بعد بداية الحمل ، يجب على المرأة التسجيل ، وإجراء الموجات فوق الصوتية وغيرها من الإجراءات التشخيصية. حوالي 4-6٪ من النساء في هذه الفترة يواجهن زيادة طفيفة في نسبة الجلوكوز في الدم. هذه الحالة تسمى سكري الحمل. مع التشخيص المبكر ، لا تكون الأم والطفل في خطر ، وبعد الولادة ، يختفي هذا الشكل من مرض السكري بمفرده. لهذا السبب ، من المهم للغاية تحديد المشكلة في الوقت المناسب.
كيف يحدث سكري الحمل؟
عند حمل طفل في الجسد الأنثوي ، هناك تغيرات هرمونية خطيرة ، ونتيجة لذلك قد يحدث انتهاك لتحمل الجلوكوز. ماذا يعني هذا؟ ينمو مستوى السكر في الدم ، لكن لا يكفي إجراء تشخيص مثل السكري.
نتيجة لمثل هذه التغييرات الهرمونية ، يبدأ سكري الحمل بالتطور ، وتتمثل آلية ذلك في التالي: يبدأ البنكرياس في إنتاج الأنسولين 2-3 مرات لتعويض نسبة السكر في الدم. إذا كان الجسم لا يتعامل مع وظيفته ، يحدث هذا المرض.
هناك أيضًا مخاطر أخرى قد تزيد من احتمال الإصابة بسكري الحمل.
وتشمل هذه:
- زيادة الوزن ، خاصة إذا كان الوزن كبيرًا لدى المرأة قبل الحمل ؛
- الجنسية ، على سبيل المثال ، بين الأميركيين الأفارقة والآسيويين ، والمخاطر أعلى ؛
- مستويات عالية من السكر.
- مشاكل مع تحمل الجلوكوز.
- الوراثة.
- الولادة السابقة لطفل كبير.
إذا وجدت نفسك في بعض الأعراض المذكورة أعلاه ، فيجب عليك إخبار طبيبك الذي سيطلب على الأرجح إجراء أبحاث إضافية.
كيف يتم التشخيص؟
سيُطلب من المريض اجتياز تحليل - اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم. يمر على النحو التالي: يجب أن تشرب السائل المحلى ، والذي سيحتوي على 50 غراما من السكر.
بعد 20-30 دقيقة ، سوف يأخذ المريض الدم من الوريد. عند دراسة التحليلات ، سوف يكتشف المتخصصون مدى استقلاب الجسم لمحلول حلو ، مما يساعد على استيعاب الجلوكوز.
إذا أظهر التحليل رقماً أعلى من 140 مجم / ديسيلتر (7.7 مليمول / لتر) ، فهذا مستوى مرتفع إلى حد ما. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك جدولة التحليل الثاني ، ولكن بعد 2-3 ساعات من الصيام.
ما سوف يساعد مع هذا التشخيص؟
لمواجهة هذا المرض ، عليك القيام بما يلي:
- مراقبة مستويات السكر في الدم 4 مرات في اليوم ، لأول مرة على معدة فارغة ، ثم ساعتين بعد كل وجبة ؛
- اجتياز اختبارات البول - يجب ألا تكون أجسام الكيتون موجودة ؛
- مراقبة نظام غذائي خاص يصفه الطبيب (سنتحدث عن الوجبات الغذائية أدناه) ؛
- لا تنس التحكم في وزن الجسم ، تذكر النشاط البدني المطلوب ؛
- الانخراط في العلاج بالأنسولين حسب الحاجة ؛
- السيطرة على ضغط الدم.
المبادئ التوجيهية الغذائية الهامة
إذا اكتشفت الإصابة بسكري الحمل ، فسيتعين عليك مراجعة نظامك الغذائي ، وهذا أحد أهم الشروط للعلاج الناجح. مع هذا الشكل من مرض السكري ، من الضروري عادة تقليل وزن الجسم ، لكن الحمل ليس وقتًا لانقاص وزنه ، حيث يجب أن تتلقى الأم والجنين كل العناصر الغذائية اللازمة. تحتاج فقط إلى تقليل محتوى السعرات الحرارية من الطعام ، دون تقليل قيمتها الغذائية.
توصيات أخرى:
- تحتاج إلى تناول الطعام في أجزاء صغيرة حوالي ثلاث مرات في اليوم ، ويجب أن يتم 2-3 مرات أخرى وجبات خفيفة ، وفي الوقت نفسه. تخطي وجبات الطعام لا يمكن. نقطة مهمة - يجب أن تتكون الوجبة الأولى من 45 ٪ من الكربوهيدرات.
- حاول تجنب الأطعمة الدهنية المقلية التي تحتوي على الكربوهيدرات سهلة الهضم ، لأن هذه الأطعمة يتم امتصاصها بسرعة ، مما يؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم.
- إذا كنت تشعر بالمرض في الصباح ، فأنت بحاجة إلى الحفاظ على البسكويت الجاف أو المالح الجاف حول السرير.
- يجب ألا تستهلك منتجات الوجبات السريعة التي تمت معالجتها مسبقًا لتقليل وقت الطهي ، كما أن تأثيرها على زيادة مؤشر نسبة السكر في الدم أعلى من تأثير المنتجات الأخرى.
- تدرج في نظامك الغذائي الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الألياف. يمكن أن يكون المعكرونة والأرز والفواكه والخضروات. الألياف تحفز الأمعاء ، تبطئ امتصاص الدهون والسكريات.
- تناول كمية صغيرة من الأطعمة التي تحتوي على الدهون: اللحوم المدخنة والنقانق والنقانق. من الأفضل استبدالها باللحوم الطبيعية ، ومن المستحسن الطهي للزوجين.
- في اليوم ، اشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء.
- تدرج في النظام الغذائي المزيد من الأطعمة مثل الطماطم والخيار والفطر والكوسة والخس والملفوف.
إذا لم يساعد علاج النظام الغذائي ولم يتغير مستوى السكر ، فسيتم اكتشاف أجسام الكيتون في الدم ، وقد يصف الطبيب علاج الأنسولين.
ما ممارسة سوف تساعد؟
يعتقد الكثير من الناس أن التمارين البدنية أثناء الحمل لن تساعد ، ولكن مع مساعدتهم يمكنك الحفاظ على قوة العضلات واستعادة الجسم بعد الولادة ، كما أن ممارسة الجمباز السهل ستحسن من تأثير الأنسولين - كل هذا يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم المثلى.
من الأفضل الانخراط في الأنشطة التي تحبها: الجمباز الخفيف ، المشي ، التمرين في الماء ، السباحة. الشيء الرئيسي هو تجنب الحمل على المعدة. تجنب أيضًا الأشكال الخطيرة من النشاط البدني التي يمكن أن تسبب إصابات أو سقوطًا.
مع مرور فترة العلاج بالإنسولين ، من المهم أن تتذكر أنه أثناء ممارسة الرياضة ، قد يحدث نقص السكر في الدم ، لأنه قبل التمرين وبعده ، من الضروري فحص مستويات السكر في الدم. في هذه الحالة ، تحتاج إلى تناول القليل من السكر أو العصير معك في حالة انخفاض حاد في مستوى الجلوكوز.
ولادة بسكري الحمل
هناك أخبار سارة - في معظم الحالات ، يختفي سكري الحمل بعد الولادة. صحيح أن الولادة نفسها يمكن أن تصبح أكثر تعقيدًا بسبب حقيقة أن الطفل قد يولد كبيرًا جدًا.
بالإضافة إلى ذلك ، مع مثل هذا السكري ، يولد الأطفال عادةً بمستويات منخفضة من السكر في الدم ، لكن من السهل تصحيح هذا إلى حد ما بالتغذية المناسبة. إذا لم يكن للأم حليبها ، فأنت بحاجة إلى استخدام الخلائط الخاصة.
من المهم أيضًا مراقبة مستوى السكر باستمرار ، خاصة قبل الرضاعة وبعد ساعتين.
في معظم الأحيان ، لا يلزم اتخاذ تدابير خاصة لتطبيع مستويات السكر في الدم: في الأطفال ، عادة ما يعود إلى طبيعته أثناء الرضاعة ، وفي الأمهات ، بعد خروج المشيمة ، وهو عامل مزعج ينتج الهرمونات.
صحيح ، في الأشهر القليلة الأولى يجب عليك اتباع نظام غذائي أيضًا ، دون أن تنسى قياس مستوى السكر.
وكقاعدة عامة ، لا يلزم اتخاذ تدابير خاصة لتطبيع مستوى السكر في الدم لدى الأم والطفل: يعود سكر الطفل إلى طبيعته بسبب الرضاعة ، والأم - مع إطلاق المشيمة ، وهو "عامل مزعج" لأنه ينتج الهرمونات. في المرة الأولى بعد الولادة ، يجب عليك اتباع النظام الغذائي وقياس مستوى السكر بشكل دوري ، ولكن بمرور الوقت ، يجب أن يعود كل شيء إلى طبيعته.
نصائح الوقاية
إذا كنت قد أصبت بالفعل بسكري الحمل خلال فترة الحمل السابقة ، فإن احتمال عودة المرض يكون مرتفعًا للغاية. ومع ذلك ، من الممكن دائمًا الحد من خطر الإصابة بعلم الأمراض. القاعدة الرئيسية هي الحفاظ على الوزن الطبيعي. من الضروري أيضًا ممارسة النشاط البدني: يمكنك ممارسة اليوغا على سبيل المثال. من المهم أن التمارين لا تسبب الانزعاج.
بعد الولادة ، لا تزال النساء عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2. لذلك ، بعد الولادة ، يجب أن تستمع إلى صحتك ، ولا تأخذ أدوية تزيد من مقاومة الأنسولين: وتشمل هذه الأموال لحمض النيكوتينيك ، وأدوية الجلوكوكورتيكويد ، على سبيل المثال ، بريدنيزولون.
أيضا ، يمكن أن تسبب بعض أدوية منع الحمل مرض السكري ، مثل البروجستين. لذلك ، عند اختيار وسيلة لمنع الحمل ، يوصى باتباع جميع الوصفات الطبية للأطباء.
