كم يجب أن ينام طفل عمره شهر واحد

النوم مهم جدا للراحة والاستجمام. يتحدث الهدوء والنوم الطويل عن صحة الفتات. إذا كان الطفل يستيقظ في كثير من الأحيان ، البكاء ، فإنه يزعج الوالدين.

بالنسبة للأطفال ، يلعب النوم دورًا مهمًا في النمو والنمو ، فهو يساعد على نضوج الدماغ ، وهو مهم للنمو والتطور. خلال هذه الفترة ، هناك تراكم للطاقة ، بقية الدماغ. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد النوم الفتات على معالجة المعلومات التي تم الحصول عليها في عملية اليقظة ويساهم في استيعابها.

معدلات للطفل في 1 شهر

ينام الطفل الذي يبلغ عمره شهرًا واحدًا بين 15.5 و 18 ساعة في اليوم ، منها 6 إلى 8 ساعات تمثل أحلام النهار ، و8-10 ليلا. تتراوح مدة الاستيقاظ النشط خلال هذه الفترة حوالي ساعة ونصف و 15 دقيقة وتتكون من: التغذية ، إجراءات الاستعداد للراحة ، الاستلقاء والنوم.

في عمر شهر واحد ، ينام الأطفال كثيراً أثناء النهار ، ومدة النوم هي 40 دقيقة - ساعتان من 4 إلى 5 مرات في اليوم. يجب إطعام الطفل خلال اليوم حسب الطلب ، كل 2-3 ساعات. جيد للوالدين إذا كان النوم ينام 3-5 ساعات متواصلة في الليل. لا تستيقظ منه على الطعام ليلاً ، فسوف يستيقظ عندما تكون هناك حاجة لذلك.

لا تشعر بالقلق إذا لم يلتزم الطفل بهذه المعايير ، مما يعني أن لديه جدوله الزمني واحتياجاته الخاصة ، فأنت بحاجة إلى الاستماع إليه ومشاهدته.

ميزات النوم في 1-1.5 أشهر

الطفل في الأشهر الأولى يتطور بسرعة كبيرة وينمو ، وبالتالي غالباً ما يتغير وضع الراحة. تحدث القفزة الأولى في التطور بشكل رئيسي في الشهر الأول من الحياة ، مع سلوك مزعج ، وصعوبة في الاستلقاء ، والاستيقاظ المتكرر أثناء النهار والليل. يمكن أن تستمر الأزمة يومًا واحدًا أو أسبوعًا ، ويجب على الأم التحلي بالصبر والبقاء على قيد الحياة خلال هذه الفترة.

في عمر 1.5 شهر ، هناك قفزة ثانية في النمو ، وغالبًا ما يكون الطفل متقلبة ، وينزعج النوم. حاول أن تفهم ما لا يعجبه ، والقضاء على السبب: المغص ، والحساسية الغذائية ، وزيادة تكوين الغاز.

يتكون نوم الطفل ، مثل البالغين ، من عدة مراحل ، دعونا نلقي نظرة فاحصة:

• فترة النوم هي بداية الراحة.
• نوم سطحي ، يمكن خلاله أن تتحرك الفتات ، تبتسم ، تندفع ؛
• نوم عميق ، في صغيرة لا تدوم أكثر من ساعة واحدة ، لا تحدث هذه المرحلة على الفور ، بعد حوالي 20 + 30 دقيقة من نومه ، ويستريح الجسم تمامًا ، وتنظف الكاميرات ؛
• الصحوة - نهاية البقية.

في الأطفال في هذه السن ، تكون دورة النوم السطحية أطول من المرحلة العميقة ، ولهذا السبب فإن نومهم يكون أكثر حساسية. يستيقظ الطفل بسهولة في حالة وجع المعدة أو الشعور بالجوع. يكبر ، دورة النوم العميق تزداد تدريجيا ، في حين أن السطح واحد يتناقص.

يعد التغيير الصحيح لفترات الراحة والاستيقاظ أمرًا مهمًا للطفل ، فمن الضروري تطوير نظام للراحة والاستيقاظ من الأشهر الأولى من الحياة ، حيث يساهم في تطور الجهاز العصبي وصحته وتقويته. ليست هناك حاجة للالتزام بأي نظام ، والسماح للفتات نفسه بتحديد إيقاع حياته الخاص ، يجب على أمي أن تتكيف معه فقط.

ظروف الراحة الطبيعية للطفل

تتأثر جودة النوم بالعديد من العوامل: الوضع المناسب للعمر ، والقفزات في النمو ، والاقتران بالنوم ، والظروف التي تنشأ للراحة.

من المهم ألا تفوت لحظة التمدد ، وإلا يصبح من الصعب وضع طفل متحمس. إذا نظرت إلى الطفل ، فإنه قبل الباقي يظهر علامات التعب التالية:

• التثاؤب.
• عيون التدليك.
• متقلبة.
• يبدو نعسانًا ، ينتشر الانتباه ، وينظر إلى نقطة واحدة.

يستخدم المولود الجديد للتشنج في الرحم ، لذلك يوصى بتكوين ظروف مماثلة في المهد. يكتسب البعض شرنقة خاصة أو يصنعها بأنبوبًا من بطانية. يجب أن تكون بياضات السرير نظيفة وسلسة وثابتة.

يجب أن تكون ظروف النوم المريح والصحي كما يلي:

• غرفة جيدة التهوية
• درجة حرارة الغرفة من 18 إلى 21 درجة ؛
• الرطوبة - من 40 إلى 60 ٪.

لا تعتاد على الأطفال أن يناموا في صمت ؛ في هذا العصر ينامون من تلقاء أنفسهم تحت "الضوضاء البيضاء" ، تحت قراءة الكتب ، التهويدات ، الموسيقى الكلاسيكية ، والتي تساهم في تنمية السمع وتهدئته قبل النوم. لا تقلق بشأن حقيقة أن الصغار لا يفهمون شيئًا ، فالشيء الرئيسي هنا هو رتابة صوتك عند قراءة أو غناء تهليل.

إذا لم يزعج الطفل أي شيء ، فإنه ينام بهدوء في السرير ، لذلك لا ينصح بوضعه على يديه وتعليمه التأرجح. دوار الحركة ليس ضروريًا ، فقد يؤدي إلى "أعراض تهتز" ، حيث يكون هناك فقدان للوعي. إذا كان الطفل نائماً في ذراعيه ، فيجب على الراشد انتظار مرحلة النوم العميق ، ثم نقله إلى السرير.

ينام الأطفال بشكل أفضل في الهواء الطلق ، وينامون فوراً دون أي مرض في الحركة. إذا لم يكن من الممكن الخروج ، يمكنك وضع مهد على الشرفة ، مثل هذا الحلم يعزز مناعة.

أسباب اضطرابات النوم وكيفية القضاء عليها

طفل هادئ النوم - مفتاح لحالة صحية لوالديه. قد يتسبب قلق الأطفال البالغ من العمر شهر واحد عن المشكلات التالية:

1. انتهاك الانتقال من الراحة إلى اليقظة النشطة والعكس بالعكس. هذا ناتج بشكل أساسي عن أي إزعاج يجب إزالته: تغيير غرفة الحفاض ، التغذية ، الحارة أو الباردة ، ألم البطن
2. الوخز بالإيقاع - yaktiony أكثر شيوعًا أثناء النوم. يمكن العثور على هذه الظاهرة في كل فتات تقريبًا منذ الولادة وحتى 9 أشهر. مع التقدم في السن ، يبدو أنهم أقل ويمرون تدريجياً لمدة 5 سنوات.
3. هناك ظاهرة واحدة منه - الرمع العضلي نائما ، والذي يتجلى في شكل قشعريرة لا إرادية ، وغالبا ما يخافها الكبار. قد يكون هذا رد فعل على صوت عالٍ ، أو إذا كان هناك شيء يحلم به ، ويعتبر أمرًا طبيعيًا. إذا تكررت الرمع العضلي بشكل متكرر واستيقظت الفتات حتى لا تغفو في المستقبل ، يجب عليك الاتصال بالمتخصصين.

أحد العوامل المهمة في الاستلقاء هو الحالة العاطفية للأم ، إذا كانت مضطربة لسبب أو لآخر ، فسيؤثر ذلك بالتأكيد على حالته. يؤثر أيضا على الوضع غير الصحي في الأسرة ، حالات الصراع.

في الأساس ، لا يحتاج اضطراب النوم عند الأطفال إلى تدخل طبي ويختفي بعد توقف الأم عن التوتر وتصحيح النظام. إذا استمرت المشكلة ، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على المشورة.

شاهد الفيديو: تطور الطفل في الشهر الأول بعد الولادة. Newborn Baby Month 1. طفلك. من يوم لسنة (قد 2024).