الوقاية من الربو

يعد التعرض للربو القصبي أكثر شيوعًا بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في المدن الكبيرة ، حيث يحتوي الهواء على كمية هائلة من الغبار والانبعاثات الصناعية والمواد الضارة الأخرى التي لها تأثير سلبي على صحة الإنسان.

ما هو المرض؟

في مثل هذه الظروف ، يتأثر الجهاز التنفسي بشكل خاص ، لذلك يعد الربو القصبي من الأمراض التي تؤدي إلى أكثرها شيوعًا. هذا هو علم الأمراض المزمن الذي ، تحت تأثير عدد من العوامل ، تحدث عملية التهابية ، وتقلص الشعب الهوائية ، مما يؤدي إلى المرضى الذين يعانون من مشاكل في التنفس ، والتي يتم التعبير عنها في هجمات دورية من ضيق التنفس.

في الوقت نفسه ، ينتج الشعب الهوائية المريضة كمية هائلة من المخاط ، مما يمنع الدورة الدموية الطبيعية للهواء ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة البشرية. الأعراض الرئيسية للربو تشمل:

1. السعال المؤلم ، الذي يميل إلى الزيادة تحت تأثير العوامل المثيرة: دخان السجائر ، والهواء البارد ، والإجهاد البدني القوي ، وهلم جرا.
2. ضيق التنفس ، والذي يتميز بشكل حاد بالمرض بعدم القدرة على إخراج الهواء من الرئتين بشكل طبيعي.
3. الصفير المرضي والصفير في القصبات الهوائية.

هناك العديد من العوامل التي تثير تطور هذا المرض. الحالة البيئية السيئة المذكورة أعلاه ليست سوى واحدة من أهمها. المرض نفسه بطبيعته هو رد فعل تحسسي للجسم لمسببة للحساسية.

بشكل منفصل ، يجب ملاحظة الربو القلبي ، الذي له أعراض مماثلة ، ولكن أسباب ظهوره هي أمراض القلب.

تدابير الوقاية الأساسية

الوقاية هي مجموعة من التدابير الطبية التي ستساعد على منع المرض.

هذا مفهوم واسع للغاية ، وينقسم إلى 3 أنواع:

1. الوقاية الأولية هي الإجراء الأكثر فعالية الذي يهدف إلى القضاء على العوامل التي تؤدي إلى المرض. هذا ، قبل كل شيء ، أسلوب حياة صحي ، التربية البدنية ، التغذية السليمة والجودة ، رفض العادات السيئة.
2. تحتوي الوقاية الثانوية على مجموعة من الإجراءات والأنشطة التي ستساعد في تحديد المرض من خلال تطوره بدون أعراض. كما أنها ضرورية لمنع تطور الأعراض الحالية.
3. الوقاية من الدرجة الثالثة - التدابير التي تستخدم لتخفيف المضاعفات وتكرار حدوث مرض موجود.

التدابير الوقائية الأولية للأطفال والكبار

للأطفال

هذا المرض غالبا ما يحدث في مرضى الأطفال. بادئ ذي بدء ، هذا يرجع إلى زيادة حساسية الكائن غير المشوه للعوامل الضارة ، الميل إلى الحساسية. في المراحل المبكرة من حياة الطفل ، من المهم مواصلة الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة. حليب الأم هو أنسب غذاء للأطفال الصغار. كما أنه بمثابة مصدر للعناصر الغذائية الهامة التي تشكل مناعة الطفل ، ومقاومته لجميع العوامل البيئية الضارة.

في سن الشيخوخة ، من المهم منع حدوث التهاب الجلد التحسسي لدى الطفل ، باستثناء اتصاله مع المواد التي يمكن أن تثير المرض. وهذا يشمل العديد من الأطعمة ، وخاصة الفراولة والحمضيات والشوكولاته وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، واحدة من أسباب الحساسية - المواد الكيميائية المنزلية الحديثة. لذلك ، من المهم تزويد الطفل ببيئة معيشية مريحة ، باستثناء وجود جميع أنواع المهيجات في الغرفة.

في البالغين

يجب اللجوء إلى طرق الوقاية الأولية من قبل أولئك الذين لديهم بالفعل تاريخ من المشاكل المرتبطة بالجهاز التنفسي. من أجل تجنب حدوث نوبات الربو القصبي ، من الضروري مراقبة الظروف المواتية لإقامتهم.

الحد من الاتصال بمصادر الحساسية المحتملة ، ورفض العمل في ظروف العمل الخطرة ، واستخدام المواد الكيميائية ومستحضرات التجميل المنزلية هيبوالرجينيك في الحياة اليومية.

من الضروري مراقبة نظافة غرفة المعيشة ، وإجراء التنظيف الرطب بانتظام ، وتجنب الهواء الجاف. أثناء ازدهار النباتات ، حاول ألا تترك المنزل دون داع ولا تترك المدينة. هناك دور مهم في الوقاية الأولية يتمثل في رفض مثل هذه العادات مثل التدخين ، لأنها السبب المباشر لظهور الربو القصبي.

الوقاية الثانوية في الأطفال والبالغين

في الأطفال

يهدف هذا النوع من الأحداث إلى منع ظهور الأعراض بشكل واضح. من المهم الحفاظ على نمط الحياة النشط للطفل وتكيفه في المجتمع.

مما لا شك فيه ، ملاحظة من قبل أخصائي الحساسية ، وأمراض الرئة ، والتسجيل ، واتباع جميع توصيات الطبيب تلعب دورا هاما في هذه العملية. الآباء بحاجة إلى إيلاء اهتمام متزايد للصحة ، وتعزيز دفاعات الجسم ، فإنها تحتاج إلى القضاء على بؤر العدوى في الشعب الهوائية في الوقت المناسب ، ومكافحة التهاب الجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي ، لأنها لا يمكن أن تسبب فقط الربو ، ولكن أيضا تصبح مزمنة.

من المهم معرفة درجة حساسية الجسم لمسببات الحساسية ، والتي تحتاج إلى اجتياز اختبارات خاصة. إذا ثبت أن أي عامل هو سبب رد الفعل التحسسي لدى الطفل ويمكن أن يسبب نوبة ، فيجب استبعاد الاتصال به بنسبة 100 ٪.

للتدابير الوقائية التي تساعد على منع ظهور الأعراض ، تشمل تمارين التنفس ، والتدليك ، والراحة في مؤسسات المصحات.

في البالغين

في نواح كثيرة ، تشبه المبادئ التدابير التي يتم تقديمها في الطفولة. ومع ذلك ، هناك العديد من الإضافات الهامة. أساس الوقاية من نوبات الربو:

1. الرفض الكامل للعادات السيئة.
2. إذا كان لديك وزن زائد ، فأنت بحاجة إلى التخلص منه ، لأنه مع السمنة ، تعاني جميع الأجهزة والأعضاء دائمًا ، وتواجه حملاً هائلاً.
3. من المهم مراقبة نظام العمل والراحة ، لتجنب المواقف العصيبة ، وليس الضغط الزائد.

كثيرًا من البالغين يتجاهلون النصيحة الطبية دون تفاقم. بطبيعة الحال ، يمكن أن يسبب هذا هجوم آخر. لذلك ، من المهم الامتثال لجميع تعليمات الأطباء وتناول الأدوية الموصوفة.

الوقاية الثلاثية

في حالة الربو القصبي ، سيساعد هذا النوع من العلاج الوقائي على تحسين حالة المريض أثناء الهجمات ، لمنع تطور المضاعفات.

ترتبط جميع الأنشطة في هذه المرحلة تقريبًا بتناول الأدوية. يأتون في مجموعتين:

• موسعات القصبات.
• الأدوية الهرمونية عن طريق الفم والاستنشاق.

تدابير وقائية عامة

يحتاج البالغين والأطفال إلى ممارسة نمط حياة نشط ، والتحرك أكثر ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، وتعزيز دفاعات الجسم. هذه المبادئ البسيطة لنمط الحياة الصحي هي أساس الوقاية ليس فقط من الربو ، ولكن أيضًا عدد من الأمراض الأخرى.

يحدث غالبًا أن يؤدي أحد العوامل المعدية إلى الإصابة بالربو ، ولهذا السبب من المهم جدًا علاج التهاب الشعب الهوائية والتهاب الجيوب الأنفية في الوقت المناسب. استبعاد الاتصالات مع مسببات الحساسية هو شرط مهم آخر من شأنه أن يمنع تطور هذا المرض. نقطة مهمة للوقاية - تهيئة ظروف مريحة في المنزل. لذلك ، في الغرفة التي يعيش فيها المريض ، يجب أن يكون هناك أقل قدر ممكن من مصادر الغبار والأثاث ، لا سيما السجاد والكراسي والأرائك المنجدة في قماش ناعم. وجود نباتات داخلية غير مقبول أيضًا.

من الضروري أن يتم بث الهواء بانتظام وإجراء التنظيف الرطب في الغرفة ، على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع. يقلل انخفاض الرطوبة في الغرفة من خطر نوبات الربو ، لذلك يوصى بشراء مرطب. تذكر أيضًا أنه عند تنظيف الغرفة ، لا ينصح باستخدام الأدوات المنزلية بشكل اصطناعي.

بعض توصيات الأطباء

يتم تقليل رأي الخبراء فيما يتعلق بالوقاية من تطور هذا المرض إلى حقيقة أن التدابير الوقائية ، والحفاظ على نمط حياة صحي ، وتجنب الاتصال مع مسببات الحساسية ، والعلاج في الوقت المناسب من التهابات الجهاز التنفسي العلوي هي الأكثر فعالية. أنها تقلل من خطر هذا المرض.

ومع ذلك ، فإن العديد من المرضى لديهم استعداد وراثي للمرض ، وفي هذه الحالة ، قد لا تكون الوقاية الأولية فعالة. لمنع الهجمات ومراقبة الحالة ، يوصي الأطباء بتدابير وقائية أخرى غير تلك المذكورة أعلاه.

لذلك ، للسيطرة على وظيفة الجهاز التنفسي ، يجب أن يكون لديك مقياس تدفق الذروة في متناول اليد. بفضله ، يمكنك فهم مدى وضوح التغييرات التي تحدث في القصبات الهوائية. كما سيساعد على التنبؤ بهجوم آخر. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطباء استخدام القياسات التي يتم إجراؤها في الصباح والمساء ونتائجها لتصحيح وصف إضافي للعلاج. من المهم أيضًا أن يعرف المريض مخطط المساعدة في حالة حدوث هجوم. يوصي الأطباء بشدة بتدريس هذا للأطفال.

الإسعافات الأولية هي كما يلي:

1. إنهاء الاتصال مع مسببات الحساسية.
2. استقبال موسعات الشعب الهوائية التي يجب على الطبيب أن يكتبها.
3. البقاء في راحة لمدة 30-60 دقيقة بعد تناول الدواء.
4. من المهم أن تتذكر أنه أثناء الهجوم لا يمكنك الذعر ، لأنه يزيد من سوء حالة المريض.

إذا كان الدواء غير فعال ، لا يمكنك الاستغناء عن الاتصال بلواء الإسعاف.

الربو القصبي هو مرض يقلل بشكل كبير من نوعية الحياة. لذلك ، يجب احترام التدابير الوقائية الأساسية لهذا المرض من قبل جميع الذين يرغبون في البقاء بصحة جيدة لسنوات عديدة. لذلك ، لا ينبغي أن يشعر المرضى الذين يعانون من هذا المرض باليأس ، حيث أن تنفيذ توصيات الطبيب والامتثال لتدابير منع الهجمات يمكن أن يسبب مغفرة مستمرة.

شاهد الفيديو: مرض الربو أسبابه وطرق الوقاية منه وعلاجه. مع الدكتور أحمد العمار (قد 2024).