وصل الأسبوع الحادي والعشرين من حمل الطفل ، مما يعني أن نصف المدة قد انقضت بأمان. صحة الأم المستقبلية في مثل هذه الفترة جيدة في معظم الحالات ، وشعرها وبشرتها وأظافرها في حالة ممتازة.
لقد كبر الطفل بالفعل وحدثت تغييرات مثيرة في جسمه. قد يكون الخطر الرئيسي خلال هذه الفترة هو نقص الكالسيوم ، لذلك يجب على المرأة مراقبة نظامها الغذائي.
ما يحدث في الداخل مع الطفل
بحلول هذا الوقت ، يكون الطفل قد شكل الجلد بالكامل بالفعل ، لكنه لا يزال مغطى بطيات. مع نموه ، سوف يمتد الجلد وحتى الخارج. لونه محمر قليلاً ، لكنه بدأ بالفعل في الاقتراب من اللون الطبيعي ، بسبب الزيادة في كمية الأنسجة الدهنية.
يزداد حجم الجنين تدريجياً ، ويصبح الجسم مستديرًا. في اللثة شكلت بدايات الأسنان ، وعلى الوجه - الحواجب والرموش. ظهرت القدرة على وميض.
جميع الأعضاء الداخلية جاهزة تقريبًا للحياة خارج جسم الأم ، لكن عملهم ليس متناغمًا بعد. كانت هناك مثل هذه التغييرات:
- يتكون نظام الغدد الصماء بشكل كامل. تم الانتهاء من تطوير البنكرياس والغدد الكظرية والغدة الدرقية والغدة النخامية والغدد الجنسية.
- شرع الطحال في تحقيق هدفه ؛
- الجهاز العصبي المركزي أكثر تطوراً بالفعل. هناك تمييز واضح بين النوم واليقظة.
- الجهاز الهضمي يعمل بشكل فعال. يشرب الطفل السائل الأمنيوسي ، وتقوم المعدة بمعالجته ، وتطلق المواد المغذية ، وكل شيء آخر يذهب إلى المستقيم ويشكل العقي (البراز الأصلي) ؛
- تم تجهيز اللسان بالفعل براعم الذوق ، لذلك يشعر الطفل بطعم السائل الأمنيوسي. إذا أكلت الأم موزة ، فمن المحتمل أن يتذوقها الطفل.
- ينتج الجهاز الدوري خلايا الدم البيضاء الأولى التي تحمي جسم الجنين من البكتيريا والفيروسات ؛
- أول شعر يظهر على الرأس.
في هذه المرحلة من الحمل ، يجب على الأم مراقبة تحركات الطفل. إذا لم يكن نشطًا جدًا ، فلا داعي للقلق. لكن الزيادة في الحركة تشير إلى أن الطفل يفتقر إلى الأكسجين.
التغييرات في جسد أم المستقبل
تحدث التغييرات أيضًا على جسم الأم وجسمها:
- قد تظهر علامات التمدد الأولى بسبب زيادة حجم البطن وزيادة الوزن بسرعة. لجعلها أصغر ، تحتاج إلى ترطيب البشرة بعد كل دش. من المستحيل تجنب علامات التمدد تمامًا ، ولكن إذا كنت تتحكم في زيادة الوزن ، فيمكنك تقليل عددها.
- تزيد الشهية حيث يحتاج الطفل إلى المزيد من السعرات الحرارية. يجب أن لا يكون هناك الكثير لتناول الطعام. تحتاج إلى تناول ما يكفي من الطعام حتى لا تشعر بالجوع. الإفراط في تناول الطعام يمكن أن يؤثر سلبا على الرفاه وزيادة الوزن. يجب أن يحتوي الغذاء على جميع العناصر الغذائية اللازمة ؛
- يزداد حجم الرحم بسرعة ، ويرجع ذلك إلى ضغط الأمعاء وتحدث التورم. للحد من مظهر من مظاهر انتفاخ البطن يجب تناول كميات أقل من الملفوف والخبز الأسود والهليون وغيرها من الأطعمة التي تؤثر على الأمعاء بهذه الطريقة ؛
- يزيد حجم الدم ، مما يخلق حمولة إضافية على الأوعية. هناك خطر كبير لتطوير الدوالي. ما يجب منعه من المشكلة يجب أن يكون أكثر راحة وارتداء جوارب ضغط خاصة ؛
- تحريك مركز الثقل يزيد الحمل على الظهر. قد يكون هناك ألم في العمود الفقري. لن يكون من الضروري زيارة معالج التدليك أو السباحة ؛
- تسريع الدورة الدموية وزيادة مستوى الهرمونات يؤدي إلى حقيقة أن الأظافر والشعر تبدأ في النمو بسرعة ؛
- يجب أن يكون التفريغ شفافًا مع الرائحة الحامضة. إذا تغيرت شخصياتهم ، فمن الضروري زيارة طبيب نسائي ، حيث يمكن أن يتفاقم مرض القلاع خلال هذه الفترة.
يجب على المرأة أن تراقب عن كثب حالة صحتها ، ومع أدنى انحرافات ، اتصل بالطبيب.
تحليلات وفحص
مع دورة آمنة من الحمل ، لا يتم وصف الكثير من الاختبارات للمرأة في الأسبوع 21. قبل الزيارة المخطط لها لأخصائي أمراض النساء ، يجب على المرأة اجتياز اختبار البول لمراقبة حالة الكلى. عند الفحص ، سيقوم طبيب النساء بفحص:
- الضغط في الشرايين.
- حجم البطن وارتفاع الجزء السفلي من الرحم.
- وزن الجسم للأم المستقبل.
سيكون قاع الرحم في هذا الوقت حوالي 21 سم ، ولكن إذا كان عدة سنتيمترات أكثر أو أقل ، لا يعتبر هذا انحرافًا. في حالة عدم وجود تغييرات في نمو الرحم يجب فحصها. حتى 21 أسبوعًا ، تتعافى المرأة غالبًا بمقدار 5 كجم.
في هذه الفترة ، تعيين الموجات فوق الصوتية الثانية المخطط لها. في هذه الدراسة ، حدد:
- حجم الجنين من العصعص إلى قمة الرأس ؛
- محيط الرأس وطول الفخذ.
- طول ووزن الطفل ؛
- previa الجنين. إذا كان وضعه خاطئًا ، فلا داعٍ للقلق ، لأنه قبل الولادة سيظل لديه متسع من الوقت ؛
- تقييم حالة المشيمة. يجب أن يكون لديها درجة الصفر من النضج.
- التحقق من كمية السائل الأمنيوسي.
- تحديد نبضات القلب. إذا كان القلب ينبض كثيرًا ، فهذا يعني أن الطفل لا يحتوي على كمية كافية من الأكسجين.
يمكن للوالدين الحصول على صورة للطفل مع الموجات فوق الصوتية.
ما هي المخاطر الكامنة في هذا المصطلح
انخفض خطر الإجهاض في 21 و 22 أسبوعًا من الحمل ، ولكن عليك مراقبة حالتك. إذا كانت هناك آلام مزعجة وتقلصات في أسفل البطن ، فقد تكون نغمة الرحم قد زادت.
تتميز هذه الحالة بوجود الألم المحيط. يبدأ في أسفل البطن ويستمر في أسفل الظهر.
تجاهل مثل هذه الانتهاكات لا يمكن ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى الولادة المبكرة. لذلك ، عندما تظهر هذه الأعراض ، يجب أن تذهب فوراً إلى الطبيب.
من بين الأخطار الأخرى لهذه الفترة:
- تفاقم مرض القلاع. يجب أن يكون التصريف في الأسبوع 21 واضحًا ومائعًا ، دون ترك أي بقايا على الملابس. إذا أصبحت سميكة ، هناك رائحة كريهة ، فأنت بحاجة إلى التحقق من البكتيريا المهبلية. قد يشير وجود علامات دموية إلى البواسير. إذا كان هناك نزيف من المهبل ، يجب استدعاء سيارة الإسعاف بشكل عاجل ؛
- نقص الكالسيوم. جسم الطفل خلال هذه الفترة ، وخاصة في حاجة إلى الكالسيوم ، لأنه يشكل نظام العظام. لذلك ، إذا لم يكن جسم والدته كافيًا ، فستبدأ أسنانه في السقوط ، وستظهر التشنجات ، ولن تكون عظام الطفل قوية بما فيه الكفاية ؛
- الإفراط في تناول الطعام. إذا أكلت المرأة كثيرًا وزنت وزناً أكبر مما ينبغي ، فقد يؤدي ذلك إلى السمنة بعد الولادة وتطور اضطرابات التمثيل الغذائي ؛
- ميل الطفل إلى السمنة. إذا كانت الأم ستأكل دوما ، عندها سيكون لدى الطفل ميل متزايد للسمنة. خلال هذه الفترة ، تنقسم الخلايا الدهنية بنشاط. كميات كبيرة منها يمكن أن تؤدي إلى رواسب الدهون في المستقبل ؛
- تورم. هذه المشكلة كثيرا ما تقلق النساء في هذا الوقت. إذا زاد التورم ، يجب عليك زيارة الطبيب. لتحسين الحالة ، يوصى بالراحة أكثر واختيار الأحذية المناسبة وتغيير النظام الغذائي.
يجب على المرأة اتباع تعليمات الطبيب لتجنب المضاعفات.
توصيات الطبيب
تحتاج الأمهات الحوامل في الأسبوع 21 إلى اتباع هذه النصائح:
- ينحني ويجلس القرفصاء حتى لا تضغط على البطن.
- يجب ألا تمشي بمفردك ، حيث يمكن أن تشعر بالدوار ويجب أن يكون هناك شخص قريب سيؤمن ؛
- يجب أن يكون النظام الغذائي أكثر ارتفاع السعرات الحرارية. يجب أن يهيمن عليها اللحوم والأسماك والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان. من الأفضل تناول الطعام في كثير من الأحيان في أجزاء صغيرة حتى لا تتناول وجبة زائدة ولا تكتسب وزناً أكبر مما تحتاجه. من الأفضل رفض الأطعمة الغنية بالتوابل والمالحة لأنها تزيد من الشهية فقط ؛
- إذا كان من المستحيل ، بمساعدة التغذية ، تزويد الجسم بالمواد اللازمة ، فيمكنك إذن استخدام مجمعات الفيتامينات الخاصة للنساء الحوامل. في معظم الحالات ، مكملات الحديد الموصى بها ، وحمض الفوليك والكالسيوم وفيتامين د ؛
- إذا لم يكن هناك تهديد بالإجهاض والمشيمة previa ، فلا يمكنك أن تحرم نفسك من الحياة الحميمة. علاوة على ذلك ، فإن الرغبة الجنسية لدى النساء الحوامل تزداد بشكل كبير ، تحت تأثير الهرمونات ؛
- يجب أن يكون النشاط البدني معتدلاً.
لتحسين الرفاه يمكنك القيام بتمارين الجمباز.
استنتاج
- في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يبدو الطفل تمامًا كطفل ، والأعضاء والأنظمة تتشكل بنشاط ؛
- المرأة تكتسب وزناً بسرعة ، لذلك يجب عليها اتباع نظام غذائي ؛
- بالإضافة إلى الموجات فوق الصوتية وتحليل البول ، في هذا الوقت قد لا يتم وصف إجراءات أخرى ؛
- نقص الكالسيوم يمكن أن يؤثر سلبا على تشكيل نظام عظم الجنين.
- تحتاج أم المستقبل إلى المشي أكثر ، وتناول الطعام بشكل معتدل ، وتناول مجمعات الفيتامينات إذا لزم الأمر.
حول ما يحدث للطفل والأم في الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل ، يمكنك أيضًا التعلم من هذا الفيديو.
