في الراحة ، والحجاب الحاجز البشري عادة ما ينخفض ويزيد عند الاستنشاق والزفير. عند الفواق ، ثم تحت تأثير عوامل مختلفة ، يتم تقليله بشكل حاد ، مما يؤدي إلى ظهور صوت متقطع مميز. في أغلب الأحيان ، لا تستمر مثل هذه الهجمات لأكثر من 10 دقائق ، لكن خلال هذا الوقت تمكنت من الشعور بالملل. لتجنب هذا ، اقرأ النصائح في هذه المقالة.
أسباب الفواق
الفواق مرضية وفسيولوجية. اعتمادا على هذا ، فإن الأسباب مختلفة.
الفسيولوجية:
- انخفاض حرارة الجسم ، ونتيجة لذلك عضلات الجسم تقلصات ، وتقصير الحجاب الحاجز.
- الإفراط في تناول الطعام. عندما تكون المعدة مكتظة ، لا يمكن أن ينزل الحجاب الحاجز عادة أثناء الزفير ، ونتيجة لذلك تظهر الفواق. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون السبب في استهلاك كميات كبيرة من الخبز والبطاطا والأطعمة الجافة الأخرى.
- كثرة الشرب والتسمم الحاد.
- عندما تكون المعدة ممتلئة بالهواء. يحدث هذا غالبًا عند شرب الصودا أو الضحك ، مما يؤدي إلى أن الحجاب الحاجز يعتبر المعدة مهيجة.
- الخوف الشديد يؤدي إلى توتر جميع العضلات ، بما في ذلك الحجاب الحاجز.
عند الحديث عن هذا النوع من الفواق ، من المنطقي القول إن كل شخص يواجهه تمامًا ، لن يسبب أي ضرر.
ولكن إذا استمر انكماش الحجاب الحاجز لمدة يومين ، فيمكننا التحدث عن الشكل المرضي ، وأسبابه عادة ما تكون:
التهاب السحايا.- بعض الأمراض المعدية ، مثل الحصبة الألمانية أو الأنفلونزا ؛
- صدمات الرأس.
- بعض أمراض الجهاز العصبي المركزي ؛
- داء السكري
- أمراض الجهاز الهضمي.
التهاب السحايا.إذا تسببت الفواق في عذابك لفترة طويلة جدًا وتسببت في الألم ، يجب عليك استشارة الطبيب الذي سيقوم بالتشخيص وتحديد السبب ووصف العلاج.
طرق سريعة للتخلص
إذا كان الشخص بصحة جيدة ، يجب أن تتوقف المضبوطات تلقائيًا بعد 15 دقيقة. ولكن لتقليل الوقت ، يمكنك استخدام العديد من الحيل.
على سبيل المثال ، الطريقة الأكثر شهرة هي ببساطة شرب الماء في رشفات صغيرة (بالقرب من كوب). عند الشرب ، من المستحسن أن تميل إلى الأمام وتحبس أنفاسك. هذه الطريقة فعالة للغاية إذا بدأت الهجمات بسبب الإفراط في تناول الطعام الجاف عالقًا في الحلق. السائل سوف يغسل الفتات ، وهذا سيقضي على مهيجات الحجاب الحاجز.
الطريقة الثانية هي أن تستنشق بعمق ولا تتنفس لمدة 10 ثوانٍ. خلال هذا الوقت ، فإن الحجاب الحاجز سوف تهدأ. يمكنك وضع حلوى حلوة أو ، على العكس من ذلك ، حلوى حامضة ، شريحة ليمون تحت اللسان. هذه الأحاسيس الحادة تؤثر على الحجاب الحاجز بهدوء.
إذا بدأت الفواق بسبب انخفاض حرارة الجسم ، فأنت تحتاج فقط إلى الاحماء وشرب الحليب الدافئ. يمكنك جعل "البتولا". مثل هذا التمرين يهدئ الحجاب الحاجز.
خيار آخر هو الخوف ، والتي تحتاج فقط إلى مطالبة أصدقائك بإخافتك. ولكن مع هذه الطريقة ، يجب أن يكون المرء حذراً ، لأنه إذا كان السبب في نظام عصبي مستعج ، فإن الخوف سوف يؤدي إلى تفاقم الموقف.
هناك خياران آخران فعالان للغاية:
- تغمض عينيك ، اضغط على الجفون بأصابعك ، والجلوس لمدة 1-3 دقائق.
- إذا كان هناك كيس ورقي في متناول اليد ، قم بالتنفس فيه - يدخل ثاني أكسيد الكربون إلى مجرى الدم ، مما يؤدي إلى توقف الفواق.
من المعتقد أن الطرق المذكورة أعلاه للتخلص من الهجمات ستكون فعالة قدر الإمكان إذا أصبت بأقل من خمس مرات.
كيفية التخلص من الفواق بعد تناول الكحول
السقطات بعد شرب الكحول هي في كثير من الأحيان أطول وأكثر غير سارة. يكمن السبب وراء ذلك في تسمم الجسم ، فكلما زاد تناول الكحول لفترة طويلة. على سبيل المثال ، 100 مل من الفودكا "يترك" الجسم فقط بعد 4 ساعات ، 100 مل من البراندي - في غضون 5 ساعات. إذا أصبحت الفواق لا تطاق ، فأنت بحاجة إلى تنظيف الجسم.
علاوة على ذلك ، في حالة التسمم الحاد ، يتم تنفيذ هذه الإجراءات تحت إشراف الأطباء.
إذا قررت تنظيف الجسم بنفسك ، فإن الخيار الأبسط هو مجرد التقيؤ. للقيام بذلك ، شرب 200 مل من الماء في الجرع الكبير ثم اضغط على جذر اللسان. لتعزيز التأثير ، أضف 5 أقراص من الكربون المنشط أو برمنجنات البوتاسيوم إلى الماء.
عندما يشرب الشخص بانتظام المشروبات الكحولية وغالبًا ما يختبر نوبات من الفواق ، فإن هذا قد يشير إلى أمراض الكبد الخطيرة ، لأن هذا العضو هو الذي يتلقى الضربة. تحت تأثير السموم ، يزداد حجمه ، والذي يسبب الفواق. أيضا ، قد تكون المشكلة في تهيج الجهاز العصبي المركزي ، لأن الكحول يؤثر على المناطق المسؤولة عن الحد من الحجاب الحاجز. في هذه الحالة ، تحتاج فقط إلى تهدئة الجهاز العصبي ، والنوم يتكيف بشكل جيد مع هذا.
مساعدة الطفل - طرق فعالة
في أغلب الأحيان عند الأطفال ، ترتبط هذه المشكلة بنقص حرارة الجسم ، واستخدام الأطعمة الجافة ، والإثارة العصبية. وفي الأطفال ، يكون الانزعاج من الفواق قويًا للغاية ، لأن الآباء يجب أن يعرفوا كيفية إزالة النوبات.
على سبيل المثال ، إذا استمرت الفواق في الطفل لمدة تقل عن ساعة ، وكانت النوبات نادرة جدًا ، فلا داعي للقلق.
ولكن إذا كان الطفل الفواق طوال الوقت ، واستمر لفترة طويلة ، فمن المستحيل القيام به دون زيارة الطبيب والفحوصات ، لأن السبب ربما هو وجود الطفيليات.
هناك طريقة رائعة للتخلص من المشكلة وهي أخذ نفسا عميقا واستنشاقًا ، وبعد كل نفس تحتاج إلى أن يمسك الطفل التنفس لمدة 20 ثانية.
سيؤدي ذلك إلى تهدئة الطفل ، ونظامه العصبي ، وتطبيع الحجاب الحاجز. معظم الوقت ، مجرد بضع دقائق يكفي لتنحني الفواق. مناسبة أيضا هي الطريقة المعروفة بالفعل مع الماء ، شريحة من الليمون.
إذا كان السبب هو الإفراط في الإثارة ، فأنت بحاجة فقط إلى صرف انتباه الطفل ، على سبيل المثال ، اللعب معه أو قراءة كتاب.
ماذا لو كان الفواق حديثي الولادة؟
تعرف أي أم أنه حتى الطفل الذي لم يولد بعد يواجه مثل هذه المشكلة - أثناء الحمل تشعر المرأة بهزة خفيفة. في معظم الأحيان ، كما لاحظ الأطباء ، فإن هذا يرجع إلى استهلاك الأطعمة السكرية. ولكن هناك أيضًا نظرية مفادها أنه أثناء الفواق يستعد الطفل للتنفس المستقل. في المتوسط ، يمكن أن تستمر النوبات من دقيقتين إلى ثلاثين دقيقة. إذا حدثت مشكلة معك في الليل ، فحاول حلها.
إذا كانت الفواقات الوليدية (وهذا يحدث في كثير من الأحيان في الأطفال أكثر من البالغين) ، فهناك أيضًا عدة أسباب - فقط القضاء عليها سيوفر الطفل من الأحاسيس غير السارة. على سبيل المثال ، يجب عليك أولاً التحقق مما إذا كان الطفل باردًا - سيخبرك جلد بارد عند المرفقين والركبتين والأنف عن انخفاض حرارة الجسم. تحتاج فقط لتغطية الطفل.
إذا كانت الفواقات هي نتيجة للانتفاخ ، فأنت بحاجة فقط إلى رفع الوليد في وضع مستقيم وثبات لمدة 1-3 دقائق ، وضرب الظهر. خلال هذا الوقت ، سيخرج منه الهواء الزائد والغذاء ، مما يؤدي إلى توقف الفواق. ولكي لا تواجه المشكلة ، قم بإرفاق الطفل بالثدي بشكل صحيح - يجب أن يمسك الحلمة بالهالة.
إذا كان سبب الفواق هو تورم في البطن ، ارفع الطفل عموديًا ، وأثناء الضغط على الظهر ، أمسكه في هذا الموضع لبضع دقائق. سيخرج الهواء الزائد والحليب الزائد في معدة الطفل قريبًا ، وسيتوقف الفواق. إذا كان الطفل يأكل من الزجاجة ، فإن الحلمة الصحيحة مهمة. إذا كانت الفتحة الموجودة بها صغيرة جدًا ، فإنها تبتلع الكثير من الهواء الزائد ، وإذا كانت كبيرة جدًا ، فإنها تزيد من درجة الحرارة ، مما يؤدي أيضًا إلى حدوث الفواق.
ليست كل الطرق المقبولة للبالغين مناسبة للطفل. على سبيل المثال ، لا تحتاج إلى استخدام الطريقة مع الماء ، لأن معدة المواليد الجدد بالكاد تتعامل مع المنتجات الأخرى إلى جانب الحليب أو حليب الأطفال. في هذه الحالة ، من الأفضل إرفاق الطفل بالثدي ، لأن حركات الامتصاص المألوفة لدى الطفل ستهدئ الحجاب الحاجز.
هل ستساعد الأدوية؟
مطلوب تلقي الأدوية فقط عند التعامل مع وجهة نظر مرضية. تذكر أنه في هذه الحالة ، تستمر مشكلة الهيكوبينج لفترة طويلة إلى حد ما ، مصحوبة بألم وحرقان.
تبيع الصيدليات الأدوية التي يمكن أن تساعدك ، على سبيل المثال ، Reglan ، الأدوية التي يتم تناولها أثناء الصرع. لا ينبغي استهلاك أي منها إلا بعد استشارة الطبيب ، حيث يتم وصف هذه الأموال فقط على أساس النتائج التي تم الحصول عليها بعد اجتياز الاختبارات.
ولتسهيل الأمر على الطبيب لتحديد سبب المشكلة ، حاول أن تصف بمزيد من التفصيل الأعراض المصاحبة لها ، مثل حرقة المعدة والدوخة وضعف في الجسم.
كما ترون ، الفواق ليست دائمًا العدو لجسمك ، لأنه في بعض الحالات يساعد على إزالة الهواء الزائد. ولكن مع الهجمات الطويلة الأجل ، يمكن أن تسبب الفواق الكثير من الإزعاج ، خاصة إذا حدث ذلك في اجتماع عمل أو في مكان مزدحم. نأمل أن تساعدك نصيحتنا في التغلب عليها!
