طوال حياة المفاصل في الجسم تتعرض باستمرار للإجهاد. واحد من أكثر الأمراض المعروفة التي يواجهها كل من الرياضيين والأشخاص المشاركين في العمل البدني الثقيل هو التهاب مفصل الكتف. في مقالتنا سوف نتحدث عن أسباب حدوثه وأعراضه وطرق علاجه.
ما هو التهاب المفاصل ، ما هي أسبابه
هشاشة العظام هو مرض يسببه تغيرات في الغضاريف أو الأنسجة العظمية. كقاعدة عامة ، لديه مسار مزمن تدريجي ، ونتيجة لذلك يصبح الغضروف أرق أكثر ، تتشكل نمو العظام.
في حالة عدم وجود علاج مناسب مع مرور الوقت ، يمكن أن يفقد المفصل حركته تمامًا.
السبب الرئيسي لحدوث التهاب مفصل الكتف هو تدهور أنسجة الغضاريف ، والتي قد تكون ناجمة عن العوامل التالية:
- إصابات ، مجهود بدني قوي.
- نقص التغذية.
- اضطرابات التمثيل الغذائي.
- الوراثة.
من المهم ملاحظة أن السبب الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل العظمي هو الإصابة. حتى صدمات الكتف الصغيرة والمتكررة باستمرار يمكن أن تؤدي إلى هذا المرض.
علامات وأعراض هشاشة العظام
يتطور هذا المرض أولاً ببطء شديد وعمليًا لا يظهر نفسه ، ولكن بعد زيادة الضغط الحاد أو بذل جهد بدني يمكن أن يذكر نفسه بشدة. هذا يرجع إلى حقيقة أنه لا توجد نهايات عصبية وأوعية دموية في الغضروف ، بسبب ظهور الأعراض فقط عندما يتجاوز علم الأمراض "حدوده".
أكثر الأعراض المعروفة لهذا المرض:
- ألم شديد في الكتف ، والذي قد يزداد مع تجريد الذراع.
- ألم على جس الترقوة أو الكتف.
- تورم المفصل واحمراره.
- زيادة طفيفة في درجة حرارة الجسم.
- أزمة في المفاصل.
وكلما ذهبت إلى الطبيب بعد العثور على هذه العلامات ، أصبح العلاج أسهل وأسرع.
كيف يتم تشخيص وعلاج المرض
لإجراء التشخيص الصحيح ، يصف الطبيب سلسلة من الدراسات والاختبارات. على سبيل المثال ، يتم تقديم اختبار الدم على أساس إلزامي ، بسبب النتائج التي يمكن للمرء اكتشاف وجود عملية التهابية في الجسم. من الضروري أيضًا إجراء أشعة إكس - بمساعدتها في المراحل المبكرة يمكنك اكتشاف تشوه المفاصل. وللحصول على أدق الصور ، يرسل الطبيب تصوير بالرنين المغناطيسي.
يتم علاج التهاب المفاصل في مفصل الكتف بمساعدة العلاج المحافظ ، وفقط في حالة عدم وجود ديناميات إيجابية يمكن وصف التدخل الجراحي. بادئ ذي بدء ، يجب تزويد المفصل المصاب بأقصى درجات الراحة والسلام.
علاج المخدرات
استخدام المخدرات هو جزء لا يتجزأ من علاج التهاب المفاصل بجميع أشكاله وأنواعه. ولتحقيق التأثير ، يمكن وصف الأدوية بأي شكل: على شكل أقراص ، حقن ، مراهم.
أول شيء يجب فعله هو إيقاف نوبات الألم ، وتقليل الالتهاب ، لأنه بعد ذلك فقط يمكنك البدء في استعادة الغضروف التالف. لهذه الأغراض ، يمكن وصف أدوية المجموعات التالية:
- المسكنات.
- مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (المضادة للالتهابات).
- Chondroprotectors.
الأدوية المضادة للالتهابات الأكثر شعبية وفعالية هي ديكلوفيناك واسكلوفيناك. هذه الأموال في شكل أقراص أو حقن. ميزتها الرئيسية هي أنها سرعان ما تخفف الألم ، وتزيل الالتهاب. ومع ذلك ، يصفون هذه الأدوية في دورات صغيرة.
لاستعادة النسيج الغضروفي ، وصف الأدوية من مجموعة من chondroprotectors. في معظم الأحيان ، يصف الأطباء أدوية مثل Don و Struktum.
سوف تساعد على استعادة أنسجة الغضاريف بسرعة أكبر ، لأن هذه المواد تحتوي على "مواد البناء" اللازمة لذلك. تجدر الإشارة إلى أنه يمكنهم فقط المساعدة في الحالات الخفيفة ، والعلاج نفسه طويل جدًا - ستكون النتائج الأولى ملحوظة بعد ثلاثة أشهر على الأقل من بدء العلاج.
المراهم
المراهم تقلل الألم ، وتوقف الالتهاب. لكن ميزتها الرئيسية هي أنه عندما يتم تطبيقها ، لا تتعرض المعدة للآثار الضارة. الأدوية الأكثر فعالية تشمل:
- فولتارين.
- جل سريع
- كريم طويل.
الحقن
إذا كان التجديد قويًا جدًا ، فيجب وصف كتلة داخل المفصل: إدخال المستحضرات الهرمونية الخاصة في تجويف المفصل ، على سبيل المثال ، Kenaloga. من خلال مساعدتهم ، يمكن إيقاف الالتهاب في أسرع وقت ممكن. ومع ذلك ، بسبب عدد من الآثار الجانبية ، يتم استخدام هذه التقنية نادرا جدا.
التدخل الجراحي
إذا لم يؤد العلاج بالعقاقير إلى نتائج ، فصف الجراحة. في هذه الحالة ، يتم استبدال مفصل الكتف والكتف بأطراف صناعية خاصة. هذا هو الخيار الوحيد لمرض متقدم للغاية.
نقوم بتنفيذ العلاج في المنزل
استخدام الطب التقليدي مهم بشكل خاص في الحالات عندما يقترن العلاج بالعقاقير. ومع ذلك ، هناك نقطة مهمة للغاية - يجب عليك أولاً التشاور مع طبيبك.
في علاج هشاشة العظام ، أثبتت الوصفات التالية نفسها بشكل جيد:
- خذ كرة من البروبوليس يصل وزنها إلى 3 غرام ، اقطعها ، واخلطيها مع 50 غ من دهن الخنزير. تطبيق مرهم الناتجة على الكتف بين عشية وضحاها.
- أخذ حمامات علاجية مع إضافة الخردل ، نبات القراص ، ودفعات الأرقطيون. يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء عن +40 درجة.
- جعل الكمادات على الساقين على أساس دقيق الشوفان. تأخذ 30 غرام من رقائق ، صب 0.5 لتر من الماء المغلي ، ويغلي لمدة 10 دقائق. تطبيق الكتلة الناتجة على بقعة التهاب لمدة نصف ساعة.
الجمباز ، والتدليك ضد التهاب المفاصل ، وقضايا التغذية
بعد إزالة الألم والالتهابات ، واستعادة المفصل ، تحتاج إلى البدء في تطوير المنطقة التالفة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى الانخراط في العلاج الطبيعي ، ويجب أن تلتقط التمارين الطبيب المعالج. أيضًا ، لا "تميل" فورًا على تنفيذها: قم بإجراء الجمباز أولاً لمدة 2-3 دقائق ، وزيادة مدة الدورات تدريجيًا إلى 20 دقيقة.
هناك تمرين بسيط للغاية ، وهو تأرجح بسيط للأيدي. مجرد الجلوس على كرسي مع ذراعك معلقة - يجب أن يكون في حالة استرخاء. بدون ثني الكوع ، انقل الذراع للخلف وللأمام. كرر هذا التمرين 10 مرات لكل يد.
ستحتاج أيضًا إلى الذهاب للتدليك ، لأنه سيساعد في استعادة الحركة ويسرع في ارتشاف الأختام العضلية.
من المهم أيضًا الالتزام بالنظام الغذائي الصحيح ، والذي يهدف إلى القضاء على العوامل التي تسببت في اضطراب التمثيل الغذائي خلال هذه الفترة. يجب ألا تتضور جوعًا ، لأنك في هذه الحالة ستفقد العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة لإصلاح المفصل.
يجب موازنة الغذاء من أجل التهاب المفاصل ، ولكن مع الحد الأدنى من إدراج المنتجات الضارة.
إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل ، تذكر ما يلي:
- في حالة إلزامية المعركة مع جنيه إضافية.
- قلل من استهلاك الأطعمة الدهنية والحلوة.
- قلل من كمية الملح.
- لا تستخدم الدهون الحيوانية - استبدلها بالخضروات أو منتجات الألبان.
- الدخول في النظام الغذائي للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين ، مثل هلام.
- زيادة كمية منتجات الألبان ، لأنه يحتوي على الكالسيوم الضروري للجسم.
نصائح الوقاية
ليس هذا من دون أي شيء يسمى هذا المرض "مرض رفع الأثقال" ، لأن العمل البدني ، وخاصة رفع الأثقال ، يؤدي إلى تطور التهاب المفاصل.
إذا كنت في الخدمة ، وقمت بالعمل الشاق ، فأنت بحاجة إلى التأكد من تذكر السلامة.
ولكن هناك العديد من القواعد العامة للوقاية:
- إذا كنت بحاجة إلى تحريك شيء ثقيل ، فقم بقضاء 5 إلى 7 دقائق لتسخين المفصل.
- إذا كان عليك ممارسة الرياضة في غياب النشاط البدني لفترة طويلة قبل ذلك ، فأنت بحاجة إلى القيام بتمارين في جرعات ، وعدم نسيان الراحة.
- إذا كنت مصابًا ، يجب عليك استشارة الطبيب فورًا - فقد يتسبب نقص العلاج في عواقب وخيمة.
إذا ذهبت إلى الطبيب في الوقت المناسب ، يمكن علاج التهاب المفاصل بسرعة كافية ، ولكن إذا قمت بتأخير الزيارة للطبيب أو الطبيب النفسي ، فيُمكنك إرضاء الجراح تحت السكين.
