شبكة الإنترنت حول فوائد بذور الكتان وقررت تحسين الكوليسترول معها ، وفقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن العلاج لم يجلب لي أي تأثير واضح ، فالوزن لم يتحرك من مركز الموتى ، على الرغم من أنني أصبحت أقل سعرات حرارية في وجبة الإفطار. الكولسترول أيضا لم يتغير كثيرا ، راجعت على وجه التحديد.
إليزافيتا ، 38 عامًا ، كيمكي
منذ حوالي عام ، بدأ ضغط الدم في الارتفاع. بالإضافة إلى ذلك ، كانت هناك مشاكل مع الكوليسترول. هذا هو السبب في أنها بدأت تأخذ مغلي من بذور الكتان. شربت لمدة 3 أسابيع ولاحظت أن ليس فقط الكولسترول ولكن السكر انخفض أيضا. لذلك ، تأكد من تكرار بعد فترة.
فيكتوريا ، 32 ، أومسك
يمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات حول استخدام بذور الكتان في الفيديو التالي.
