ما يجب القيام به مع انخفاض الضغط في المنزل

معظم الناس من جميع الأعمار قلقون بشأن انخفاض ضغط الدم. كيف تؤثر هذه الحالة على الصحة وما يجب القيام به في هذه الحالة ، سوف تتعلم أكثر.

في الظروف المعيشية الحديثة لمدينة كبيرة وفرص عمل دائمة ، يعاني الناس بلا نهاية من التوتر العاطفي والمواقف العصيبة. كل هذا يؤدي إلى تدهور الصحة ، ونتيجة لذلك ، انخفاض في ضغط الدم.

ضغط الدم البشري: هل هناك معدل دقيق؟

الضغط الشرياني (الدم) (BP) هو قوة الضغط المقاسة التي تمارس على جدران الأوعية الدموية. يعد ضغط الدم أهم عامل في تقييم الدورة الدموية.

مؤشرات ضغط الدم هي الضغط الانقباضي (العلوي) والضغط الانبساطي (السفلي). الضغط العلوي - هو مستوى الضغط في الأوعية الشريانية في اللحظة التي ينخفض ​​فيها القلب إلى الحد الأقصى ويدفع الدم. انخفاض الضغط هو مؤشر للضغط خلال أقصى استرخاء لعضلة القلب.

يختلف ضغط الدم لدى كل شخص ، لأنه يعتمد على العديد من العوامل. ومع ذلك ، في الطب هناك رقم متوسط. معدل ما يسمى 120/80 ملم زئبق. الفن. (ملليمتر من الزئبق).

أشار في البداية ضغط الانقباضي ، ثم الانبساطي. بناءً على هذه القاعدة ، يقوم الطبيب بإجراء استنتاجات حول حالة الجسم. لا تنس أن مؤشرات ضغط الدم تختلف حسب عمر الشخص أو الظروف الجوية.

يتم تحديد ضغط الدم الطبيعي لدى الشخص فقط في حالة هادئة تمامًا ، حيث أن جميع أنواع الأحمال الزائدة (الجسدية والعاطفية) تؤثر بشدة على أدائه.

عند الأحمال المعتدلة ، قد يزيد الضغط بمقدار 20 مم زئبق. الفن. تعتبر هذه الظاهرة علامة على القاعدة. يشار إلى وجود علم الأمراض من خلال أرقام الضغط أقل من 91/61 ملم زئبق. الفن. أو أعلى 139/89 مم زئبق. الفن.

في جسم الإنسان على مر السنين ، تحدث تغييرات تؤثر على زيادة ضغط الدم. في الشيخوخة ، وضغط الدم مرتفع.

أسباب وأعراض انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) والنبض البطيء لهما أصل وأعراض مختلفة. لهذا السبب ، لن يعمل الطبيب بدون مشكلة في انخفاض ضغط الدم للتنقل. فقط بعد إجراء البحوث الطبية ، سيكون من الواضح ما إذا كان يجب زيادة الضغط بمساعدة الأدوية.

أسباب انخفاض ضغط الدم يمكن أن تكون:

• اضطراب الجهاز العصبي ؛
• استنفاد عصبي شديد.
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• العمل في مؤسسة ذات ظروف عمل خطرة ؛
• أمراض الجهاز التنفسي
• انخفاض النشاط البدني.

أعراض انخفاض ضغط الدم ، بالإضافة إلى الضغط المنخفض باستمرار ، هي:

• ضعف الجسم العام والخمول.
• النعاس.
• الغثيان.
• الاعتماد على الأرصاد الجوية.
• الصداع.
• الدوخة ، ما يصل إلى الإغماء.
• نوبات الربو.
• ضيق في التنفس.
• شارد الذهن.
• ألم في القلب.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الأعراض ليست فقط متأصلة في انخفاض ضغط الدم.

لذلك ، من أجل تحديد المرض ووصف الأدوية بشكل صحيح ، فمن الضروري استشارة الطبيب.

انخفاض ضغط الدم - ماذا تفعل في المنزل؟

إذا شعرت بتوعك ووجدت انخفاضًا في ضغط الدم ، فيجب عليك تحديد موعد مع طبيب القلب وأخصائي الأعصاب. ومع ذلك ، إذا انخفض ضغط الدم لدى الشخص بسبب نمط الحياة غير السليم والتعب المزمن ، فيجب اتباع التوصيات التالية:

1. احصل على قسط كاف من النوم والتمسك بروتينك اليومي. من الضروري النوم لمدة 8 ساعات على الأقل ، ويفضل أن يكون ذلك من 8 إلى 10 ساعات. النوم الصحي يساعد على استعادة القوة والحيوية. إذا كانت عملية النوم منزعجة ، يمكنك الاتصال بطبيبك ليصف لك المسكنات ؛
2. بعد النوم يجب ألا يخرج من الفراش فجأة. هناك خطر فقدان الوعي. تحتاج الجمباز بسيطة: قلب الرأس ، تمديد انحناء الأطراف. ثم ببطء ، يمكنك الجلوس في السرير وتكون في وضع الجلوس لمدة دقيقة واحدة تقريبًا ؛
3. يجب أن تكون الوجبات كاملة ومتوازنة. إذا كانت موانع انخفاض ضغط الدم. يجب أن يكون الإفطار كثيفًا ومفيدًا ، من المرغوب فيه شرب فنجان من القهوة ؛
4. من الضروري البدء في قيادة نمط حياة نشط. تمارين الصباح ، واللياقة ، والمشي في الهواء الطلق هي تمارين القلب مفيدة.
5. الانخراط في هدأ ، مع الاستحمام النقيض. الاستحمام لمدة 5-10 دقائق مع تغيير حاد في درجة الحرارة.
6. سيكون من المفيد التسجيل والبدء في الذهاب إلى الفصول في المجمع. العلاجات المائية لها تأثير إيجابي على لهجة الأوعية الدموية.

ماذا لو كان الضغط منخفضًا والنبض مرتفعًا

من الممكن تشخيص انخفاض ضغط الدم باستخدام جهاز مثل مقياس التوتر. عادة ما تظهر على شاشة مقياس التوتر ليس فقط مؤشرات لضغط الدم ، ولكن أيضا النبض. في بعض الأحيان تكون هناك حالات يكون فيها الضغط منخفضًا وخفقان القلب (عدم انتظام دقات القلب). المرضى الذين يعالجون هذه المشكلة للطبيب يشكون من هذه الأعراض:

• ألم القلب ؛
• الصداع والدوخة.
• سواد العينين ؛
• الشعور بالقلق
• يسمع الشخص دقات قلبه بوضوح ويمكنه حسابها ؛
• انتهاك للمعدة (شعرت "تورم في الحلق").

الأسباب الرئيسية لظهور النبض العالي مع انخفاض ضغط الدم:

• الجفاف بعد الإسهال الحاد أو القيء ؛
• الحمل - المرأة تزيد بشكل كبير من حجم الدم والقلب يعمل في وضع متزايد ؛
• العمليات الالتهابية في الجسم.
• أمراض القلب والغدة الدرقية وتصلب الشرايين.
• خلل التوتر العضلي
• داء السكري
• انخفاض السكر في الدم.
• تعاطي المخدرات التي تؤثر بشدة على ضغط الدم ؛
• حالة صدمة الجسم (على سبيل المثال ، بعد الإصابة) ؛
• غزير فقدان الدم.

لعلاج خفقان القلب في المنزل ، من الضروري القيام بتمارين التنفس: خذ نفسًا عميقًا وأمسك أنفاسك.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أن تأخذ صبغة valocordin من حشيشة الهر أو motherwort. تأثير مهدئ لهذه العلاجات سوف يساعد على استعادة النبض.

الأدوية التي ستساعد في تقليل الضغط

في حالة انخفاض ضغط الدم ، من الضروري استشارة طبيب مؤهل وفحص طبي. لأن الشكل المتقدم لخفض ضغط الدم يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. ما حبوب منع الحمل سوف تساعد في خفض الضغط؟

فيما يلي الأدوية الرئيسية التي قد يصفها الطبيب:

1. Geptamil. يزيد من لهجة نظام القلب والأوعية الدموية ، ويزيد من معدل ضربات القلب ، ونغمات الدورة الدموية.
2. Mezaton. مضيق للأوعية. يزيد من ضغط الدم دون التسبب في تضيق الأوعية الشديدة ؛
3. Phethanolum. يسبب زيادة طفيفة في ضغط الدم ، ولكن تأثير الدواء طويل.
4. Midodrine. له تأثير مضيق للأوعية ، مما يزيد من ضغط الدم ببطء وبشكل متساو ؛
5. Pantocrinum. المنشط الحيوي ، الذي له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي ويزيد من كفاءته ؛
6. صبغة من aralia. له تأثير منشط عام ، ينشط عمل الجهاز العصبي المركزي ، ويحسن النوم ؛
7. صبغة الجينسنغ. يقلل من الضعف العام للجسم ، له تأثير إيجابي على النشاط العقلي والبدني للشخص ؛
8. صبغة زماني. فهو يزيد من مقاومة الجسم للآثار الضارة ، وبالتالي يقلل من التعب والصداع وآلام القلب.

جميع الأدوية لها موانع وأعراض جانبية. لذلك ، قبل تناول الدواء يجب استشارة طبيبك بالتأكيد. إذا لم يكن من الممكن رؤية الطبيب على الفور ، يمكنك استخدام وصفات الطب التقليدي.

العلاجات الشعبية لتطبيع الضغط المنخفض

في الطب الحديث ، هناك العديد من الأدوية التي تزيد من ضغط الدم. لكن في غياب منزلهم ، يمكنك استخدام نصائح الطب التقليدي:

1. اشرب ببطء كوبًا من القهوة الساخنة أو الشاي الأسود ؛
2. قم بإذابة قليل من الملح على اللسان دون شرب الماء ؛
3. أكل قطعة خبز ، تنتشر مع العسل ورشها القرفة.
4. اصنع صبغة بالقرفة والعسل. تأخذ على معدة فارغة في الصباح والمساء.
5. تأخذ في الصباح دفعات من الأعشاب من الزعرور ، والليمون ، والميتلي ، ليفزي ، وأوراق كيس الراعي.
6. قبل الوجبات ، من المفيد شرب صبغة الروديولا.
7. أضف العنب والمكسرات والثوم والعصائر الطازجة من الليمون والجزر والبنجر إلى حصتك اليومية.

لم تثبت فعالية الأساليب الشعبية علميا ، ولكن تأثير الدواء الوهمي قد ينجح. ومع ذلك ، فإنه ليس من المجدي التطبيب الذاتي باستمرار. يجب ألا ننسى أن التشخيص والعلاج المستقرين ذاتيا يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة للغاية. لهذا السبب ، ينبغي تنسيق العلاجات الشعبية المختارة مع الطبيب المعالج.

كيفية علاج انخفاض حاد في ضغط القلب

مع انخفاض حاد في ضغط الدم (نوبة التوتر) ، يبدأ الدوار الشديد ويزيد خطر الإغماء. في هذه الحالة ، من الضروري:

• اتخاذ موقف ضعيف ، الساقين رفع قليلا ؛
• يجب أن يكون الرأس أسفل الجذع لتحسين تدفق الدم إلى الدماغ ؛
• عندما يكون من المستحيل الاستلقاء - قم بخفض الرأس بين الركبتين (بأقل مستوى ممكن) ؛
• جعل ضغط الباردة وتطبيقه على الجبهة.
• تدليك الرقبة.
• مع تحسن طفيف في الحالة ، شرب كوب من الماء أو الشاي.

انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل - ماذا تفعل؟

يجب على الأم الحامل مراقبة صحتها بعناية ، بما في ذلك قياس ضغط الدم في حالة تشخيص انخفاض ضغط الدم أثناء الحمل ، يتم تمييز أسباب انخفاض ضغط الدم التالية:

• العامل الرئيسي هو ظهور نظام الدورة الدموية إضافية.
• زيادة هرمون البروجسترون في الأسابيع الأولى من الحمل ؛
• ارتفاع تدفق المياه.
• نقص الحديد في جسم المرأة الحامل ؛
• تحمل التوائم ؛
• أمراض الجهاز القلبي الوعائي.
• الاعتماد على الأرصاد الجوية.
• نمط حياة ثابت
• الإجهاد في العمل.
• التغذية غير السليمة.

يمكن أن يؤثر الضغط المنخفض في الفتاة الحامل سلبًا على صحة الطفل ، لذلك عليك أن تعرف الإجراءات التي يمكنك اتخاذها لزيادة ضغط الدم:

• أكل بعض الشوكولاته الداكنة.
• شرب كوب من الشاي الأسود مع السكر.
• الراحة في غرفة جيدة التهوية ؛
• قم بالسير في الهواء النقي ؛
• تناول الطعام بشكل صحيح ، وتناول الأطعمة الصحية والفيتامينات.

في بعض الحالات ، يتطلب انخفاض ضغط الدم أثناء الولادة علاجًا طبيًا ، وهو ما يحدده الطبيب.

انخفاض ضغط الدم هو سبب للتفكير في نمط الحياة الصحيح. مع انخفاض ضغط الدم ، عليك أن تكون في الحركة قدر الإمكان (الرياضة ، والمشي). انخفاض ضغط الدم في بعض الأحيان هو أحد أعراض المرض. يمكن الكشف عن ذلك بفحص طبي دقيق. لذلك ، فمن الضروري استشارة الطبيب.

لمزيد من المعلومات حول انخفاض ضغط الدم ، راجع الفيديو التالي.

شاهد الفيديو: الإسعافات الأولية لانخفاض ضغط الدم (قد 2024).